само

1.

Выпускная квалификационная работа на тему:
Особенности восприятия будущего у людей, страдающих
феноменом самозванца
Выполнил: Марина Ивановна Таранова
Руководитель: д-р психол. наук, проф.
Ирина Александровна Ральникова
Барнаул,2026

2.

Актуальность
В условиях повышенной
профессиональной
саморефлексии у части женщин
зрелого возраста усиливается
сомнение в собственных
достижениях
2

3.

Теоретические основания феномена самозванца
Феномен самозванца проявляется
устойчивым ощущением несоответствия
собственных достижений ожиданиям
«настоящего успеха», даже при наличии
объективных результатов и признания.
Ему сопутствуют обесценивание собственных
достижений и страх разоблачения,
поддерживающие убеждение, что внешняя
оценка основана на случайности.
Как правило, усиливается внешний локус оценки: успех воспринимается как не принадлежащий
человеку, а принятие личной ответственности за результат заметно затрудняется.
3

4.

Восприятие будущего как
психологический конструкт
Компоненты образа будущего
Образ будущего включает цели, ожидания, временную
перспективу и субъективную оценку жизненных
возможностей. Он отражает, как человек «видит»
дальнейшие события и собственное участие в них.
Тревожность как фактор неопределённости
При высокой тревожности будущее описывается через
неопределённость и риски, снижается вера в
управляемость. Для исследования значимы надежда,
контроль, жизненный смысл и планирование.
4

5.

Характеристика выборки исследования
В исследовании участвовали 10 респондентов:
женщины старше 50 лет. Отбор
осуществлялся по критериям наличия
выраженных признаков феномена самозванца и
готовности к участию; фиксировались
социально-биографические параметры.
Выборка включает женщин зрелого возраста
с выраженными признаками самозванца;
социально-биографические различия
позволяют рассматривать образ будущего в
контексте реальной профессиональножизненной ситуации.
Участницы
10
Возраст
старше
50
Семейный
статус
разнообразный
Занятость
разный
Образование
Т
с
разный
о
с
з
ВКР Марии Ивановны Тарановой (эмпирическая
часть), 2024–2025 гг.
5

6.

Логика эмпирического исследования
Последовательность этапов, реализованных в ВКР: от подбора участников до разработки консультативной программы.
Подбор
выборки
старт
Первичная
беседа
затем
Диагностика
самозванца
далее
Оценка
отношения к
будущему
анализ
Обработка
результатов
вывод
Интерпретация
профилей
классификация
Типичные
сочетания
разработка
Программа
консультирования
6

7.

Профиль выраженности феномена самозванца у респондентов
В группе прослеживается выраженность
переживаний, связанных с обесцениванием
успеха и ожиданием внешней оценки.
Распределение уровней помогает выделить
закономерности, на которые далее
опирается логика программы
психологического консультирования.
ВКР Марии Ивановны Тарановой:
результаты диагностики (дата
подготовки — указывается в работе).
7

8.

Показатели восприятия будущего в выборке
Наиболее заметны параметры, связанные с
эмоциональной окраской будущего и
ограниченной предсказуемостью
дальнейших событий.
Преобладание тревожного,
неопределённого образа указывает на
необходимость работы с управляемостью и
планированием жизненных шагов.
ВКР Марии Ивановны Тарановой:
результаты диагностики образа будущего
(указывается в приложениях).
8

9.

Основные эмпирические результаты
Будущее в большей мере описывалось осторожно:
звучали сомнения в устойчивости перспектив и
потребность в внешних гарантиях при
планировании профессиональной активности.
Отмечалось ослабление субъективного ощущения
жизненной определенности: участницы чаще говорили
о трудности опоры на собственную оценку и
внутренние критерии.
При более выраженном феномене самозванца
снижались уверенность в перспективе и
готовность включаться в новые задачи, даже при
наличии опыта и компетенций.
Совокупность данных указывает на связь
самозванческого переживания с ограничением способов
«видения» будущего и с повышенной уязвимостью к
оценке извне.
9

10.

Связь феномена самозванца и образа будущего
При росте переживания самозванца
усиливаются представления о
нестабильности и ожидание ошибки, что
меняет эмоциональный тон перспективы.
Данные демонстрируют градиент: более
низкие показатели связаны с оптимизмом,
ясностью целей и готовностью к
самореализации.
ВКР Марии Ивановны Тарановой: диаграмма
на основе сопоставления профилей
самозванца и параметров будущего (год — в
работе).
10

11.

