Тхэквондо в моей жизни. Проектная работа

1.

Областное государственное общеобразовательное учреждение
«Гимназия №1 им. В.И. Ленина»
ПРОЕКТНАЯ РАБОТА
«ТХЭКВОНДО В МОЕЙ ЖИЗНИ»
Выполнила:
Ученица 5 «Д» класса
Рясова Дарья

2.

ВВЕДЕНИЕ
Цель: Изучить подробнее тхэквондо
Задачи:
1. Исследовать историю возникновения тхэквондо
2. Изучить знаменитых мастеров России
3. Изучить основные правила тхэквондо
Актуальность:
Тхэквондо
занятие,
способствует
что
предполагает
укреплению
активное
физическое
мышц,
улучшению
координации движений и развитию выносливости. Учащийся
может рассказать, как занимаясь этим видом спорта, он улучшил
своё физическое состояние. Тренировки по Тхэквондо способствуют
развитию самодисциплины, силы воли и уверенности в себе.
Рассказать об этих изменениях может быть полезным для
учащегося при самоанализе.

3.

Ч ТО ТА КО Е Т Х Э К В О Н Д О
Тхэквондо (Taekwondo) - это корейское боевое искусство,
которое было развито в Южной Корее в середине 20 века.
Слово "Тхэквондо" переводится как "путь кулака и ноги". Это
одно из самых популярных и широко распространенных
боевых
искусств
в
мире.
Тхэквондо
характеризуется
использованием различных техник ударов ногами, руками,
блокировок, захватов, бросков и защиты от нападения.

4.

И С ТО Р И Я В О З Н И К Н О В Е Н И Я Т Х Э К В О Н ДО
История Тхэквондо берет свое начало в Древней Корее,
где существовали традиционные боевые искусства, такие
как Таек Кион, Хва Ран, и другие. Однако, формирование
Тхэквондо в его современной форме началось в 1940-х
годах
после
освобождения
Кореи
от
японской
колонизации. Создание современного Тхэквондо можно
отнести к 1955 году, когда была сформирована первая
ассоциация
по
Тхэквондо,
Ассоциацией Тхэквондо.
названная
Корейской

5.

ТХЭКВОНДО В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ
Тхэквондо является официальной олимпийской дисциплиной
с 2000 года и присутствует на летних Олимпийских играх как
вид спорта. Это привлекает внимание миллионов зрителей и
спортсменов
со
всего
мира.
Тренировки
по
Тхэквондо
Физическое
прекрасно
здоровье:
способствуют
укреплению мышц, развитию гибкости, выносливости и
координации движений. Многие люди выбирают Тхэквондо
как способ поддержания физической формы и улучшения
здоровья.

6.

О С Н О В Н Ы Е П РА В И Л А Т Х Э К В О Н ДО
Основные приемы: Тхэквондо включает различные удары руками,
ногами и коленями, а также блокировки и парные техники. Точки:
В соревнованиях по Тхэквондо борцы зарабатывают очки за
правильно нанесенные удары по определенным зона тела
соперника, таким как голова, туловище и ноги. Классификация
весовых категорий: В соревнованиях участники делятся на
весовые категории, чтобы обеспечить равные условия для всех
спортсменов. Правила забития очков: За каждый успешный удар
судьи
засчитывают
определенное
количество
зависимости от зоны тела, куда был нанесен удар.
очков,
в

7.

Э К И П И Р О В К А С П О Р ТС М Е Н А Д Л Я З А Н Я Т И Й Т Х Э К В О Н ДО
Добок: Это форма или униформа, которую носят
спортсмены во время тренировок и соревнований.
Обычно добок состоит из куртки и брюк, причем цвет и
дизайн могут различаться в зависимости от уровня и
клуба
спортсмена.
Пояс:
Пояс
используется
для
обозначения уровня мастерства спортсмена. Цвет пояса
также указывает на уровень опыта и навыков. Защитная
экипировка: В зависимости от тренировочных целей и
типа занятий

8.

З Н А М Е Н И Т Ы Е М АС Т Е РА Р О С С И И П О Т Х Э К В О Н ДО
Наталья Иванова:
На
14
протяжении
Иванова
была
в
лет
Наталья
основном
составе
сборной России по тхэквондо. За свою
спортивную
карьеру
она
становилась
семикратной
чемпионкой
России,
трёхкратной
чемпионкой
Европы,
чемпионка мира по тхэквондо. Самым
значимым
2000
успехом
года
в
стала
Сиднее,
Олимпиада
где
Наталья
Иванова стала серебряным призёром. В
весовой категории свыше 67 килограмм,
Наталья
была
одной
из
основных
претенденток на победу, в итоге она
уступила только китаянке.
Я и Наталья Иванова
Автограф Наталии Ивановой

9.

