ТБ, санитарные нормы и правила при работе с электрооборудованием

1.

ТБ, санитарные нормы и
правила при работе с
электрооборудованием

2.

Закрасить
зеленым то, что
делать можно, и
красным то, чего
делать нельзя

3.

« 28 » июня 2013 г. № 59 Санитарные нормы и правила
Нормативные
документы
«Требования при работе с видеодисплейными
терминалами и электронно-вычислительными
машинами
Инструктивно-методическое письмо Министерства
образования Республики Беларусь «Об использовании
современных информационно-коммуникационных
технологий в учреждениях дошкольного, общего
среднего и специального образования»

4.

количество занятий (учебных и факультативных) с
использованием ВДТ, ЭВМ и ПЭВМ (включая
портативные) в течение учебного дня должно
составлять:
для обучающихся I-IV классов – не более одного
занятия;
СанПин № 59
продолжительность непрерывного занятия,
связанного с фиксацией взгляда непосредственно на
экране видеомонитора ПЭВМ (за исключением
портативных), не должна превышать:
для обучающихся I класса – 10 минут;
для обучающихся II-IV классов – 15 минут;

5.

продолжительность непрерывного занятия,
связанного с фиксацией взгляда непосредственно на
ВДТ (планшеты, электронные книги и другое), экране
портативного ПЭВМ, не должна превышать:
для обучающихся I класса – 7 минут;
СанПин № 59
для обучающихся II-IV классов – 10 минут;
оптимальная плотность учебного занятия с
использованием ПЭВМ, в том числе портативных, не
должна превышать:
для обучающихся I-IV классов – 55 %;

6.

факультативные занятия с использованием ВДТ, ЭВМ и
ПЭВМ должны проводиться в дни с наименьшим
количеством учебных занятий;
во время учебных занятий и перемен не допускается
проведение компьютерных игр.
СанПин № 59
продолжительность компьютерных игр на
дополнительных занятиях в заданном темпе
обучающихся I-IV классов во всех типах учреждений
образования должна быть не более 10 минут,
развивающих занятий в свободном режиме – не более
25 минут

7.

При использовании обучающимися ВДТ, ЭВМ и ПЭВМ,
включая портативные, следует выполнять мероприятия по
предупреждению развития умственного, эмоционального и
зрительного переутомления:
чередовать теоретическую и практическую работу на
протяжении занятия;
соблюдать перерывы длительностью не менее 10 минут
СанПин № 59
после каждого занятия;
во время перерыва проводить в отсутствие обучающихся
сквозное проветривание помещения с ВДТ, ЭВМ и ПЭВМ;
централизованно отключать видеомониторы с целью
обеспечения нормируемого времени работы;
выполнять на занятиях упражнения для глаз,
физкультурные минутки (в течение 1-2 минут),
физкультурные паузы (в течение 3-4 минут).

8.

Комплекс «Дыхание глаз» включает:
*Дыхательные упражнения для глаз;
Упражнения
для глаз
*Двигательные упражнения для глаз;
*Визуализация - упражнения с закрытыми глазами
(отмечается крайне высокая эффективность!);
*Массаж для глаз.

9.

Вдох через нос-задержка-выдох через губы трубочкой (выдыхать
порциями).
Важно, чтобы на выдохе не было напряжения. (Придумайте интересную
сказку для участия в ней.
Дыхательные
упражнения
для глаз
Например: "Ехал паровозик и очень торопился на станцию, где его очень
ждали детки (добавьте зачем детки ждали, куда ехали). Паровозик
выдувал пар, и ехал на большой скорости." Корректируя выполнение
направляйте ребёнка не упуская сказочного момента: "Паровозики
вдыхают только носиками", "паровозик ехал очень быстро, но совсем не
устал и дышал лёгким белым паром" (покажите как выдыхать быстро,
но без напряжения). Фантазируйте. Пусть ребёнку будет очень
интересно и весело. Либо: превращаемся в мячи. Мячик накачали
воздухом... А он выходит через мааленькую дырочку.)
Дыхание для усиления кровообращения в глазах. (Йога для глаз).
(Стали прямо - Сделали полный вдох - задержали дыхание и закрыли
глазки - наклонились, чтобы увидеть коленки (3-5 сек.) - выпрямились выдохнули.

10.

Упражнения на вращение глазами : Описываем взглядом
плавными движениями следующие фигуры:
круг (по часовой стрелке и против),
горизонтальная восьмёрка (в одну сторону и в обратную)
вертикальная восьмёрка (в двух направлениях).
Двигательные
упражнения
для глаз
Каждую фигуру начинаем делать с 1-2 кругов. Постепенно
можно увеличивать количество до 4-5 кругов в каждую
сторону. После каждой фигуры (если возраст ребёнка
позволяет сделать подряд несколько фигур), делаем
"бабочку" и закрываем глаза на 5-10 секунд для
отдыха. Фигуры делаем как с открытыми так и с закрытыми
глазами.
Заинтересуйте учащихся новым сюжетом: "маленький
комарик учиться летать, а его мама пристально смотрит,
чтобы он не упал". В качестве комарика используйте любой
мелкий предмет. Меняйтесь ролями с учащимися и
подавайте пример, как нужно следить за комариком.

11.

Изменение фокусного расстояния
В этом упражнении идёт тренировка хрусталика.
Визуализация упражнения с
закрытыми
глазами
Делается оно по очереди каждым глазом (второй
прикрыт ладошкой, но не закрыт). Приблизить к
глазу ребёнка мелкий предмет (кончик ручки,
бисеринку и т.п.) на расстояние: 4-10 см. Пусть он
рассматривает предмет вблизи, а затем на пару секунд
посмотрит вдаль (на отдалённый крупный предмет).
Снова возврат взгляда на предмет вблизи и
снова смотрим вдаль (завершаем расслаблением).
По ходу выполнения упражнения, можно ещё больше
приближать предмет, но при сохранении чёткости его
виденья - это дополнительная тренировка.
Цикл: "близко - далеко" делается всего лишь 1-2 раза.

12.

Осторожно, без нажима, массируем средними пальцами
Массаж для
глаз
кожу нижних век, предварительно закрыв глаза, в
течении 5 секунд. Время впоследствии можно
увеличивать до 10 секунд.
*Аутомассаж. Очень полезно для глаз поморгать.
Назовите это упражнение "Бабочка". И периодически, в
течении дня говорите ребёнку: сделай бабочку.
Такой аутомассаж отлично снимает напряжение.