Психологические механизмы влияния на восприятие будущего
Переживание самозванца поддерживается
страхом оценки: успех воспринимается как
временная удача, которую могут «отнять». В
результате внимание смещается с
возможностей на риск, а планы становятся
осторожнее и менее смелыми.
Дополняют картину перфекционистские
стандарты, сравнение с другими и сомнение в
собственной компетентности. Эти
установки сужают временную перспективу,
усиливают избегание и снижают способность
строить реалистичные, достижимые
траектории.
11

12.

Логика программы психологического консультирования
Поэтапная структура работы: от диагностики запроса к формированию позитивной временной перспективы и навыков
самоопоры.
Диагностика
запроса
старт
Обесценивание
достижений
осмысление
Коррекция
убеждений
поддержка
Самопринятие
и опора
ориентиры
Цели:
ближайшее и
отдалённое
будущее
навыки
Навыки
самоопоры
закрепление
Позитивная
временная
перспектива
12

13.

Структура консультативной программы
Программа включает взаимосвязанные модули: от
диагностики и когнитивной работы до
формирования целей, ресурсного поведения и
рефлексии успеха. и
Модули последовательно уменьшают влияние
дисфункциональных установок, развивают
самопринятие и переводят ожидания будущего в
плоскость конкретных, поддерживаемых
действиями целей.
Цель
Модуль
Методы
Ожидаемый результат
Уточнить запрос и
причины
обесценивания
Диагностика и
когнитивная
коррекция
Когнитивная
реструктуризация, анализ
«доказательств»
Снижение автоматических
сомнений и страхов оценки
Укрепить внутреннюю
опору
Самопринятие и
ресурсы
Дневник достижений,
работа с ресурсами
Рост принятия себя и
устойчивость к «обнулению»
успеха
Сделать будущее
управляемым
Планирование и
рефлексия
Жизненное планирование,
упражнения рефлексии
успеха
Более ясные цели и
реалистичная позитивная
временная перспектива
Материалы выпускной квалификационной работы
(описание программы психологического
консультирования).
13

14.

Практическая значимость исследования
Результаты помогают
выстраивать работу с женщинами
зрелого возраста, когда требуется
поддержка самооценки и
профессиональной идентичности.
Модель связи самозванца и
временной перспективы задаёт
точные ориентиры для
интервенций.
Индивидуальное и групповое
консультирование
В программах психологической
поддержки занятости и
самоэффективности
материалы исследования
используются для укрепления
внутренней опоры. Это
снижает избегание новых задач
и повышает готовность
действовать даже при тревоге.
Поддержка занятости и
самоэффективности
Показано, что изменения в
самооценке отражаются на
том, как человек воспринимает
будущее. Практикам важно
включать компоненты по
управлению тревогой и
реалистичному планированию
шагов.
Целевая работа с временной
перспективой
14

15.

Тревожное будущее поддаётся
психологической поддержке
Феномен самозванца у женщин старше 50 лет связан с более тревожным и
менее определённым восприятием будущего. Эмпирические данные
подтверждают необходимость психологической поддержки, а дальнейшая
работа включает расширение выборки, сравнение возрастов и оценку
эффективности программы.

16.

Объект исследования
Исследование направлено на анализ того, как
люди, испытывающие феномен самозванца,
представляют свое будущее, какие смыслы
вкладывают в грядущие изменения и как это
сказывается на уверенности, мотивации и
жизненных планах.
(кратко) Объектом выступают респонденты,
участвовавшие в работе: 10 женщин старше
50 лет; их восприятие будущего описывалось
в ходе диагностики и последующего
психологического консультирования с опорой
на результаты.
16

17.

Предмет исследования
Особенности представлений о будущем,
ожиданий и планирования у людей с феноменом
самозванца рассматриваются как
взаимосвязанные психологические процессы,
влияющие на выбор стратегий действий и
оценку личной состоятельности в
перспективе времени.
(структурные компоненты: представления,
ожидания, планирование) — изучаются
содержание прогнозов, характер ожидаемых
исходов и способы организации шагов,
позволяющих адаптироваться к
неопределенности и формировать
реалистичные жизненные планы.
17

18.

Аспекты анализа
Представления о будущем
Участницы с феноменом самозванца часто
воспринимают будущее как нестабильное и условное. Их
образы зависят от внешней оценки, что смещает
временную перспективу к настоящему и снижает
чувство предсказуемости событий.
Ожидания
Ожидания связаны с тревогой за возможную «ошибку» и
сомнением в собственной устойчивости. Планирование
и стратегии обычно ориентированы на подтверждение
компетентности, поэтому решения становятся
осторожными и зависят от контроля результатов.
18