З Н А М Е Н И Т Ы Е М АС Т Е РА Р О С С И И П О Т Х Э К В О Н ДО
Максим Храмцов:
В 2018 году стал победителем международного
турнира «Большой Шлем» в китайском городе Уси.
Со счетом 3:1 по раундам одержал победу над
корейцем Хван Намгоном в весовой категории до
80 кг. В 2019—2020 годах прошёл срочную службу
в
спортивной
роте
ЦСКА,
дислоцированной
в
Самаре.
26
июля
2021
года,
на
XXXII
Олимпийских играх в Токио выиграл первую в
истории России золотую олимпийскую медаль в
дисциплине тхэквондо. В весовой категории до 80
кг.
Автограф Максима Храмцова

10.

И НТ ЕР ЕСНЫЕ ФА КТ Ы О Т Х Э К ВОНДО
Происхождение:
Тхэквондо
является
корейским
боевым искусством, которое было развито в 1940-х
годах специально для дальнейшего использования в
военных целях. Олимпийский вид спорта: Тхэквондо
стал олимпийским видом спорта в 2000 году на летних
Олимпийских играх в Сидней, и с тех пор стал одним
из самых популярных боевых искусств в мире.
Философия: Помимо физических навыков, Тхэквондо
также уделяет внимание развитию духовности и
моральных качеств учеников, таких как уважение,
честность и самоконтроль.

11.

Т Х Э К В О Н ДО В М О Е Й Ж И З Н И
Тхэквондо стало неотъемлемой частью моей жизни уже на
протяжении пяти лет. Каждая тренировка, каждый удар и
каждое движение помогают мне становиться сильнее и
увереннее. Моя страсть к этому боевому искусству стала моим
источником силы и вдохновения. В 2024 году на чемпионате
России я смогла показать свои навыки и выступить на высшем
уровне, заняв почетное третье место среди кадетов. Это был
для меня важный шаг вперед и подтверждение моего труда и
упорства.

12.

Т Х Э К В О Н ДО В М О Е Й Ж И З Н И
Моя мечта - стать олимпийской чемпионкой в
тхэквондо. Я знаю, что путь к этой цели будет сложным
и требует многих усилий, но я готова пройти через все
трудности и преодолеть любые препятствия. Тхэквондо
дало мне веру в себя и уверенность в том, что я
способна на великие свершения. И я не собираюсь
останавливаться на достигнутом.

13.

Т Х Э К В О Н ДО В М О Е Й Ж И З Н И
Мое увлечение тхэквондо стало не только спортивным
достижением, но и философией жизни. В этом боевом
искусстве я нашла не только физическую силу, но и
внутреннюю гармонию и дисциплину. Каждый день на
тренировках я учусь контролировать свое тело и разум,
стремясь к совершенству в каждом движении. Тхэквондо
научило меня терпению, самодисциплине и уважению к
себе и окружающим.

14.

Т Х Э К В О Н ДО В М О Е Й Ж И З Н И
Моя мечта олимпийской чемпионки стала для меня не просто
целью, но и мощным мотиватором. Я готова работать усердно и
неустанно, чтобы достичь этой вершины и вдохновить других
своим примером. Тхэквондо - это не просто спорт, это образ
жизни, который формирует меня как личность и помогает мне
становиться лучше каждый день. Я благодарна этому боевому
искусству за все, что оно дает мне, и горжусь своим пути в нем.
План – «Что нужно сделать что бы
стать олимпийской чемпионкой»

15.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В заключение, тхэквондо стало неотъемлемой частью
моей жизни, преображая меня как спортсмена и как
личность. Это боевое искусство не только учит меня
физической силе и технике, но и формирует мою
характер и мировоззрение. Через тхэквондо я узнала
о важности целеустремленности, самодисциплины и
уважения к себе и окружающим. Мои достижения в
тхэквондо, включая третье место на чемпионате
России
среди
кадетов,
и
мечта
олимпийской
чемпионки стали для меня не только целями, но и
источником вдохновения и мотивации. Тхэквондо не
просто спорт для меня, это образ жизни, который
наполняет мою жизнь смыслом, целью и радостью.

16.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ !