Корпоративный тренинг: Мозг на максимуме. Майндфитнес для лидеров

1.

Корпоративный тренинг:
Мозг на максимуме.
Майндфитнес для
лидеров.
Тренинг по майнд-фитнесу — это уникальная программа,
направленная на развитие когнитивных способностей человека.
Мы изучим, как улучшить внимание, память, нейропластичность,
логическое и креативное мышление, а также критическое
восприятие информации. Участники получат практические
инструменты для повышения продуктивности, снижения стресса и
улучшения общего состояния ума.

2.

Что будем делать?
Креативное мышление
Критическое мышление
Творческие задания для генерации уникальных идей и
Упражнения на фильтрацию информации и повышение
нестандартных решений.
стойкости к манипуляциям.
Тесты на внимание
Тренировка памяти
Упражнения для улучшения концентрации и
Игры и методики для увеличения объема запоминаемой
продуктивности, включая медитации и техники
информации и улучшения способности к обучению.
фокусировки.
Развитие нейропластичности
Логическое и словесно-логическое мышление
Упражнения, направленные на подготовку мозга к
Задания для развития аналитических способностей и
обучению новым навыкам и восстановлению после
принятия обоснованных решений.
стрессов.

3.

Какой будет результат?
1
Улучшенная концентрация
2
Повышение памяти
Участники смогут лучше концентрироваться и
Увеличенный объем и качество запоминаемой
повысить свою продуктивность в повседневной
информации.
жизни.
3
5
Гибкость мышления
4
Принятие решений
Развитие гибкости мышления и способности к
Участники научатся принимать обоснованные
обучению новым навыкам.
решения и решать сложные задачи.
Креативность
Критическое мышление
6
Генерация креативных идей и поиск
Эффективная фильтрация информации и
нестандартных решений.
противостояние манипуляциям.

4.

Мастерская Воли и Самоконтроля
Что мешает действовать?
Как достичь целей?
В современном мире, полном отвлекающих факторов
Тренинг "Мастерская Воли и Самоконтроля" поможет
и соблазнов, способность контролировать свои
участникам разобраться в том, что мешает им
действия и принимать осознанные решения
действовать, когда это необходимо, и что
становится важнее, чем когда-либо.
способствует достижению целей.

5.

Развитие воли и самоконтроля
1
3
Личный список дел
2
Рейтинг дел
Участники создадут свой
Мы проанализируем задачи
индивидуальный список "Что
по критериям "Легко-Сложно"
делать (Воля) и что не делать
и "Противно-Восторг", чтобы
(Самоконтроль)", что поможет
понять, какие действия
им четко определить
требуют больше усилий и
приоритеты.
какие приносят радость.
Личные приемы
Участники научатся находить и применять свои уникальные приемы
воли и самоконтроля, а также выявлять "антиприёмы", которые
мешают им достигать целей.

6.

Какой будет результат?
1
Понимание себя
2
Практические инструменты
Участники получат ясное представление о своих
Развитие воли и самоконтроля без жёстких
внутренних барьерах и мотиваторах.
ограничений, а с помощью индивидуальных
приемов.
3
Новые привычки
4
Уверенность
Формирование полезных привычек и избавление
Готовность к новым вызовам и вера в
от деструктивных элементов в жизни.
собственные силы.

7.

Мышление без границ: от креативности до стратегии
Этот тренинг развивает разные типы
мышления, необходимые для принятия
решений в сложных условиях.
Участники познакомятся с системным,
логическим, креативным, критическим и
стратегическим мышлением и обсудят,
как они влияют на решения.
Тренинг расширит горизонты и поможет
видеть объекты в разных контекстах.

8.

Что будем делать?
Системное мышление
Используя интеллект-карты, участники проанализируют конкретные системы, выявят ключевые элементы и их взаимосвязи.
Критическое мышление
Применение алгоритма “7 этапов критического мышления”: На примере трех кейсов участники научатся критически оценивать информацию,
выявлять предвзятости и формулировать обоснованные выводы.
Логическое мышление
Решение логических задач: Участники будут решать логические задачи, что поможет развить навыки анализа и логического мышления.
Креативное мышление
Участники будут заниматься генерацией идей с помощью различных техник. Это поможет развить гибкость мышления и способность находить
нестандартные решения.
Стратегическое планирование
Участники научатся разрабатывать долгосрочные стратегии, используя различные инструменты, чтобы оценить изменения трендов, сильные и
слабые стороны, возможности и риски.

9.

Какой будет результат?
Системное мышление
1
2
3
4
5
Анализ сложных процессов
Критическое мышление
Эффективная оценка информации
Креативность
Генерация идей
Стратегическое планирование
Разработка долгосрочных стратегий
Командная работа
Укрепление командных навыков

10.

Ясность мышления: Освобождение от когнитивных искажений
Каждый день мы сталкиваемся с необходимостью
принимать решения, однако часто на этом пути нас
поджидают когнитивные искажения — систематические
ошибки в мышлении, которые мешают нам видеть
реальность такой, какая она есть. На тренинге "Ясность
мышления" мы рассмотрим пять стадий процесса
принятия решений и выявим, как именно когнитивные
искажения влияют на каждую из них.
Вы узнаете, почему мы совершаем регулярные ошибки
в восприятии окружающего мира и как ложные
представления о явлениях могут искажать наше
суждение.

11.

Что будем делать?
Реальные примеры
Интерактивные упражнения
Анализ каждой стадии принятия решения, от
Выявление и распознавание когнитивных
осознания проблемы до оценки результата.
искажений в собственном мышлении.
Групповая работа
Эффективные техники
Обмен примерами, преодоление шаблонного
Изменение привычек мышления, критическое
мышления.
восприятие информации.

12.

Какой будет результат?
Самопознание
1
Понимание собственных когнитивных
искажений.
2
Рациональное мышление
Освобождение от ошибочных
Уверенность
Принятие взвешенных и обоснованных
решений.
умозаключений.
3