Похожие презентации:
Збалансоване_харчування_проєкт
1.
Збалансоване харчуванняПроєкт для 6 класу
2.
Вступ• Збалансоване харчування – це споживання
різних продуктів, які забезпечують організм
усіма необхідними поживними
речовинами.
• Правильне харчування допомагає підліткам
бути здоровими і енергійними.
3.
Основні принципизбалансованого харчування
• - Різноманітність продуктів у раціоні: овочі,
фрукти, білки, жири, вуглеводи
• - Співвідношення різних груп продуктів
• - Роль води для підтримки організму
4.
Харчова піраміда• Харчова піраміда – це схема, яка допомагає
зрозуміти, скільки продуктів із кожної групи
потрібно вживати щодня:
• - Основа: злаки
• - Овочі та фрукти
• - Молочні продукти, білки
• - Жири та солодощі
5.
Поживність і калорійністьпродуктів
• - Калорії – це одиниці енергії, які отримує
організм із їжі.
• - Калорійність продуктів залежить від
їхнього складу.
• - Потрібно споживати достатню кількість
калорій для підтримки активного способу
життя.
6.
Як формуються харчові звички• - Вплив сім'ї, друзів та оточення на харчові
звички
• - Як уникати шкідливих звичок у харчуванні
• - Як формувати здорові харчові звички
7.
Висновок• - Збалансоване харчування підтримує
здоров'я, енергію та гарний настрій.
• - Необхідно дотримуватись правил
харчування для щоденного благополуччя.