как вернуть цикл эфир (2)

1. Как вернуть и продлить цикл, улучшить работу женских гормонов в любом возрасте без операций

2.

ГОЛЕВА
ЕЛЕНА
врач к.м.н.
Саморазвитие: Медитация,
дыхательные практики, йога, цигун
2003 Невролог
2004 Реаниматолог-анестезиолог
2009 К. м. н.
2016 Остеопат
2018 Интегративный врач,
нутрициолог
2020 Лектор
и создатель образовательных
онлайн-программ

3. врачебной практики

Мой опыт
22
4900
лет
года
учеников
работы в
реанимации
врачебной
практики
прошли мои
онлайн-курсы
14
15
лет
практик
саморазвития

4. Важность баланса гормонов Эстроген vs Прогестерон

5.  Как выглядит дефицит эстрогенов:

Как выглядит дефицит
эстрогенов:
• Постоянная усталость, слабость
• Депрессия
• Низкое либидо
• Снижение памяти
• Приливы и потливость,
особенно по ночам !
• Обвисание груди
• Нерегулярный мнс цикл

6.  Как выглядит дефицит эстрогенов:

Как выглядит дефицит
эстрогенов:
•Синдром сухого глаза = дефицит эстрогенов
• Вагинальная сухость и зуд
• Пролапс матки/влагалища/шейки
• Рецидивирующие циститы
• Стрессовое недержание мочи
ТУМАН В ГОЛОВЕ

7.  Как выглядит дефицит прогестерона:

Как выглядит дефицит
прогестерона:
Дефицит прогестерона =избыток эстрогенов
• Раздражительность, агрессивность (особенно в ПМС)
• Тревожность и озлобленность (до паники и гнева)
• Низкий болевой порог
• Бессонница с избыточным нервным напряжением и тревогой

8.  Как выглядит дефицит прогестерона:

Как выглядит дефицит
прогестерона:
Дефицит прогестерона =избыток эстрогенов
• Мышечная напряженность
• Болезненность и отечность МЖ в ПМС
• Вздутие живота, особенно в ПМС
Меноррагия (эндометриоз)
• Артралгии, остеоартроз

9.  Как выглядит дефицит тестостерона:

Как выглядит дефицит
тестостерона:
• Нервозность, раздражительность, избыточная эмоциональность
• Тревожность, депрессия, фобии
• Потеря драйва, неуверенность в себе, покорность, сомнения,
отсутствие мотивации
• Низкая стрессоустойчивость, сложности в принятии решений
• Снижение памяти
• Ранние признаки старения

10.  Как выглядит дефицит тестостерона:

Как выглядит дефицит
тестостерона:
• Повышенная потливость и днем, и ночью
(верхняя часть туловища)
• Постоянная усталость и быстрая утомляемость
• Спорт: отсутствие интереса и выносливости
• Мышечная дряблость, боли в мышцах, в спине и суставах
• Сухость кожи
• Недержание мочи
• Снижение либидо

11.   Выводы по гормонам:

Выводы по гормонам:
Присутствую ли у вас какие-либо из
данных жалоб и как давно?

12.   Недостаток эстрогенов:

Недостаток эстрогенов:
Сухость глаз и слизистых
Депрессия, апатия, постоянная усталость
Приливы и потливость, особенно по ночам !
Нерегулярный мнс цикл
Повышение риска ССЗ
Остеопороза

13.   Недостаток прогестерона:

Недостаток прогестерона:
Тревожность, раздражительность
Гнев, возбуждение, агрессивность, злость
Сложно уснуть, неглубокий,
неэффективный сон!
Боли при мнс и более выраженный пмс
Мышечное напряжение
Кисты яичников, фиброаденомы,
гиперплазия шейки матки, полипы

14.   Недостаток тестостерона:

Недостаток тестостерона:
Плохая стрессоустойчивость
Склонность к сомнениям,
снижение уверенности в себе
Снижение либидо, чувствительности
Нет драйва
Недержание мочи
Повышенная потливость и днем, и ночью
(верхняя часть туловища)
Преждевременное старение, остеопороз

15. Эстрогендоминирование

Эстроген начинает преобладать над прогестероном
Это не происходит резко это скрытый, долгий,
нарастающий процесс
НО!! Если знать, жалобы и симптомы сопровождающие его,
то мы можем повлиять на это раньше и предотвратить
образование полипов, кист, миом, онкологии

16. Эндокринные дизрапторы

Микотоксины
Бисфенолы
Фталаты

17. При длительном дисбалансе эстрогенов запускаются процессы, связанные с избыточным ростом тканей

Кисты яичников
Миома матки
Эндометриоз
Гиперплазия эндометрия
Полипы
Фиброзно-кистозная мастопатия
Онкология

18. Как понять, что есть эстрогенодоминирование?

Низкое либидо
Нерегулярные менструации
Нагрубание молочных желез в разные фазы цикла
Фиброзно-кистозная мастопатия
Вздутие живота
Головные боли
Перепады настроения
Усталость
Депрессия
Тревожность

19. Как понять, что есть эстрогенодоминирование?

Увеличение веса
«Туман в голове»
Бессонница
ПМС
Узлы щитовидной железы
Миома
Эндометриоз
Синдром поликистозных яичников
Онкология — молочная железа, матка

20. Онлайн-курс «Женское здоровье»

Продолжительность - 30 дней
• Чат с обратной связью со мной и куратором
Лекции
Практики по работе с телом
• Медитации
9 готовых схем

21. Где взять стабильность в современном мире❓

22.

