ЗОЖ дети акт

1.

2.

Что такое ЗОЖ?
— наши полезные привычки, которые
помогают телу и мозгу работать на
полную мощность!

3.

4.

ОО
Энергия
DO
D
Чистота и порядок
Отдых-Сити
Активность
Эмоции

5.

6.

Питание
— Еда это важная часть нашей жизни, с ней мы получаем
энергию и новый строительный материал для нашего
организма

7.

Чипсы,
тортики,
газировка
Макароны,
хлеб,
йогурт,
сыр
Овощи,
фрукты,
мясо,
вода

8.

9.

Движение - жизнь
Зачем двигаться?
• Сильные мышцы
• Бодрость
• Хорошее настроение

10.

11.

12.

Режим дня
Важно правильно распределять время в течение дня, это помогает
чувствовать себя бодрее и веселее в течение дня

13.

Гигиена
Простые правила: • мыть руки
• чистить зубы
• принимать душ
W
L
.

14.

15.

Делу время, а потехе час

16.

Отдых должен быть качественным
• Прогулки
• Хобби
• Общение с друзьями или семьей
• Чтение книг
А не только ТикТоки
L

17.

18.

Эмоции
Важно говорить о чувствах (если грустно, обидно,
страшно) с родителями или друзьями

19.

20.

друзья
хобби
хорошее
настроение
питание, спорт
Сон, вода, гигиена