Org_tur_pokhodov

1. Физическая подготовка в активной туристской деятельности

Выполнил:Жданов Данил
Группа :ФТ1-2

2.

Активные туристские путешествия имеют ряд существенных
отличий от других направлений и видов туристской
деятельности. Прежде всего, это отличающаяся от обыденной
агрессивная природная среда (высота над уровнем моря,
низкие или высокие температуры воздуха, атмосферные
осадки, сильные ветры, глубокие поверхностные воды и т. п. );
минимум или отсутствие бытового комфорта, потребность в
знаниях и умении преодолевать естественные препятствия
избранного маршрута; неизбежные физические нагрузки на
участников путешествий и др. Все перечисленные факторы
являются динамичными, их прямое воздействие на туриста
может быть сведено до минимума изменениями природы и
усилиями бригады сопровождения, за исключением последнего
— для совершения активного туристского путешествия человек
должен обязательно использовать собственный потенциал
физической подготовки. Недостаточная физическая подготовка
ведёт к переутомлению, травмам, заболеваниям, даже смерти
туристов; в этом и состоит важность соответствия, прежде
всего, их физического потенциала сложности избранного
маршрута.

3.

4.

Основными физическими (двигательными) качествами человека
являются сила, выносливость, равновесие, ловкость, быстрота,
гибкость, произвольное расслабление и другие. Для участников
активных туристских путешествий в большинстве видов туризма
необходимы, прежде всего, первые три качества. Рассмотрим
общую характеристику этих качеств, а затем средства и методы
их формирования

5. Развитие выносливости

Для развития общей выносливости
основным методом является равномерное выполнение упражнений с
длительностью их в однократном режиме не менее 30 минут. Тренировки на
развитие выносливости при среднем
уровне нагрузки не следует проводить
более 3 часов. Специальная
выносливость туристов выявляется в
условиях преодоления препятствий,
близких к реальным. Для этого
используется лазание туристов на 100300 м по вертикали с рюкзаком весом 5
— 10кг, а также марш-броски по пересечённой местности (15-25км).
Обязательными препятствиями в марш
— броске должны быть подъёмы и
спуски по рельефу, переправы через
реки и овраги, участки без троп. При
отличной выносливости средняя
скорость марш-броска должна быть 45км/час; при средней — 3 км/час

6.

Равновесием
как физическим
качеством
человека
называются
способность
сохранять
устойчивое
положение тела
в пространстве

7.

Оптимальная организация активных
туристских путешествий требует, чтобы
физическая подготовка участников и
обслуживающего персонала
соответствовала сложности
предстоящего маршрута.

8.

Туроператоры обязаны давать
турагентам или непосредственно
потенциальным клиентам информацию
о том, какой уровень физподготовки
должен иметь участник предлагаемого
активного тура. Отсутствие такой
информации приводит к отказу от
маршрута или сходу участников с
маршрута, нештатным усилием
обслужающего персонала по
обеспечению безопасности клиента.