черный подростки

1.

Ксения Богатырёва
медицинский психолог
отделение профилактики
ОГБУЗ "ТОНД"
Вред и «польза» курения:
ключевые темы
Мифы, реальные опасности и влияние курения на подростков
— разберём честно.

2.

Что считать
настоящей
«пользой»?
Часто курение оправдывают
«плюсами», которые на деле —
временные ощущения, а не
устойчивые преимущества. Мы
сравним реальные минусы с мнимыми
плюсами, чтобы понять правду.
2

3.

Мнимый плюс №1:
Расслабление и снятие
стресса
Курильщики ощущают расслабление,
потому что новая доза никотина
временно устраняет тревожность,
вызванную его отсутствием. Это не
настоящая релаксация, а обман
организма.
Организм постоянно испытывает стресс
из-за дефицита никотина, а каждая
сигарета лишь возвращает в исходное
состояние, не давая настоящего
облегчения, а лишь подавляя ломку.
3

4.

Мнимый плюс №2:
Общение и
социализация
Курение иногда становится поводом для
встреч и разговоров, но такая
коммуникация строится на общей
зависимости, а не общих интересах или
настоящей дружбе.
Истинное общение и крепкие
взаимоотношения возможны без вредных
привычек. Чтобы быть своим в компании,
не обязательно курить и вредить своему
здоровью.
4

5.

Мнимый плюс №3:
Контроль веса
Никотин подавляет аппетит на короткое
время, что кажется способом
контролировать вес. Однако этот
эффект мимолётен и оплачивается
ухудшением внутренних систем
организма.
Здоровый контроль веса достигается
правильным питанием и физической
активностью — безопасными и
эффективными методами, в отличие от
ядовитого воздействия курения.
5

6.

Реальный вред: мозг и нервная
система
Зависимость формируется
быстро у подростков
Память и концентрация
снижаются
Перепады настроения и
усиление стресса
Мозг подростка особенно
восприимчив к никотину:
зависимость развивается быстро и
сильно ограничивает
самостоятельность, заставляя
постоянно думать о следующей
дозе.
Курение снижает поступление
кислорода к мозгу, из-за чего
ухудшается внимание и
запоминание. Это затрудняет учебу
и выполнение сложных задач.
Нестабильное настроение вызвано
колебаниями никотина в крови.
Отсутствие сигареты вызывает
тревогу и раздражение, а это
приводит к постоянному стрессу и
потере контроля.
6

7.

Реальный вред: легкие и
дыхательная система
Хронический кашель и
воспаления
Разрушение альвеол и
ухудшение газообмена
Высокий риск рака легких
Постоянный кашель с мокротой
сигнализирует о воспалении
дыхательных путей, которое
становится хроническим и снижает
качество жизни.
Легкие теряют эластичность, альвеолы
разрушаются, снижая способностью
насыщать кровь кислородом — это
вызывает быструю усталость и
одышку.
Курильщики подвергаются ежемесячно
значительно более высокому риску
развития рака легких, чем некурящие,
из-за поражения тканей токсическими
веществами.
7

8.

Реальный вред: сердце и сосуды
Учащенное сердцебиение и
сужение сосудов
Износ сердца и повышение
риска заболеваний
Раннее развитие болезней
сосудов
Никотин заставляет сердце
работать быстрее, что приводит к
сужению сосудов и повышению
кровяного давления — это нагрузка
на сердечно-сосудистую систему.
Постоянное напряжение
изнашивает сердце, повышая
шансы на инфаркты и инсульты
даже у молодых курильщиков, что
угрожает жизни.
Поврежденные сосуды теряют
эластичность, ухудшается кровоток.
Это увеличивает риск тромбозов и
других сосудистых проблем в
молодом возрасте.
8

9.

