Похожие презентации:
Новая презентация
1.
Здоровый образ жизниПравила ЗОЖ
2.
Здоровье - это нашебогатство, сохранить
которое можно только
при правильном образе
жизни.
3.
ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ4.
Правильное питаниеОтказаться от фаст-фуда, газированных напитков и другой
вредной еды.
Включить в свой рацион больше овощей, фруктов, зелени.
Пить больше чистой воды.
Наладить режим питания.
5.
Правильное питание6.
СпортДелать зарядку по утрам, она придаст бодрости и хорошего
настроения на весь день.
Побольше ходить, особенно на свежем воздухе.
Плавать.
Закаляться.
7.
Спорт8.
Здоровый сонЕжедневно сон должен быть не меньше 8 часов.
Перед сном проветрить комнату.
Последний приём пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до
сна.
9.
Здоровый сон10.
Режим дняЛожиться спать и вставать в одно и то же время.
Чередовать время работы и отдыха.
11.
Режим дня12.
Личная гигиенаУмываться и регулярно чистить зубы.
Мыть руки перед едой, после прогулки и туалета.
Пользоваться только своей посудой.
Следить за чистотой своей одежды и обуви.
13.
Личная гигиена14.
Основы здорового образажизни важно не только знать,
но и применять!