Псих_технологии (1)

1. Основы Арт-терапии

2.

Арт-терапия – древнейшая, естественная и творческая форма
изучения внутренних сил человека, самораскрытия, снятия
накопленного эмоционального напряжения.
Арт-терапия дает возможность:
• Творческого самовыражения
• Возможность больше узнают о себе
и о других людях
• Осознать позитивные стороны своей
личности
• Исследовать и выразить подавляемые
чувства и переживания
• Понять скрытый смысл решения
сложных ситуаций
• Получить положительный
эмоциональный настрой

3.

Как правило, арт-терапия – сфера деятельности
психолога или психотерапевта.
Но некоторые арт-терапевтические техники
доступны любому, кто пожелает помочь себе или
другим.

4. Использование ритуалов

В арт-терапевтических занятиях часто используются
ритуалы, традиции, придуманные именно в данной
группе. Например, начало каждой встречи отмечается
звуками музыки, или зажиганием свечи.
Ритуал имеет сакральный смысл,
дает эмоциональный настрой на
работу и дарит участникам
магическое ощущение
подлинности происходящего.

5. Изотерапия

Первая встреча, как правило,
посвящена знакомству и
самопрезентации.
Участникам предлагается
изобразить свое имя на бумаге
любым желаемым способом, а
затем рассказать о себе и своем
рисунке.

6.

Очень интересный метод арт-терапии – спонтанное
рисование под музыку.
Участникам предлагается рисовать все, что приходит им
в голову, пока звучит музыка.
Ассоциации, рожденные музыкой и выраженные на
бумаге можно предложить обсудить, если у участников
возникает такое желание.
Музыка должна быть яркой,
эмоционально богатой,
негромкой, с ритмом не
более 60-65 ударов в минуту.

7.

Для формирования
позитивного образа
будущего используется
упражнение
«Я хочу…».
Участникам предлагается
нарисовать свою мечту,
или себя в будущем.
Обязательно надо
оговорить, что рисовать
стоит только хорошие,
позитивные ожидания.

8.

По окончании цикла занятий
предложите участникам
создать «Прекрасный сад»:
все изображают себя в виде
какого-либо, реального или
выдуманного, растения.
А затем рисунки вырезаются
по контуру и
приклеиваются на
большой лист ватмана,
формируя красивый сад.

9. Сказкотерапия

Кроме рисования можно
предложить участникам
выразить себя в
литературном творчестве.
Например, все участники
выбирают себе какую-либо
игрушку из коробки и
сочиняет о ней сказку.
Получившиеся сказки
записываются и к ним
рисуются иллюстрации.

10. Драматерапия

А еще сказки и рассказы можно
не только сочинять, но и
разыгрывать по ролям.
Предложите участникам
разыграть некую сценку,
сказку, короткий рассказ.
Занятие пройдет особенно
интересно и эффективно,
если заранее продумать
костюмы или нарисовать
маски для всех персонажей.

11. Работа с природным материалом

В качестве альтернативы
рисованию можно
использовать лепку
и работу с природным
материалом.
Кроме возможности
самовыражения, лепка
прекрасно снимает
нервное напряжение
и помогает справляться
со стрессом, а работа с
природными материалами
развивает воображение.

12. Коллаж

Предложите участникам
проявить свое
творчество в технике
коллажа.
Для работы понадобятся
старые журналы,
картинки, открытки
и т.п.

13. Проявите фантазию…

Предложенные формы
работы – не догма,
а только пример
использования техник
арт-терапии.
Вы можете использовать
любые другие формы
творческого
самовыражения, те, что
подходят именно Вам.
Пробуйте, творите,
фантазируйте!