Наши страхи

1.

Наши
СТРАХ
И

2.

Что такое
страх?

3.

Основные
страхи
• Страх глубины
• Страх высоты
• Страх замкнутого
пространства
• Страх смерти
• Боязнь воды
• Боязнь пауков
• Боязнь микробов и грязи
5/26/2024
3

4.

Как же преодолеть
страх?
• Делать то, чего боитесь. Можно пробовать делать то, чего
боитесь, малыми дозами.
• Визуализировать страх.
• Использовать положительное поощрение. Можно
совмещать занятия тем, чего вы боитесь, с чем-то
приятным.
• Выписывать страх и напротив него — решение. Это
поможет мозгу понять, что в любой страшной ситуации
есть решение.
• Надеть образ кого-то. Можно найти человека, который
мастерски делает то, чего вы боитесь.
• Учить матчасть. Если вы боитесь делать что-то, изучайте
предмет.
5/26/2024
4

5.

Спасибо за внимание!
5/26/2024
5