през. Амхадов

1.

Вольная борьба
(история, правила…)
Подготовил: Амхадов Д.Л,
Группа: ПРИ-311
Преподаватель: ст. пр. кафедры физ.
воспитания, спорта и туризма
Алексеева А. В.

2.

Актуальность:
Современное состояние здоровья молодежи
вызывает серьезные опасения
У 52–58% есть ограничения по здоровью, что
связано с низкой физической активностью.
В таких условиях особое значение приобретает
спорт
Вольная борьба является эффективным
средством укрепления здоровья и физического
развития

3.

Вольная борьба – это…
Вольная борьба – олимпийский вид спорта,
единоборство
двух
спортсменов,
которые
с
помощью различных технических приемов захватов,
бросков,
переворотов,
подножек,
подсечек и др. - стремятся положить друг друга на
лопатки и добиться чистой победы, либо победы по
очкам
(каждый
удачно
проведенный
прием
оценивается определенным количеством баллов)

4.

История
Прародиной вольной борьбы считается Ланкашир
(Великобритания). Затем она появилась в США, там
борьба называлась «кэтч» (от catch, с англ. — «захват»,
в царской России и СССР до 1947 года её официально
именовали «вольно-американская борьба»).
В 1904 году вольная борьба была впервые включена в
программу Летних Олимпийских игр в СентЛуисе (США).
В 1951 году была создана Международная федерация
объединённых стилей борьбы (ФИЛА, фр. FILA). С
того же года она проводит чемпионаты мира
(чемпионаты мира по борьбе).

5.

Правила
• Продолжительность поединка у
мужчин и женщин — два периода по
три минуты каждый, между ними —
30-секундный перерыв
• Победитель определяется по общему
счёту баллов. Преимущество в 10
баллов даёт автоматическую победу,
как и «туше» (чистая победа, когда
соперник прижат лопатками к ковру)
• Борцы проводят схватки на
борцовских коврах. Каждый
спортсмен может бороться только в
одной весовой категории, той, что
соответствует его весу,
определённому во время процедуры
взвешивания

6.

Экипировка и
борцовский ковер
Трико — красного или синего
цвета (по жребию)
Борцовки — поддерживают
лодыжку, без металлических
элементов
Ковер — квадрат 12×12 м,
толщина от 4 см
Зона борьбы — круг диаметром 9
м
В центре — круг 1 м (возврат
спортсменов)
Основные действия — в зоне ~8 м
По краю — зона пассивности (1 м)

7.

Специфика
тренировок
Развитие гибкости: «борцовский» мост, кувырки, колесо, сальто,
стойка, хождение на руках
Сила и эластичность суставов: техника падения и самостраховки
Выносливость: бег на длинные дистанции, подвижные игры
(баскетбол по правилам регби - «регбол»)
Техника: отработка на манекене, затем с партнёром; учебные
схватки для специальной выносливости

8.

НАШИ ТИТУЛОВАННЫЕ БОРЦЫ

9.

Иван Сергеевич Ярыгин (7 ноября 1948,
Усть-Камзас, Кемеровская обл., РСФСР, СССР — 11
октября 1997, Нефтекумск, Ставропольский край,
Россия) — советский и российский борец вольного
стиля, одна из самых легендарных фигур в истории
борьбы
Достижения:
• Двукратный олимпийский чемпион (1972, 1976)
• Чемпион мира (1973)
• Чемпион Европы (1972, 1975, 1976)
• Пятикратный победитель Кубка мира по борьбе
• Заслуженный мастер спорта СССР (1972)
• Заслуженный тренер СССР, главный тренер сборной
(1982–1992) и президент Федерации спортивной
борьбы России (1993–1997)
Наследие:
• Международный турнир памяти Ивана Ярыгина —
один из сильнейших в мире по вольной борьбе

10.

Бувайсар Хамидович Сайтиев (11 марта 1975, Хасавюрт,
Дагестанская АССР, СССР — 2 марта 2025, Москва, Россия)
— российский борец вольного стиля, один из самых
титулованных в истории.
Достижения:
• Трёхкратный олимпийский чемпион (1996, 2004, 2008)
• Шестикратный чемпион мира (1995, 1997, 1998, 2001,
2003, 2005)
• Шестикратный чемпион Европы (1996, 1997, 1998, 2000,
2001, 2006)
• Четырёхкратный чемпион России
• Семикратный победитель турнира памяти Ивана
Ярыгина
• Заслуженный мастер спорта России (1995)
• Пять раз признавался лучшим борцом мира по версии
ФИЛА (1996, 1997, 1998, 2003, 2005)
• 26 мая 2009 года объявил о завершении спортивной
карьеры
Наследие:
• Турнир памяти Сайтиева — один из престижных
международных турниров по вольной борьбе
• Считается символом техничной и красивой борьбы,
вдохновляет новые поколения борцов

11.

Александр Александрович Карелин (19 сентября 1967,
Новосибирск, РСФСР, СССР — жив) — советский и
российский борец греко-римского стиля, один из величайших
в истории
Достижения:
• Трёхкратный олимпийский чемпион (1988, 1992, 1996),
серебро — 2000
• Девятикратный чемпион мира (1989, 1990, 1991, 1993, 1994,
1995, 1997, 1998, 1999)
• 12-кратный чемпион Европы
• 13-кратный чемпион СССР/России
• Общий рекорд: 888 побед и всего 2 поражения
• Занесён в Книгу рекордов Гиннесса за непревзойдённую
серию побед (не проигрывал ни одной схватки 13 лет подряд)
Наследие:
• После окончания спортивной карьеры — тренер и
политический деятель
• Один из самых известных спортсменов России, символ силы
и выносливости

12.

Итог:
Вольная борьба заслуженно
остается одним из самых
зрелищных и полезных видов
спорта.
Она
формирует
характер, укрепляет здоровье
и учит не сдаваться даже
перед
более
сильным
противником
Если противник сильнее, твои действия
должны выйти за пределы его понимания.
Бернард Вербер