Обзор литературы «100 советов на здоровье»

1. « 100 советов на здоровье»

МБУК « Павловская ЦБС»
12 + Юношеская библиотека –
БИМЦ
представляет:
Обзор литературы
« 100 советов на
здоровье»

2.

Русские люди всегда были здоровыми и
крепкими, что помогало им выносить невзгоды и
трудности. Современный человек, желающий
сохранить своё здоровье, может получить ответы
на все волнующие вопросы
в полезной и во
время прочитанной книге!

3. Гилман, Ф. Золотая книга здоровья / Феникс Гилман. – Санкт – Петербург : Прайм – ЕВРОЗНАК, 2008. – 281, [7] с. – (Школа успеха).

Эта книга дает исчерпывающий ответ на
вопрос, почему
98% всех
предлагаемых и
рекламируемых диет не работают или попросту лгут!
Но автор не превращает книгу целиком в
разоблачительный документ. Наоборот — она
предлагает
универсальный
код
целостного
оздоровления
—
программу
омоложения,
достижения оптимального уровня самочувствия и
нормализации веса. В книге три части, посвященные,
соответственно, обзору и критике «неправильных
диет», программе избавления от лишнего жира,
профилактике
самых
распространенных
заболеваний, связанных с обменом веществ, и
программе физического омоложения.

4.

Пища – это наше топливо.
Насколько
хорошо
вы
питаетесь,
настолько
хорошо
будут
работать
ваше тело и мозг. Вопрос
лишь в том, насколько
серьёзно вы относитесь к
собственному
здоровью?
Насколько хорошо вы хотите
себя чувствовать? Как долго
вы хотите прожить?
Помогите
сохранить
собственную
жизнь
благодаря
здоровым
привычкам и полноценному
питанию.

5. Дубровский, В. И. Валеология. Здоровый образ жизни / В. И. Дубровский ; предисл. В. Н. Мошков. – Москва : RETORIKA – A : Флинта, 1999. – 560 с. : ил.

Профессор
В.И.Дубровский
рассматривает основные вопросы здорового
образа
жизни:
причины
возникновения
заболеваний, патологических симптомов и
методы
профилактики
немедикаментозными
средствами
(различные виды физкультуры и спорта,
питание, массаж, закаливание, баня, физиои гидропроцедуры и многое другое). Особое
внимание
уделено
факторам
риска,
приводящим к тем или иным патологическим
отклонениям
в
состоянии
здоровья.
Изложение
богато
иллюстрированного
материала подчинено одной идее: здоровье
человека, его хорошее самочувствие и
высокая
работоспособность
в
его
собственных руках.

6.

Ваше тело абсолютно послушно
вашему разуму – ваши мысли и
слова оказывают колоссальное
влияние на ваше здоровье.
Найдите цель в жизни. Она
всегда есть, она прямо перед
вами и только и ждёт того, когда
вы устремитесь к ней.

7. Жулидов, М. Бег ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью / Максим Жулидов. – Москва : Астрель : Полиграфиздат, 2012. – 220, [1] с. – (Здо

Жулидов, М.
Бег ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью /
Максим Жулидов. – Москва : Астрель : Полиграфиздат, 2012. – 220,
[1] с. – (Здоровье – это счастье ).
Бег и ходьба –
самые естественные спортивные
занятия
для
человека,
они
позволяют в любых условиях и при
любом образе жизни оставаться
бодрым и активным. Но этого
мало. Автор призывает читателя не
«бежать
за
инфарктом»,
а
заняться Осознанным Бегом и
Осознанной Ходьбой. Именно они
дают нам возможность не только
вернуть утерянное здоровье, но и
получить
колоссальный
заряд
исцеления
и
омоложения,
повысить свой эмоциональный и
интеллектуальный уровень.

8.

Вы
хотите
стать
гармоничным человеком –
заниматься
спортом,
повышать уровень своего
интеллекта, отказаться от
вредных
привычек,
полюбить
себя?
Действуйте! Перед вами
необъятные
просторы
необычного прекрасного
осознанного бега!

9. Литвина, И. И. Три пользы / И. И. Литвина. – Нижний Новгород : Издательство ННГУ, 1992. – 192 с.

Эта книга рассказывает о том, как
превратить вредную привычку есть в
привычку полезную. В основе ее лежит
учение
диетологов-натуропатов
о
естественном
питании.
Приводятся
рецепты приготовления всевозможных
блюд, которые избавят читателя от многих
страданий и лишних расходов, уймы
больничных листов и лекарств.

10.

