Психологічна рівновага і здоров’я

1.

Здоров’я, безпека
та добробут
Сьогодні
23.02.2025
Урок
№22
Психологічна рівновага
і здоров’я

2.

Сьогодні
23.02.2025
Підручник.
Сторінка
177
Словничок
Відчуття — найпростіші психічні
явища, що виникають у результаті
подразнення органів чуттів та
збудження відповідних центрів
мозку. Відчуття повідомляють про
властивості навколишнього світу та
внутрішній стан організму.

3.

Сьогодні
23.02.2025
Підручник.
Сторінка
177
Словничок
Емоції — це миттєві
реакції на якісь події, людей, тварин, і вони не
завжди збігаються з
нашими почуттями.

4.

Сьогодні
23.02.2025
Підручник.
Сторінка
177
Словничок
Почуття — це більш
складні та тривалі
ставлення людини до
того, з ким або чим вона
взаємодіє.

5.

Сьогодні
23.02.2025
Об’єднайтеся у три групи. Запишіть якнайбільше:
відчуттів
Перша
група
Підручник.
Сторінка
177

6.

Сьогодні
23.02.2025
Об’єднайтеся у три групи. Запишіть якнайбільше:
емоцій
Друга
група
Підручник.
Сторінка
177

7.

Сьогодні
23.02.2025
Третя
група
Підручник.
Сторінка
177
Об’єднайтеся у три групи. Запишіть якнайбільше:
почуттів

8.

Сьогодні
23.02.2025
Щоденно в житті відбувається багато подій,
які викликають різні емоції. Неприємні події
часто спричиняють страх, гнів і образи,
натомість приємні новини та приносять
радість, вдячність і цікавість. На перший
погляд здається, що неприємні емоції — це
вади, але іноді вони можуть відігравати
важливу роль. Наприклад, страх може
попереджати нас про небезпеку, а гнів —
мобілізувати до дій. Емоції подібні до
сигналів, що повідомляють нам стан справ.
Підручник.
Сторінка
178
Побесідуймо

9.

Сьогодні
23.02.2025
Подивіться мультфільм «Альфре і тінь»
Підручник.
Сторінка
178
https://drive.google.com/drive/folders/1QVd5PtxTUAkck52BSBaV3E7ViSHNOZy2

10.

Сьогодні
23.02.2025
Як виникають емоційні реакції?
Чому емоції важливі для людини?
Підручник.
Сторінка
178
Обговоріть

11.

Сьогодні
23.02.2025
Підручник.
Сторінка
179
Словничок
Емоційний інтелект — це
здатність людини розпізнавати
свої емоції та керувати ними. А
також розуміти емоції інших
людей та враховувати це під час
спілкування з ними.

12.

Сьогодні
23.02.2025
Складові емоційного інтелекту
Емоційна обізнаність
Управління своїми емоціями
Самомотивація
Емпатія
Підручник.
Сторінка
179
Розпізнавання емоцій інших людей

13.

Сьогодні
23.02.2025
Перейдіть за QR-кодом і пройдіть тест, щоб визначити свій рівень
емоційного інтелекту
Відскануй QR-код.
Підручник.
Сторінка
179

14.

Сьогодні
23.02.2025
Обговоріть
Які переваги може дати
розвиток емоційного
інтелекту в особистому
та професійному житті?
Підручник.
Сторінка
179

15.

Сьогодні
23.02.2025
Підручник.
Сторінка
180
Запам’ятай
Емоційна стриманість донедавна
вважалася чи не головною ознакою
вихованості. Непристойно було виявляти
свій страх, гнів, сум і навіть радість. Наразі
науковці вважають, що холодні, стримані
люди частіше хворіють і мають більше
психологічних проблем. Тому вони радять
відкрито виявляти свої почуття.

16.

Сьогодні
23.02.2025
Найкращий спосіб повідомити про свої почуття використати
«Я-повідомлення»
Це речення, яке містить слова «я», «мені», «мене»
і повідомляє про вашу проблему і ваші почуття.
Підручник.
Сторінка
180

17.

Сьогодні
23.02.2025
Робота з підручником
Підручник.
Сторінка
180-181
Прочитайте текст в підручнику.

18.

Сьогодні
23.02.2025
Гімнастика для очей

19.

Сьогодні
23.02.2025
Психологічна рівновага —
показник психічного здоров’я
людини. Від неї залежать якість
вашого життя, успіхи в навчанні,
стосунки з батьками та друзями і,
звісно, ваш фізичне здоров’я.
Підручник.
Сторінка
182
Побесідуймо

20.

Сьогодні
23.02.2025
Робота з підручником
Підручник.
Сторінка
182
Прочитайте діалог.

21.

Сьогодні
23.02.2025
Обговоріть:
Хто з дівчат почувається
нещасливою?
Як ви думаєте, чому?
Підручник.
Сторінка
182
Чи є матеріальний добробут запорукою
душевного комфорту? Поясніть свою думку.

22.

Сьогодні
23.02.2025
Ознаки психологічної рівноваги
позитивне ставлення до себе
упевненість у власних силах
доброзичливе ставлення до
інших людей
керувати стресами
Підручник.
Сторінка
183
уміти розуміти та задовольняти власні потреби,
переживати невдачі

23.

Сьогодні
23.02.2025
Стратегії досягнення психологічної
рівноваги
Фізична
активність
Самоспостереження
Релаксація
Підручник.
Сторінка
183
Спілкування
Професійна
підтримка

24.

Сьогодні
23.02.2025
Перейдіть за QR-кодом. За допомогою тесту оцініть рівень свого
психологічного добробуту
Відскануй QR-код.
Підручник.
Сторінка
183

25.

Сьогодні
23.02.2025
Побесідуймо
Чи вважаєте ви себе
психологічно врівноваженою
людиною?
Поясніть свою думку.
Підручник.
Сторінка
183

26.

Сьогодні
23.02.2025
Рефлексія
Вдома мамі розповім про …
Було цікаво виконувати …
Тепер я зможу пояснити …
Мені сподобалось робити …