Развитие координационных способностей у хоккеистов 7-9 лет с использованием специальных технических элементов

1.

Государственное бюджетное профессиональное
образовательное учреждение
Республики Хакассия
«Училище (техникум) олимпийского резерва»
Курсовая работа
ТЕМА: РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ
СПОСОБНОСТЕЙ У ХОККЕИСТОВ 7-9 ЛЕТ С
ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СПЕЦИАЛЬНЫХ ТЕХНИЧЕСКИХ
ЭЛЕМЕНТОВ
Выполнил: студент группы ФК-381
Галеев Руслан Андреевич

2. Гипотеза:

результативность
развития
координационных
способностей
может быть достигнута в процессе
спортивной подготовки, комплексов
физических упражнений и контроле
ее итогов на базе оценочных
критериев.

3. Цель работы: анализ развития координационных способностей у хоккеистов 7-9 лет с использованием специальных технических

элементов.
Задачи исследования:
• рассмотреть научно-теоретические исследования по
развитию
координационных
способностей
в
отечественной науке;
• проанализировать средства и методы развития
координационных способностей у юных хоккеистов;
• разработать специальные комплексы для развития
координационных способностей у юных хоккеистов.

4.

Объект:
координационные
способности у хоккеистов.
Предмет:
развитие
координационных способностей
у
хоккеистов
7-9
лет
с
использованием
специальных
технических элементов.
Методы: анализ; наблюдение.

5. Координационные способности

– это сложный комплекс психофизиологических и
сенсомоторных свойств человека, которые зависят
от врожденных предпосылок (т.е. задатков) и в их
развитии
в
процессе
воспитания
и
целенаправленной подготовки, способствующих
более успешной реализации двигательных задач, а
также – при обучении – более перворазрядному
освоению двигательным маневрам.

6. Методы развития координационных способностей:

- обучение новым разнообразным
движениям с постепенным
наращиванием их координационной
сложности;
- воспитание способности
перестраивать двигательную
деятельность в условиях внезапно
изменяющейся обстановки.

7. Упражнения для развития двигательно-опорных функций:

введение необычных исходных положений в стартах, передачах, бросках
и т.д.;
броски мяча не ведущей рукой;
изменение скорости и темпа движения;
усложнение упражнений методом добавления движений (прыжок на
коньках с дополнительным поворотом перед приземлением, ведение шайбы с
дополнительным опусканием на одно или два колена);
введение зеркального выполнения упражнений (ведение, передачи,
броски шайбы с изменением хвата клюшки);
изменение пространственных рамок, в разрезе которых выполняется
упражнение (ограничение расстояния замаха и проводки клюшки при бросках
шайбы, уменьшение размеров площадки);
изменение метода выполнения упражнения;
изменение противодействия хоккеистов в подвижных и спортивных
играх, в единоборствах (использование разных тактических схем и
комбинаций, проведение игр с разными соперниками);
комбинирование упражнений, в т.ч. и предварительной подготовки.

8. Упражнения для развития ловкости:

разные жонглирования – клюшкой, мячами, камнями;
кувырки: кувырки через высоту, через присевшего на корточки партнера,
с последующим стартом, прыжками, единоборством;
стойки на кистях; то же с продвижением; то же с различными
движениями ногами; то же на одной руке;
преодоление препятствий с последующим кувырком и стартом;
разные упражнения со скакалкой, в т.ч. с приседом, в маневренном беге, в
быстрых прыжках на одной ноге;
одновременное ведение футбольного мяча ногами и хоккейного мяча
клюшкой; с убыстрением бега или с обводкой стоек;
одновременная игра двумя мячами: футбол и баскетбол (индивидуальное
ведение двух мячей);
жонглирование маленькими мячами;
разнообразное быстрое лазание по гимнастической стенке, вниз, в
сторону; с опорой только на одну ногу; только с захватом одной рукой;
ведение шайбы с одновременным выполнением гимнастических
упражнений; в прыжках; в сложном маневренном беге;
ведение шайбы, передача, броски в цель с выполнением кульбитов.

9.

Развитие координационных
способностей юных хоккеистов
– сложная, многогранная и
длительная процедура и
является ключевой
составляющей при выполнении
технических приемов и
нападающих ударов.