Сновидение (1)

1.

«Сновидения — это сказки,
которые мозг рассказывает сам
себе». М. Полуэктов
Изучение сновидений

2.

Автор книги «Загадки сна от
бессонницы до летаргии»
Михаил Гурьевич Полуэктов –
невролог,
сомнолог,
кандидат
медицинских наук, доцент кафедры
нервных
болезней
факультета
послевузовского профессионального
образования врачей, заведующий
отделением медицины сна Первого
МГМУ им. И.М. Сеченова, редактор
ежегодных тематических выпусков
журналов
«Эффективная
фармакотерапия.
Сон
и
его
расстройства» и «Журнал неврологии
и психиатрии им. С.С. Корсакова.
Расстройства сна», автор монографий
и
научно-популярных
книг,
посвященных проблемам сна.

3.

Методы изучения
сновидений:
Контент-анализ содержания
снов.
Изучение паттернов
зрительного восприятия во
время сновидения(Япония).
Исследования
электроэнцелографии (Гаммачастота 30 -80 Гц, характерная
для быстрого сна)
Регистрация различий
мозговой активности во
время сна и бодрствования
(МРТ).
Исследование осознанного
сна с использованием
специально-обученных
добровольцев
(онейронавтов).
Полисомнография

4.

Сновидения— отражение психической деятельности,
которая продолжается во сне и создаёт
электрохимические импульсы в нашем мозге.
Внутренними импульсами . Внешними импульсами
• Первые появляются, когда
мозг анализирует новую
информацию, которую
принёс прошедший день
жизни самого человека.
• Чувственное ощущение
(свет, шум, щекотание,
прикосновение).
• Могут стать
просмотренные фильмы,
прочитанные книги,
события новостной ленты.

5.

Различия содержания сновидений в
«быстрой» и «медленной» фазах сна
Фаза быстрого сна
• Осмысленный сюжет,
разворачивающийся во
времени имеет много
активных действий.
• Процессы консолидации
зрительной и
эмоциональной памяти.
• При пробуждении
подробные, яркие,
эмоциональноокрашенные рассказы.
Фаза медленного сна
• Нет определенности,
содержание связано с
прочитанным или
увиденным в фильме
сюжетом.
• Отражение процесса
декларативной памяти.
• При пробуждении в 4 раза
меньше слов, чем в фазе
быстрого сна.

6.

Возрастные и гендерные особенности
содержания сновидений
Дети спят гораздо больше, чем взрослые люди.
Расхожее утверждение, что «дети растут во сне» —
доказанный научный факт. У детей в возрасте 2-4
года сон виде статической картинки, не содержит
Эмоций. Дети 5-6 лет простые сюжеты, в которых
они не принимают участие, видят со стороны.
Персонажи сна детей родные, друзья в домашней
обстановке или на игровой площадке.
Дети 7-8 лет активно участвовали в событиях,
испытывают положительные эмоции.
В возрасте 9-13 лет 61% отмечают фантастические элементы.
Подростки 13-15 лет появляются элементы мыслительной деятельности, больше
реалистичного характера.
Женщины видят сны чаще 75% по сравнению с 61% у мужчин. Мужчины видят сны
о работе, имеют сексуальный подтекст чаще (12%) чем у женщин (8%). У них в
сновидениях часто агрессивные события(борьба, погони, драки).
Сексуальный подтекст у мужчин с незнакомыми, у женщин только со знакомыми
людьми. Женщины в два раза чаще видят во сне детей, чем мужчины. Женщины
отмечают детали и нюансы, кто во что одет, какого цвета предметы обстановки.

7.

Разновидности сна
Абсурдные сны
Осознанные (люцидные)
• Человек понимает, что спит и
может частично
контролировать содержание
сна. Сохранять волевой
контроль в сновидениях можно
научиться.
Электрическая
активность
нейронов
заставляет
одновременно
всплывать
различные воспоминания — и
свежие, и те, что записаны давно.
В итоге перед нашим внутренним
взором появляются события,
которые никак не пересекаются в
реальном
пространстве
и
времени. Но мозгу жизненно
важно объяснить, почему он всё
это увидел. Он создаёт сюжет —
такой, который соединяет сразу
все возникшие картинки и
связанные с ними эмоции.

8.

Значение сновидений
Функция
Механизм
Процесс
Защита от стресса роль фазы
«быстрого сна» по
В.С. Ротенбергу
Стрессовая информация
взаимодействует с
прошлым опытом,
накопленным человеком в
трудных ситуациях и
позволяет примириться с
неприятностями.
Психологическая защита
названа иррациональной,
поскольку она приводит к
своеобразному примирению
конфликтных установок на базе
иррациональной природы
сновидений.
Обработка
информации о том,
что уже было
(запоминание,
стирание)
Импульсы, идущие из
ствола мозга,
растормаживают наиболее
свежие «следы памяти».
Нейрон должен разобраться со
старой информацией, чтобы
пошла «перезагрузка».
Синоптический гомеостаз.
Энергосберегающа
я и очищающая
являются
дополнительными
Активность нервных
клеток снижается.
Улучшается их очищение
от балластных веществ.
Состояние сна менее затратно
в плане обеспечения энергией.
Регуляция деятельности
внутренних органов и
иммунитет.

9.

- Правда ли, что психически нездоровые люди видят цветные сны?
- Действительно в научных исследованиях показано, что психически больные
люди чаще, чем здоровые, видят яркие цветные сны. Но и здоровые люди тоже
видят цветные сны.
Михаил Полуэктов
- Почему люди не помнят сны?
- При прохождении каждого цикла сна
информация сначала достаётся из ящичков
долговременной памяти и предстаёт
нашему внутреннему взору. Вместе с ней
возвращаются и эмоции, связанные с тем
воспоминанием. Потом информация
обрабатывается и снова отправляется в те
же ящички. И так несколько раз за ночь.
Когда данные несколько раз
разархивируются и снова архивируются,
постепенно теряется часть эмоций.
Михаил Полуэктов

10.

Спасибо за внимание!