Влияние спорта на сердечно-сосудистую систему человека. Буклет

1. ВЛИЯНИЕ СПОРТА НА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ ЧЕЛОВЕКА Автор работы: Горланов Александр 9Б класс Научный руководитель: Фоменко

ВЛИЯНИЕ
СПОРТА НА
СЕРДЕЧНОСОСУДИСТУЮ
СИСТЕМУ
ЧЕЛОВЕКА
Государственное
бюджетное
общеобразовательн
ое учреждение
Ростовской
области
«Таганрогский
педагогический
лицей - интернат»
Основной адрес
организации
347913, г. Таганрог,
ул. Комарова, 30.
Тел/факс:8-8634-3316-11
Электронная почта:
goulic_ped_tagan@r
ostobr.ru
Автор работы:
Горланов Александр 9Б
класс
Научный руководитель:
Фоменко Виктор
Николаевич
2026 год

2. Что дают регулярные спортивные занятия с точки зрения нагрузки на сердечно-сосудистую систему

Что дают регулярные
спортивные занятия с
точки зрения
нагрузки на сердечнососудистую систему
сердечная мышца
укрепляется
(становится
эластичной)
Повышается тонус
сосудистых стенок
сердца
Нормализуется
артериальное
давление
Увеличивается
способность мышц
усваивать кислород
Поддерживает
нормальный вес,
улучшается
метаболизм
Противопоказания
при занятии
спортом
В основном
противопоказаний к
занятиям спортом не
имеется, но в
зависимости от
состояния здоровья
человека отдельные
виды физической
нагрузки могут быть
запрещены (при
межпозвоночной
грыже, нельзя
выполнять
скручивание, при
болях в желудочнокишечном тракте
нельзя делать
упражнения на пресс
и силовые
упражнения)