Почему я должен уйти с фехтования

1. ПОЧЕМУ Я ДОЛЖЕН УЙТИ С ФЕХТОВАНИЯ

2. Почему я вообще хочу уйти?

3. Выгорание

• Фехтование перестало приносить мне радость, за 5 лет
занятий я почти не увидел прогресса в своей физической
форме, в отличие от зала. Я просто не вижу смысла им
заниматься

4. Пропуск школы

• Когда я учился в 171 гимназии я был только рад ездить на
соревнования и пропускать школу, т.к. не надо было
переписывать проверочные, контрольные и можно было не
делать дз, но в Аничковом когда я езжу на соревнования и
потом возвращаюсь мне приходится переписывать даже
самую маленькую работу, да еще и с учетом того что тему я по
ней пропустил, мне приходится просить у ребят конспекты и
переписывать по 8 страниц. В итоге получается что школу я не
пропускаю, а делаю тоже самое только еще и без учителя
которому можно задать вопросы.

5. Мне больно

• На тренировках я постоянно получаю удары, и это никак
нельзя исправить, физически невозможно защититься или
увернуться ото всех ударов.

6. Неподходящее время занятий

• Занятия начинаются не слишком рано и не слишком поздно,
а именно прямо посередине моего свободного времени.
Вместо того чтобы прийти со школы и нормально отдохнуть, я
прихожу и у меня остается 1 час до того чтобы выходить на
тренировку, полчаса из которых занимает еда. Потом занятия
заканчиваются в 8, я прихожу домой в 8:30, но вместо того
чтобы опять отдохнуть мне приходится делать уроки, в итоге у
меня остается максимум 2 часа свободного времени.

7. Почему зал лучше чем фехтование?

Или разрушение мифов

8. “Фехтование поможет тебе в поступлении”

• Нет, не поможет. Доп.баллы при поступлении даются начиная
с КМС, чтобы его получить за 3 года мне придется пахать 6
тренировок в неделю и ездить на абсолютно все
соревнования (на ¾ из которых у меня нет допуска т.к. у меня
до сих пор 2 юношеский разряд), с учетом того как работает
эта выдача разрядов, именно из-за которой у меня до сих пор
2.юн, то мне надо получить КМС за один год, что невозможно
при текущем раскладе

9. “Фехтование поможет действовать не на автоматизме в неожиданных ситуациях”

• Опять же нет. В фехтовании все опять же заточено именно на
автоматизме, в бою у тебя нет времени думать, скорость
ударов достигает 200-300 миллисекунд, в то время как
скорость осознанной реакции человека – минимум 400-500
миллисекунд, что доказывает что большинство действий во
время боя (напр. взятие защиты) это натренированная
долгими часами автоматическая реакция на то или иное
действие.

10. “Если ты накачаешь мышцы то в возрасте заплывешь жиром”

• Нет, не заплыву, наоборот, мышцы – это самый лучший способ
не заплыть жиром, ведь именно они также как и органы тратят
энергию, а для поддержания мышечной массы надо всего
лишь есть достаточно белка и 90-120 минут силовых
тренировок в неделю.
• Подтверждено исследованиями: “Resistance training is
medicine: effects of strength training on health” и “BMR (Basal
Metabolic Rate”

11. “Силовые тренировки это не спорт”

• Силовые тренировки являются спортом, они также тренируют
организм как и например легкая атлетика, также силовые
тренировки являются единственным способом борьбы с
саркопенией (потерей мышечной массы с возрастом),
которая очень часто приводит пожилых людей к
инвалидности
• Доказано исследованиями: “Resistance training is medicine:
effects of strength training on health” и “Exercise training and
resting blood pressure: a large-scale pairwise and network
meta-analysis of randomised controlled trials”

12. Источники

• https://www.sciencedaily.com/releases/2026/06/260611024609.
htm
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22777332/
• https://bjsm.bmj.com/content/57/20/1317
• https://my.clevelandclinic.org/health/body/basal-metabolic-ratebmr