Баскетбол. Ловля и передача мяча Саплов Степан 8Г

1.

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА / 8 КЛАСС
БАСКЕТБОЛ:
ЛОВЛЯ И ПЕРЕДАЧА МЯЧА
Два движения — одна командная игра.
Саплов Степан • 8Г
ПРИМИ → ОЦЕНИ → ПЕРЕДАЙ

2.

БАСКЕТБОЛ • НАВЫКИ
02/07
Зачем нужны ловля и передача?
В баскетболе мяч редко задерживается у
одного игрока. Команда двигает его
быстро и точно.
01
02
03
ЛОВЛЯ
ПЕРЕДАЧА
ВМЕСТЕ
Сохраняет контроль
Помогает найти
Создаёт шанс для
над мячом.
свободного партнёра.
атаки и броска.
Главное правило: передавай не туда, где партнёр был, а туда, где ему удобно принять мяч.

3.

БАСКЕТБОЛ • НАВЫКИ
03/07
Ловля мяча: «мягкие руки»
1
СМОТРИ
Следи за мячом до контакта.
2
ПАЛЬЦЫ
НЕ ЛОВИ
РАСКРЫТЫ
ОДНИМИ ЛАДОНЯМИ
ПОДГОТОВЬ КИСТИ
Пальцы раскрыты, ладони образуют «чашу».
3
АМОРТИЗИРУЙ
Слегка согни руки и подтяни мяч к груди.
Поймал → смягчи движение → прижми мяч.

4.

БАСКЕТБОЛ • НАВЫКИ
04/07
Передача от груди — быстро и точно
ТРАЕКТОРИЯ ПЕРЕДАЧИ
ТЕХНИКА ПО ШАГАМ
1. Держи мяч у груди, локти согнуты.
2. Сделай шаг к партнёру.
3. Выпрями руки и направь мяч вперёд.
4. Заверши движение кистями и пальцами.
ИГРОК А
ИГРОК Б
Передавай на уровне груди — так партнёру
проще поймать мяч.

5.

БАСКЕТБОЛ • НАВЫКИ
05/07
Передачи бывают разными
ОТ ГРУДИ
С ОТСКОКОМ
НАД ГОЛОВОЙ
Быстрая передача на короткую и
среднюю дистанцию.
Мяч ударяется об пол и приходит к
партнёру снизу.
Удобна, когда нужно передать мяч
выше рук защитника.
Выбирай передачу по ситуации, расстоянию и положению защитника.

6.

БАСКЕТБОЛ • НАВЫКИ
06/07
Тренировка: «Поймай и отдай»
Работа в парах. Нужны один мяч и немного
свободного места.
РАУНД 1
10 передач от груди без потери мяча.
ЧЕК-ЛИСТ ИГРОКА
Смотрю на мяч
Ловлю двумя руками
РАУНД 2
10 передач с отскоком от пола.
Шагаю к партнёру
Передаю точно
РАУНД 3
После ловли назови имя партнёра и
передай.
Цель — не скорость любой ценой, а точность и взаимодействие.
Готовлюсь к следующему действию

7.

ФИНИШ • ЗАПОМНИ ГЛАВНОЕ
07/07
Ошибки, которых легко избежать
НЕ НАДО
ЛУЧШЕ ТАК
× Отворачиваться от мяча
✓ Следить за мячом до ловли
× Ловить напряжёнными руками
✓ Смягчать руки при контакте
× Передавать, не глядя на партнёра
✓ Сначала оценить ситуацию
ИТОГ: уверенная ловля + точная передача = командная игра!
Саплов Степан • 8Г