Нужно ли ломиться в
открытую дверь, доказывая,
что здоровье наше зависит от
питания?
Оказывается
,
нужно,
и
ещё
как.
Оказывается, дверь эта вовсе
не открытая. У многих и
многих наглухо заколочена
невежеством.
Да
не
простым,
а
в
железобетонной
броне
предрассудков, именуемых
то вкусами и привычками, то
традициями, то мнениями
специалистов. А чаще всего
просто
отсутствием
элементарного
здравого
смысла.

11. Мазнёв, Н. И. Лечебник для всей семьи / Н. И. Мазнёв. – Москва : РИПОЛ – классик : ДОМ. XXI век, 2009. -572 с. –( « Карманная библиотека» ).

В новом справочнике Н. И.
Мазнева
описаны
симптомы
и
методы лечения более 200 видов
болезней. Здесь вы найдете простые и
эффективные рецепты приготовления
лечебных
средств
в
домашних
условиях и подробные рекомендации
по их применению. Отдельный раздел
посвящен лечению болезней у детей.
Книга поможет вам надежно
вылечиться от многих болезней и
недугов, восстановить и укрепить
защитные силы организма, сохранить
здоровье на долгие годы.

12.

Человек, страдающий
каким – либо заболеванием
и
желающий
излечиться,
должен
сначала
разобраться в своей жизни,
проследить
её
с
того
момента, когда он стал
осознавать окружающий его
мир, увидеть и найти тот
отрезок жизни, где он пошёл
против
себя,
своего
организма и своей совести,
стал разрушителем добра
и справедливости вокруг
себя или в себе самом.

13. Малахов,Г. П. Полная энциклопедия здоровья / Г. П. Малахов. – Москва : АСТ : Астрель, 2009. – 637, [3] с. : ил. – (Карманная библиотека).

Перед вами самое полное издание
по
вопросам
здоровья
от
самого
известного писателя, телеведущего и
популяризатора здорового образа жизни в
России Геннадия Петровича Малахова. На
чем
должно
основываться
лечение,
оздоровление и омоложение человека,
очищение
организма,
правильное
питание
и
проведение
голодания,
методика
работы
с
дыханием,
гимнастические упражнения и многое
другое, вы найдете в этой книге,
написанной
с
тонким
пониманием
человеческого организма и психологии, с
любовью и заботой для вашего здоровья.

14.

Главные
составляющие
сохранения
крепкого
здоровья
–
правильное
мышление,
душевное
спокойствие, нормальный
распорядок
дня,
достаточная
двигательная
активность,
питание
цельными продуктами в
правильной
последовательности
и
оптимальном
сочетании,
отсутствие дурных привычек,
умеренные закаливающие
процедуры.

15. Русский дом / Сост. Т. В. Волгина, С. В. Гудушин. - Нижний Новгород. – Издательство « Нижний Новгород», 1993. – 236 с. : ил.

В
настоящее издание
вошли
рецепты
красоты
и
здоровья,
советы
и
рекомендации, основанные на
народных
знаниях:
как
пользоваться растениями, делать
настои, лосьоны, косметические
маски, как следить за красотой
тела и стройностью фигуры.

16.

Некоторые люди считают,
что красота – это природный
дар
и
приобрести
её
невозможно. Но это мнение
ошибочно.
Красота
- это следствие
нормального питания, отказа
от вредных привычек.
Весь
секрет
красоты–
в
систематическом уходе за
собой. Это ухоженные волосы,
чистая
кожа,
спортивная
фигура,
жизнерадостное
настроение.

17. Цеброва, Т. М. Домашняя энциклопедия здоровья / Т. М. Цеброва. – Ростов – на – Дону : Феникс, 2010. – 286, [1] c. : ил. – ( Живая линия).

Еще древние греки говорили, что
умереть в 70 лет - почти все равно,
что умереть в колыбели. Существует
много
литературы
о
здоровье,
болезнях, старости, но нелегко в
море информации выловить нужные
сведения.
В этой книге собраны полезные
советы по оздоровлению для тех, кто
хочет радоваться каждой минуте
своей жизни. Выполнить приведенные
в книге рекомендации по силам
каждому из нас. Эти советы,
собранные вместе, - маленькая
настольная энциклопедия здоровья!

18.

Необходимо чутко слушать
свой организм и научиться быть
самому
себе
доктором,
поскольку никто, кроме вас, не
поймёт, что именно вызывает у
вас
дискомфорт.
Исключительно
большое
значение имеет желание жить
полноценной жизнью.

19.

Вы всегда должны
помнить,
что
ваше
здоровье – в ваших
руках. Оно зависит от
множества факторов –
умения
дышать,
соблюдения
гигиенических
процедур
и
правильного питания, от
вашего
психологического
настроя
и многого
другого.

20.

Спасибо за
внимание