Реальный вред: ухудшение
внешности
Преждевременное
старение кожи
Желтый налет на зубах
и пальцах
Неприятный запах
волос и одежды
Потеря
привлекательности и
ухоженности
Курение вызывает тусклый
цвет лица и ранние морщины,
придавая коже нездоровый и
усталый вид — образ «лица
курильщика».
На зубах появляется стойкий
желтый налет, а пальцы
окрашиваются, что портит
внешний вид и вызывает
отторжение у окружающих.
Курительные смолы
впитываются в волосы и ткани
одежды, создавая стойкий
неприятный запах, который
сложно убрать и который
ощущают все вокруг.
Вместо желаемого «крутого»
вида курение приводит к
потерянной свежести и
времени — лицо выглядит
больным и уставшим, что
отпугивает окружающих.
9

10.

Реальные финансовые потери
Ежедневное выкуривание пачки сигарет
обходится примерно в 4000 рублей в
месяц — сумма, значительная для
подростков и их семей.
За год эти деньги можно потратить на
гаджеты, развлечения или хобби, тогда как
курение — лишь бессмысленная трата
средств без пользы.
10

11.

Вейпы и их вред
Вейпы содержат никотин — сильный
наркотик, вызывающий зависимость.
Многочисленные ароматизаторы при
нагревании образуют токсичные вещества,
повреждающие слизистую дыхательных
путей.
Негативное воздействие на легкие уже
доказано: риск развития воспалений и
хронических заболеваний высок.
Долгосрочные последствия курения
вейпов остаются недостаточно
изученными, но опасность очевидна.
11

12.

Сводная таблица: плюсы и минусы
курения
Сравнение мнимых плюсов с
реальными минусами курения
показывает очевидное
превосходство вреда над
выгодой, подтверждая
необходимость отказаться от
этой привычки.
Минусы курения существенно
превосходят любые временные
положительные эффекты,
создавая опасность для
здоровья, внешности и
социального благополучия.
Медицинские исследования ВОЗ и Роспотребнадзора
12

13.

Настоящая польза — выбор не
курить
Отказ от курения гарантирует сохранение
здоровья легких, сердца и нервной
системы, улучшает внешний вид и
когнитивные способности подростка.
Экономия денег на сигаретах позволяет
направить ресурсы на развитие, спорт и
хобби, что положительно влияет на
качество жизни и внутреннюю свободу.
13

14.

Осознанный выбор как суперсила
Знание реальных фактов о вреде курения
укрепляет решимость и помогает избежать
зависимости, защищая здоровье и
психоэмоциональное состояние
подростка.
Отказ от вредной привычки — проявление
зрелости и самостоятельности, особенно в
сложной социальной обстановке,
поддерживающее положительный образ
жизни.
14

15.

Все предполагаемые
плюсы курения полны
иллюзий, а реальная
польза достигается только
полным отказом от этой
вредной привычки.
0%
курение не приносит подросткам
реальных преимуществ, только вред
и потерю здоровья.
15

16.

Сравнение затрат на курение и
альтернативные расходы
Экономический анализ
показывает, что расходы на
сигареты заметно превышают
затраты на полезные занятия и
развлечения среди подростков.
Курение — дорогостоящая
привычка, ограничивающая
финансовые возможности и
развитие молодых людей.
16

17.

Психологические аспекты
никотиновой зависимости
Никотин быстро
формирует
зависимость, изменяя
работу мозга подростка
и вызывая привыкание,
которое сложно
преодолеть без
поддержки.
Зависимость имеет
стадии — от начального
любопытства до
постоянной
потребности, что ведет к
ухудшению
психоэмоционального
состояния и снижению
мотивации.
Без своевременной
помощи формируются
необратимые
изменения,
затрудняющие учебу,
социальную адаптацию
и вызывающие
эмоциональные
расстройства.
17

18.

Здоровый выбор
— залог
счастливого
будущего
Курение приносит лишь болезни,
зависимость и финансовые потери.
Осознание этого поможет принять
решение в пользу крепкого здоровья,
свободы и полноценной жизни без
сигарет.