Похожие презентации:
Чек - лист. Любовь к себе
1. Чек-лист
Любовь к себеiriimpri
2. Мы не можем любить то, что мы не знаем
• Познавайте себя• Пробуйте различную
деятельность и
вдохновляйтесь ею
• Найдите себе свое
хобби, которые
будет вас заряжать
iriimpri
3. Прокачивайте независимость
• Ходите гулять, вкино, в кафе одни
• Когда вы поймете,
что вам комфортно
наедине с собой, вы
почувствуете
большой прилив сил
iriimpri
4. Видите блокнот и отслеживайте свои мысли
• Будьте сами себедругом. Старайтесь не
накручивать себя по
пустякам
• Ведение блокнота также
хорошо помогает
самостоятельно
справляться с
эмоциями. А также это
помогает высказаться и
избавиться от
негативных мыслей
iriimpri
5. Слушайте себя
• Научитесь говоритьлюдям «нет», если
желания собеседника
не совпадают с вашими
(если только это
здоровый эгоизм)
• Выстройте свои личные
границы, а также
старайтесь смело
отстаивать их
• Прислушивайтесь к
своим собственным
желаниям
iriimpri
6. Принимайте себя
• Принятие себя в этом планеозначает не меняйтесь ради
других, меняйтесь ради себя
• В изменениях, развитии и
росте заключается смысл
жизни. В том, чтобы
постоянно себя улучшать и
стремиться к лучшей версии
себя
• Но также важно понимать,
что идеала не существует,
вы всегда прекрасны и ваши
усилия- уже прекрасно и
хорошо
• Чередуйте отдых и покой. Не
перенагружайте себя, а
выделите время себе
iriimpri
7. Практикуйте осознанность
• В словеосознанность уже
заключается
понятие «осознание
себя». Находитесь
наедине в своих
мыслях, практикуйте
медитации и другие
духовные практики
iriimpri