Презентація_на_тему_Шкіра_і_стрес_Поляруш_В_Д_

1. ПЛАН-КОНСПЕКТ

інформаційно-просвітницького психопрофілактичного заходу
Виконала: Поляруш В.Д.

2.

• Назва заходу: «Шкіра і стрес: як емоції впливають на здоров’я»
• Цільова аудиторія: Підлітки та молодь віком 15–25 років, учні
старших класів та студенти, без тяжких соматичних і психічних розладів, із
підвищеним рівнем психоемоційного напруження.
• Мета заходу: Формування уявлень про роль емоцій і психогенних
чинників у виникненні психосоматичних захворювань шкіри та розвиток навичок
психопрофілактики психосоматичних проявів.

3. Завдання заходу:

ЗАВДАННЯ ЗАХОДУ:
• На рівні знань:
- ознайомити з поняттям психосоматики та психосоматичних дерматологічних розладів;
- розкрити механізми впливу емоційного стресу на стан шкіри;
- надати інформацію про психосоматичні аспекти атопічного дерматиту, псоріазу, кропив’янки.
• На рівні установок:
- сформувати усвідомлене ставлення до зв’язку психічного і соматичного здоров’я;
- зменшити тривожність і почуття провини, пов’язані з шкірними симптомами;
- сприяти прийняттю власного тіла.
• На рівні поведінкових навичок:
- навчити розпізнавати емоційні тригери тілесних реакцій;
- сформувати базові навички емоційної саморегуляції;
- ознайомити з доступними ресурсами психологічної допомоги.
ФОРМА ПРОВЕДЕННЯ:
• Лекція з елементами інтерактивних вправ і групової рефлексії.

4. Структура заходу:

СТРУКТУРА ЗАХОДУ:
1. Вступна частина — 10 хв
- привітання учасників;
- оголошення теми та мети заходу;
- встановлення правил безпечної взаємодії (добровільність, конфіденційність, повага);
- актуалізація теми через запитання:
- «Чи помічали ви, що стан шкіри змінюється під впливом стресу або сильних емоцій?»
- Методи: бесіда, постановка проблемних запитань.

5.

2. Основна частина — 40 хв
2.1. Інформаційний блок — 25 хв
- поняття психосоматики та психосоматичних розладів;
- шкіра як орган психоемоційної регуляції;
- вплив стресу, тривоги, пригніченої агресії та сорому на стан шкіри;
- психосоматичні дерматологічні захворювання:
• атопічний дерматит;
• псоріаз;
• кропив’янка;
- роль психологічної допомоги у профілактиці та зменшенні симптомів;
- значення комплексного підходу (медичного та психологічного).
Методи: міні-лекція, пояснення, приклади з повсякденного життя.

6.

2.2. Інтерактивний блок — 15 хв
Вправа «Емоції на шкірі»
Учасникам пропонується:
- пригадати ситуацію сильного емоційного переживання;
- визначити емоцію, яку вони відчували;
- звернути увагу на тілесні відчуття, зокрема реакції шкіри;
- обговорити, як можна екологічно проживати ці емоції.
- Коротке обговорення у групі.
Методи: вправа самоспостереження, групове обговорення.

7.

3. Завершальна частина — 10 хв
- узагальнення ключових положень заходу;
- підкреслення ролі психопрофілактики психосоматичних дерматологічних розладів;
- рекомендації:
• ведення емоційного щоденника;
• регулярні практики релаксації;
• звернення до психолога у разі тривалих симптомів;
- інформування про доступні ресурси психологічної допомоги;
- рефлексія учасників: «Що з почутого було для вас найбільш корисним?»
Методи: рефлексивне коло, підсумкова бесіда.

8. Методи і техніки психологічної роботи:

МЕТОДИ І ТЕХНІКИ ПСИХОЛОГІЧНОЇ РОБОТИ:
• психоосвіта;
• бесіда;
• інтерактивні вправи;
• рефлексія;
• елементи тілесно-орієнтованого підходу;
• техніки усвідомлення емоцій.

9. Список використаних джерел:

СПИСОК ВИКОРИСТАНИХ ДЖЕРЕЛ:
• Міні-лекторій «Психосоматика – хвороба чи нерви?» — На урок.
• «Психосоматика та шкірні захворювання - взаємозвʼязок та способи лікування» psyhologist.com.ua.
• https://vseosvita.ua/library/prezentacia-na-temu-psihosomaticni-zahvoruvanna278709.html.