Біологічні ритми і здоров’я
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15. ПІРАМІДА ВІДПОЧИНКУ Люди — не машини. Вони не можуть працювати безперестанку, не відновлюючи сил. Сон, без сумніву, є
найголовнішим видомвідпочинку. Крім сну, нам необхідно відпочивати 5–15 хвилин
щогодини, 2–5 годин щодня, 1–2 дні щотижня.