Похожие презентации:
Несколько советов для маленьких спортсменов
1.
Несколько советовдля маленьких спортсменов
с сентября по май
2.
После тренировки нужно полностьюпереодеться
Размер рюкзака должен
соответствовать ,
количеству одежды
Любая одежда
промокает
ребенок бегает, значит
потеет
После тренировки
нужно организму дать
отдохнуть
Переодеться
Попить
3.
Оцениваем погодные условия в деньтренировки
Дождь
Ветер
Влажность
Температура воздуха
4.
Открытые части телапод запретом
Шея
Поясница даже при
наклонах
Уши
Щиколотки ног
5.
Уши: шапка или полозка6.
Шея : бафф или бадлоншарф будет мешать
7.
Верхняя частьтуловища
8.
Первым слоем становится нательное белье Оно способно отлично собирать и испарятьвлагу, обладая при этом минимальной теплоизоляцией.
Футболка
бадлон
термобелье
9.
Второй слой должен хорошо удерживать тепло, но не стеснятьдвижения
Флисовая кофта
Теплое термобелье
10.
Третьим и последним слоем станет верхняя одеждаветровка
Куртка на легкой
подкладке
Куртка легкий пуховик
Жилетка пуховая и
синтепоновая
11.
Нижняя частьтуловища
12.
Первый слойтермобелье
рейтузы
13.
Второй слой илипервый,если тепло
Штаны или лосины
Штаны на легкой
подкладке не
промокаемые
Штаны из ткани как
ветровка, не промокают
и защищают от ветра, но
легкие
Штаны на теплой
подкладке не
промокаемые
14.
НоскиВысокие, голые ноги
под запретом
По размеру,мозоли нам
не нужны
Теплые ,если
температура ниже 10
градусов
Два слоя, если очень
холодно
15.
КроссовкиРезиновые сапоги
нельзя: скользко,
травмоопасно.
Бутсы нельзя: скользко,
травмоопасно.
Кеды нельзя: плоская
●Кроссовки на липучках ,
подошва, нет супинатора очень не желательно.
.
Нога не фиксировать,
риск подвернуть.
16.
КроссовкиЖелательно, подошва
рифленая
Желательно супинатор,
много прыгаем.
шнурки
Кому прописали
ортопедические стельки,
носим.
17.
РукиПерчатки по размеру.
Варежки