Впотоке занятие 1

1.

Управление стрессом предпринимателя

2.

Правила курса
Все общение – в групповых чатах, личка – запрет.
Вся проработка ваших вопросов – в рамках курса.
Минутка дарования – обязательна с указанием соц. сетей.
Если что-то хочется спросить – спрашиваем, поднимая руку,
можно в чате занятия
Ваш результат – Ваша ответственность.

3.

Что такое проблема
То, что мы пока называем психологическими проблемами это ситуация, где ваши ожидания от себя
и от мира и то, как вы себя проявляете и мир вам дает – не соответствуют друг другу
И ВАМ ИЗ-ЗА ЭТОГО ПЛОХО и вас это не устраивает

4.

С чем мы работаем
событие
реакция
поведение

5.

Схема проблемы
бежать
спрятаться
игнорировать
замереть
свернуться
молчать
действовать
напасть

6.

Время
действие
событие
событие
событие
событие
событие
событие
событие
событие
событие
событие
событие
событие
событие
событие
событие
событие
событие
событие
событие
событие
событие
Глубинная установка
реакция
Гнев
Страх
Обида
Вина
Стыд
Злость
Раздражение
Тревога
Зависть
Ревность

7.

АДАПТАЦИЯ
«Приспособление строения и функций
организма, его органов и клеток к условиям
внешней среды.
Процессы адаптации направлены на
сохранение гомеостаза.»
И на выживание в этой среде.

8.

Установки
✌ Кто ничего не делает, тот не ошибётся