Природа, структура и динамика психических состояний

1. Психические состояния человека. Часть 1. Природа, структура и динамика психических состояний.

Психология и педагогика
Чиконина Г.В., к.п.н., доцент

2. Цель изучения данной темы

Овладение знаниями, позволяющими
понимать природу психических, в том
числе трудных, состояний, и способов
саморегуляции и решения проблем.
http://www.mem-centre.ru/index.php?page=service&pid=3
http://www.newsland.ru/index/index/cat/37/ord/36/tag/0/page/230/

3. План

Природа, структура и динамика психических
состояний.
Психологический стресс.
Критическая ситуация.

4. Ключевые понятия

психическое состояние,
стресс,
кризис,
активность психики,
психический тонус,
фрустрация,
регуляция психических состояний,
саморегуляция

5.

Природа, структура и
динамика
психических
состояний

6. Что такое психические состояния?

Психические состояния – это временные
целостные состояния психики человека,
влияющие на протекание психических
процессов и проявление свойств личности.
Данное свойство обусловлено активностью
психики.
К психическим состояниям относятся:
подъем, воодушевление, бодрость,
уверенность, решительность, неуверенность,
тоска, печаль и другие.

7. Основные психические процессы

http://upramir.ru/ps/index.html

8.

http://www.nsu.ru/vk/psychology/psy1/PSY1.HTM

9. Классификация психических состояний

http://www.no-stress.ru/Uchebniki/general-psych/psysostojania.html

10.

Кандыба Виктор Михайлович «Психическая саморегуляция»
http://www.5port.ru/lib/kandiba

11. Активность психики

Активность психики – это способ ее
существования, интенсивность проявления
которого определяется задачей, решаемой в
данный момент, и соответствующим ей
энергетическим обеспечением.
Особенности состояний
зависят, прежде всего,
от психических свойств
личности, мотивации, силы
или слабости нервной системы.
http://mireshim.ru/?feed=atom

12. Измерения психических состояний

В любом психическом состоянии можно выделить
три общих измерения:
мотивационно-побудительное,
эмоционально-оценочное,
активационно-энергетическое.
http://vostokmedia.com/n57176.html
http://krasaru.ru/zdorovye/69-dieta-glavnoe-vybrat-pravilno.html

13. Уровень и степень активности психики

Уровень активности психики, измеряемый по
шкале высокий - низкий, определяется
разнообразием и сложностью психической
деятельности, которая участвует в решении
конкретной задачи. В этой связи выделяется
оптимальный уровень активации.
Степень активности проявляется в
психическом тонусе.

14. Показатели психического тонуса

Пробуждение – отражает количество энергии,
мобилизуемой в ответ на воздействующий
стимул.
Разрядка – соответствует количеству энергии,
затраченной на ответную реакцию.
Восстановление – отражает соотношение
между задержанной, циркулирующей в
организме, энергией и выходящей,
совершенной активностью.

15. Способы снятия напряженности и изменения психического состояния

обращение событий, или перенос
внутреннего движения на внешнее
http://am-am.info/energeticheskaya-gimnastikacigun
http://www.dinamo-dmitrov.ru/pch2.php?id=4

16. Основа психического действия

Чередование разрядки и поддержания
напряжения
http://www.liveinternet.ru/users/free_association/post19557308/
http://www.effecton.ru/116.html

17. Принцип удовольствия

любое психическое действие стремится
завершиться полным снятием напряжения, или
получением ожидаемого результата. Принцип
удовольствия – это тенденция к
немедленному и полному снятию напряжения
(З.Фрейд).
http://megafootball.net/index.php?newsid=33

18. Уровни регуляции психической активности

Информационно-энергетический уровень. Является
базовым уровнем, обеспечивающим необходимую степень
энергетической мобилизации физиологических систем для
оптимального функционирования психической
деятельности.
Эмоционально-волевой уровень. Это уровень
самообладания: умения владеть действиями и
переживаниями, способность управлять психическими
состояниями.
Мотивационный уровень. Это уровень распределения
приоритетов в удовлетворении потребностей.

19. Функция психических состояний

согласование возможностей, внутренних
ресурсов человека с конкретными условиями и
возможностями окружающего мира.
http://www.jv.ru/blog/entry/18264
http://www.nhl-khl.ru/2010/01/04/nk/1/

20. Основные свойства психических состояний

динамическое неравновесие;
сложный состав (мотивационный, познавательный,
креативный, эмоциональный компоненты);
относительная устойчивость;
многомерность (пространство, время, энергия, информация);
целостность (как результат интеграции мышления, чувств,
воображения, психомоторики, энергопотенциала);
интегрированность во внутренний мир личности;
интенциональность (направленность на восприятие смысла
данной ситуации);
коммуникативность (обеспечение информационноэнергетического обмена внутри человека (мудрость тела и
интуиция) и с внешней средой).

21. Виды психических состояний

гармоничные (оптимальные),
дисгармоничные (трудные),
патологические (психотические).
http://auto.sarbc.ru/articles/?art_id=801&page=

22. Динамика изменений психических состояний

23. Трансцендирование

выход за пределы известного,
в новые пространства навыков,
способностей, умений.
Данные изменения связаны с процессом
актуализации развития индивидуальности
человека. В результате трансцендирования
происходят существенные изменения в
ценностно-смысловой сфере личности.
http://ads.actmol.by/index.php?sec=33

24. Вершинные, «пиковые», состояния

катарсис,
импринтинг,
экстаз,
инсайт

25. Фрустрация

Фрустрация – психическое состояние
человека при возникновении реальных или
воображаемых преград на пути к цели,
которые он оценивает как сложные или
непреодолимые.
Типичные формы фрустрации:
стеническая (гнев, агрессия, раздражение,
усиления активности и настойчивости);
астеническая (чувство бессилия, апатия,
подавленность, неуверенность, боязнь).

26. Формы напряженности

перцептивная, возникающая в случае больших затруднений и
ошибок в восприятии необходимой информации.
интеллектуальная, когда весьма понижаются умственные
способности, и человек не может найти способ решения или
выход из критической ситуации.
эмоциональная, когда возникают эмоции и чувства, которые
могут не только активизировать, но и дезорганизовать
деятельность.
волевая, когда человек не может проявить сознательное
усилие и овладеть собой.
мотивационная, связанная с борьбой мотивов, например,
продолжать активно выполнять долг или же уклониться от
опасности и риска.

27. Психическая напряженность

это разновидность широкого класса состояния
человека в трудных (стрессовых) ситуациях.

28. Тест для самоконтроля

1. Какое состояние является оптимальным для человека?
а) состояние внутреннего комфорта, удовольствия,
благополучия;
б) состояние равновесия навыков (ресурсов) и вызовов
ситуации;
в) состояние динамического неравновесия-возбуждения;
г) состояние самотрансценденции - преодоление себя и выход
за пределы данной ситуации.
2. Каков психологический смысл состояний скуки, тревоги,
апатии?
3. Почему одни и те же критические ситуации переживаются
людьми по-разному?
4. В чем отличие состояния психической напряженности от
психического напряжения?