Тревожность и её влияние на жизнь человека

1.

Т Р Е В ОЖ Н О С Т Ь И Е Ё ВЛ И Я Н И Е Н А
Ж И З Н Ь Ч ЕЛ О В Е К А
Выполнила ученица:
11А класса
МБОУ СОШ №8
Варфоломеева Амина
Сергеевна

2.

ВВЕДЕНИЕ
Ц е л и:
и зуч и ть ка к т р е во г а п р оя вля е т с е бя , вли я е т н а
ж и зн ь и вза и м о отн оше ния люд е й
З а дач и :
• р а с к рыть п о н я тие т р е вож но с ти
• вы я ви ть ви д ы т р е во г и и п о н я ть ка к о н а
п р оя вля е т с я
• р а с с казать о п р и чин ах во зн и кнове ния
т р е вож ного с о с тоя ния
• п о н ять п р и роду т р е вож но сти
• п р ед ложить р е коме нда ции п о п р е одоле ни ю
т р е во г и
2

3.

ВВЕДЕНИЕ
Трев ож н ость — это э м о цио н а ль но е
со сто яние, х арактеризу ющееся п о стоянны м
бесп о ко йство м, н а п ряжением и стра хо м
п еред н ео п редел ённы м и со бы тиям и. В
со в рем ен н ом м ире о н а ста л а одн о й из са м ы х
ра сп ро стра нённ ых п сихол огич еских п ро бл ем ,
за тра гив а ющей л юдей в сех в о зра сто в .
Изу ч ен ие тревож н ости важ н о , так как о н а н е
тол ь ко у х удша ет ка ч еств о ж изн и, н о и м ожет
п рив ести к серь ёзн ы м п сих ич еским
ра сстро йств а м . Цел ь п ро екта — ра зо бра ть
п рироду трев ож н ости, её в иды , п рич ин ы ,
п о сл едствия и сп о со бы п реодол ения.
3

4.

Что такое тревожно сть? Чем
она обусловлена?

5.

Ч Т О ТА КО Е Т Р Е В ОЖ Н О С Т Ь ?
Ч Е М О Н А О БУ СЛ О ВЛ Е Н А ?
Тр е в ож н о с т ь — э то ус то й ч и в а я с к л о н н о с т ь
к ч р е зм е р н ы м п е р е ж и в а н и я м , д а ж е п р и
о т с ут с т в и и р е а л ь н о й уг р о з ы . В о тл и ч и е о т
к р ат ко в р е м е н н о й т р е во г и ( н о рма л ь н о й
р е а к ц и и н а с т р е с с ) , т р е в ож н о с т ь н о с и т
х р о н и ч е с к и й х а р а кт е р .
Причины возникновения:
Б и о л о г и ч е с к и е ф а кто р ы : н а р уш е н и я в
р а б о т е н е й р ом е д и ато р о в ( н а п р и м е р ,
с е р о то н и н а и ГА М К ) , ге н е т и ч е с ка я
п р е д р а с п о л оже н н о с т ь .
П с и хо л о г и ч е с к и е а с п е кт ы : н и з ка я
с а м о о ц е н ка , п е р ф е к ц и о н и зм , д е т с к и е
т р а вм ы .
С о ц и а л ь н ы е ус л о в и я : с т р е с с о в ы е с и туа ц и и
( ко н фл и кт ы , ф и н а н с о в ы е т руд н о с т и ) ,
д а в л е н и е о б щ е с т в а , и н ф о рма ц и о н н а я
п е р е г р уз ка .
5

6.

Виды тревожно сти и её
проявления

7.

В И Д Ы Т Р Е В ОЖ Н О С Т И И Е Ё
П Р ОЯ ВЛ Е Н И Я
Ге н е р а л и з о в а н н о е т р е в ож н о е
р а сс т р о й с т в о ( Г Т Р ) : п о с т о я н н о е
б е с п о ко й с т в о о п о в с е д н е в н ы х дел а х .
С и м п т о м ы : м ы ш е ч н о е н а п р я же н и е ,
у с т а л о с т ь , т р уд н о с т и с ко н це н т р а ц и е й .
С о ц и а л ь н а я т р е в ож н о с т ь : с т р а х
о с у ж де н и я в о б щ е с т в е н н ы х с и т у а ц и я х .
Симптомы: покраснение лица, дрожь,
и з б е г а н и е с о ц и а л ь н ы х ко н т а к т о в .
Панические атаки: внезапные приступы
с т р а х а с ф и з и ол о г и ч е с к и м и р е а к ц и я м и .
С и м п т о м ы : у ч а щ ё н н о е с е рд це б и е н и е ,
п о тл и в о с т ь , о щ у щ е н и е уду ш ь я .
7

8.

Как возникает тревожное
со стояние и его причины?

9.

К А К В О З Н И К А Е Т Т Р Е В ОЖ Н О Е
С О С Т ОЯ Н И Е И Е Г О П Р И Ч И Н Ы ?
Тревожно сть формирует ся под влиянием
комбинации факторов:
1.
Стре ссовые события : потеря
работы, разрыв отношений.
2.
Дис ба ланс в мозге: повышенная
активно сть миндалевидного тела
(отвечает за ст рах).
3.
Травматиче ский опыт: физиче ско е
или эмоционально е насилие в
прошлом.
4.
Образ жизни : недо ст аток сна,
злоупот ребление кофеином или
алкоголем.
9

10.

Природа тревоги
10

11.

ПРИРОДА ТРЕВОГИ
Эволюционно тревога помогала
человеку выживать, активируя
реакцию «бей или беги». Однако в
современном мире она часто
становится неадаптивной:
Психологический аспект: тревога
искажает восприятие реальности,
заставляя видеть угрозы там, где их
нет.
Философский взгляд: тревога связана
с экзистенциальными страхами
(смерть, одиночество, смысл жизни).
11

12.

Влияние тревожно сти на
жизнь и взаимоотношения

13.

13