Лекции и схемы
9 готовых схем
+ дополнительно травы, эфирные масла:
✅ Болезненная мнс
✅ Нарушения мнс цикла
✅ Начинающаяся менопауза
✅
Приливы
✅
Климакс

23.

Готовые схемы
9 готовых схем
+ дополнительно травы, эфирные масла:
✅
ПМС
✅
ФКМ, кисты, миомы
✅
Помощь при акне
✅
Помощь при сухости кожи (долго заживает кожа)
Фитотерапия при климаксе»,
+ «Фитотерапия при ПМС, болезненных месячных, при нерегулярном цикле,
при бесплодии»

24. Видео уроки

4 урока:
Урок по диагностике половых гормонов
Урок по коррекции половых гормонов (+9 готовых схем)
Урок "Эфирные масла для женского здоровья"
Урок по диагностике стресса и состояния надпочечников

25. Аудио медитации

Аудиомедитация "Принятие себя»
Аудиомедитация "Я доверяю себе»
Аудиомедитация «Раскрытие чувственного удовольствия
(оргазма)»
Аудиомедитация "Восстановление ресурса"

26.

«Спасибо за
медитацию
Обретение себя
Это просто чудо!
У меня прошли
боли в спине,
которые мучали
меня в течение
последнего
месяца
Действие
медитации
похоже на
Елена Голева
@Doctor.goleva

27. Ключевая идея программы «Женское здоровье»

Научиться расслабляться
Научиться доверять
Научиться проживать эмоции
Стать честной с собой
Научиться чувствовать свое тело

28.

9 видео уроков по работе с телом (теория+практика)
Комплекс для поддержки самостоятельной практики
4 аудиомедитации
Аудиомедитация "Принятие себя"
Аудиомедитация "Я доверяю себе"
Аудиомедитация "Раскрытие чувственного удовольствия"
Аудиомедитация "Восстановление ресурса"
4 урока по гормонам
Урок по диагностике стресса и состояния надпочечников
Урок по диагностике половых гормонов
Урок по коррекции половых гормонов (9 готовых схем)
Урок "Эфирные масла для женского здоровья"
Чат с Еленой и куратором (4 недели от старта курса)
Тариф с доступом к урокам 6 месяцев
Тариф с доступом к урокам 12 месяцев
42.500
45.800
37.000
40.800

29.

Подарок
только при полной
оплате
во время эфира
Видеоурок «Диагностика и
восполнение железа»

30.

Вы можете комфортно
распределить платежи
Есть рассрочка от банка без переплат
на 3, 6, 10, или 12 месяцев
Можно выбрать на этапе оплаты курса
Без дополнительных процентов
Первый платеж через месяц после оформления рассрочки

31.  

«СИЛЬНЕЙШАЯ
МЕДИТАЦИЯ
ПО ПРИНЯТИЮ
СЕБЯ
МНС ЦИКЛ
ОРГАНИЗОВАЛСЯ
ПОСЛЕ
ПОЛУГОДОВОГО
ПЕРЕРЫВА»

32.

«Курс для
женщин всех
возрастов
Курс о том как
быть
счастливой
В каждом
уроке
познавательна
я теория,
сочетающаяся
с практикой
Глубокие по
смыслу
Елена Голева
@Doctor.goleva

33.

«Почувствовал
а сильное
напряжение в
плечах как
тяжелейший
рюкзак,
который несла
долгое время –
отпустило…»
Елена Голева
@Doctor.goleva

34.

«время пролетело
незаметно
Не хочется
выходить из поля
безмятежности,
успокоения и в то же
время твердости
уверенности
Очень не хватало
логических научных
объяснений
устройства
человеческого
счастья, эмоций,
страха
Елена Голева
@Doctor.goleva

35.

«Сильнейшая
медитация по
принятию
женской сути в
разном
возрасте»
«Вернулся цикл
после
полугодового
перерыва"
Елена Голева
@Doctor.goleva

36.

«Опять пошли месячные и
никаких приливов»

37.

«Уникальный курс,
ценность которого
гораздо выше цены
Первый раз встречаю
такой курс, где занятия
физикой сочетаются с
развитием навыка
управления вниманием
и повышением
чувствительности
Очередной урок ждала
в предвкушении
удовольствия
Не один вопрос не
остался без ответа
Я считаю что такой курс
должна пройти каждая
Елена Голева
@Doctor.goleva

38. Как снизить эстогендоминирование

Снижение стресса
Детоксикация
Добавки
Питание

39. Заместительная гормональная терапия За или против

Оценить пользу/риски
Анализ гормонов и метаболитов гормонов
Не начинаем эстрогены пока ФСГ не более 50
Только Биоидентичные гормоны
Не ждите, пока симптомы станут невыносимыми
– окно 5 лет
Преждевременное начало терапии, когда яичники ещё функционируют,
может усугубить симптомы и повысить риски.

40. Женское тело перезагружается каждые 7 лет Пубертат, беременность, лактация, менопауза – каждый этап жизни требует уникального

подхода к питанию

41. Питание во время мнс цикла

Железо
Кальций
Магний

42.

ОТВЕТЫ
НА ВОПРОСЫ
Мой телеграмм канал
«Полезные заметки доктора Голевой»
Макс и вк «Школа дыхания Елены Голевой»