Тайм - менеджмент или как эффективно управлять своим временем

1.

КЛАССНЫЙ ЧАС
«ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ ИЛИ КАК ЭФФЕКТИВНО УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ВРЕМЕНЕМ»

2.

Тайм-менеджмент - это техника управления временем, которая
включает в себя правила и принципы, которые помогают человеку
правильно организовать свое время и достичь максимальной
эффективности в любом деле
Древние греки выделяли два вида времени:
Хронос — время, текущее бесконечно;
Кайрос — неуловимый момент удачи, наступающий неожиданно, который надо
успеть ухватить.

3.

Цель: ознакомить студентов техникума с понятием «таймменеджмент» и техниками управления временем
Задачи:
■ Изучить теорию о понятии «тайм-менеджмент»;
■ Познакомиться с техниками управления временем;

4.

Составляющие тайм – менеджемента:
■ Планировать;
■ Организовывать;
■ Координировать;
■ Мотивировать;
■ Контролировать.

5.

Факторы, мешающие эффективно использовать
время:
Перфекционизм
Прокрастинация

6.

Практики управления временем:
■ Принцип Парето
■ Пирамида Франклина
■ Поедание слона
■ Сначала съешьте лягушку
■ Метод помидора

7.

Принцип Парето

8.

Пирамида Франклина

9.

Поедание слона
«Как съесть слона?» - лучший ответ: «Только по частям»

10.

Сначала съешьте лягушку
или
Переход от трудного к легкому

11.

Метод помидора
ШАГ 1. Определитесь с задачами, которые планируете
выполнять, расставьте приоритеты;
ШАГ 2. Установите таймер на 20-25 минут;
ШАГ 3. Работайте, ни на что не отвлекаясь, до сигнала
таймера;
ШАГ 4. Сделайте короткий перерыв (5 минут);
ШАГ 5. После каждого 4-го «помидора» делайте длинный
перерыв (15-30 минут).

12.

Преимущества планера:
■ Все задачи в одном месте;
■ Достижение краткосрочных и долгосрочных целей;
■ Прививаем полезные привычки;
■ Фильмы, книги, пароли, дни рождения и другие важные списки в одном месте;
■ Правая рука, главный помощник и просто дневник вашей жизни.

13.

«Заранее планируйте каждый свой день.
Посредством планирования мы переносим будущее
в настоящее и тем самым имеем возможность
сделать что-нибудь в отношении него уже сейчас»
Алан Лэйкин

14.

Совет номер главный:
Давай в конце задачи или события вспоминать, что
получилось хорошо, а чего можно было избежать.
Это называется рефлексия. Она помогает делать
выводы и учиться на своем опыте. Опиши в
нескольких предложениях, как ты хочешь
измениться.
Потом будет интересно посмотреть на себя со
стороны!

15.

Планируй, Выполняй, Развивайся, Достигай!
Теперь, зная основные методы, ты можешь спланировать свое время так, чтобы с
каждым днем быть ближе к результату.
Девиз идеального тайм-менеджера:
«Делай меньше, успевай больше!