Презентация Тренинг для коллег ЦЗН

1.

Кадровый центр «Работа России»
Тренинг
«Профилактика
синдрома
эмоционального
выгорания в
профессиональной
деятельности»

2.

Цель:
Сплочение коллектива и профилактика
эмоционального выгорания в
профессиональной деятельности
Ознакомить специалистов с современными
техниками релаксации, снять напряжение,
дать небольшой отдых,
вызвать положительные эмоции
и хорошее настроение

3.

Задачи:
Повысить сплоченность коллектива
Провести сеанс релаксации в рамках методики
«Сенсорная репродукция» (визуализация образов)
Снять эмоциональное и мышечное напряжение
Развивать эмоциональную устойчивость,
уверенность в себе
Повысить взаимопонимание между
участниками
Повысить настрой на удачу, счастье, добро
и успех

4.

Эмоциональное выгорание
состояние сильной усталости и
опустошения из-за длительного стресса.
Человек перестаёт чувствовать радость от
работы или привычных дел, становится
раздражительным, теряет силы и интерес
ко всему. Проще говоря — «перегорел», нет
ни энергии, ни желания что-либо делать.

5.

Техники релаксации
Сон
Массаж
Дыхательная гимнастика
Методика активной релаксации «Сенсорная репродукция»
(визуализация образов)

6.

Сеанс активной релаксации
Методика «Сенсорная
репродукция»
(визуализация образов)
«Лечебная музыка Сергея Рычкова
«Отдых в лесу»

7.

Упражнение:
«Аплодисменты
здоровья»
(видео)

8.

Упражнение:
«Блинчики»

9.

Тест
«Изобрази свинью»
Задача: выявить определенные
черты характера
испытуемых

10.

11.

12.

Спасибо
за внимание!