Роль семьи в подготовке детей к экзаменам

1. Муниципальное бюджетное образовательное учреждение Лицей №21 Роль семьи в подготовке детей к экзаменам.

Подготовила
классный руководитель 9 Б класса
Осипова А. Ю.
2015

2. Психологическая подготовка учащихся к экзаменам.

Ситуация экзамена волнует всегда.
Вынесение на суд других людей результата
своей работы – это травматический момент,
задевающий любого. И чем больше вложено
усилий в подготовку, тем тревожнее
состояние. С каждым годом все большую
роль сопровождения учащихся наряду с
педагогами играют психологи.

3. Стрессовая ситуация на фоне экзаменов.

Моделируется стрессовая ситуация сдачи экзамена, которую
в процессе тренировки необходимо преодолевать, таким
образом, метод позволяет научиться контролировать свои
вегетативные реакции в ситуации психоэмоционального
напряжения предэкзаменационной, экзаменационной и
послеэкзаменационной ситуации ожидания результата или
неудачи на экзамене. Преодолевая кажущееся противоречие
между психоэмоциональной нагрузкой и необходимостью
сохранять состояние спокойствия, играющий учится
сохранять резистентность к стрессирующей ситуации игры,
в результате у него создается модель эффективного
поведения – система навыков конструктивного разрешения
стрессовых ситуаций.

4. Психологические методы подготовки к экзаменам.

Для всех учащихся выпускных классов в начале
апреля проводятся занятия «Как готовиться к
экзаменам», «Что делать если…», «Как справиться с
тревогой». На занятиях обсуждаются вопросы: как
оборудовать рабочее место для подготовки к
экзаменам, составление плана занятий, разработка
индивидуального режима дня, с чего начать
занятие, особенности запоминания, методы
запоминания, пересказ, настрой свои мысли на
успех, методы релаксации и активизации, как
организовать день накануне экзамена, как вести себя
на экзамене.

5. Психологическая помощь родителей при подготовке к экзаменам.

Конечно, поддерживать ребенка нужно не только за 2-3
месяца до экзаменов, а вообще, все время. И
целенаправленную подготовку к поступлению в ВУЗ тоже
нужно начинать за год-два до окончания школы. Самое
главное – ваш ребенок должен определиться, куда он хочет
поступать и почему именно в этот ВУЗ, а не в другой. Если
он выбрал свою будущую профессию осознанно и
самостоятельно, то и усилия для достижения цели будет
прикладывать постоянно и без нажима. Но если он делает
все под вашим нажимом, без внутренней убежденности, что
это нужно, в первую очередь, ему самому, то вряд ли ребенка
ждет успех.

6. Советы родителям.

В период подготовки и сдачи экзаменов
детям особенно требуется полноценное
правильное питание. Подумайте, как обедает
ваш ребенок, чем перекусывает, какой ужин
его ждет дома? Сбалансированное питание
трудно переоценить, а вот сухомятка и
беспорядочные приемы пищи плюс нервное
напряжение и большая нагрузка – легкий
способ приобрести кучу болезней.

7.

Чтобы подготовиться хорошо, говорят, не хватает одного
дня перед экзаменом. «Как справиться с нехваткой времени?»
- такова тема занятия. Практикум по составлению плана
подготовки к экзаменам на два месяца и распределение
нагрузки в течение недели. Учащиеся заполняют таблицу по
дням недели и разделам «утро, день, вечер». На каждый день
записывают какой предмет, в какое время и в какой форме
(курсы, консультация или самоподготовка) готовится. Такая
форма работы помогает учащимся организовать свою
работу, спланировать занятия, снизить нагрузки
распределить подготовку к экзаменам и подготовку
домашних заданий, выделить время отдыха и развлечений.

8. Личностные трудности.

Личностные трудности обусловлены особенностями восприятия
учеником ситуации экзамена, его субъективными реакциями и
состояниями. При сдаче ЕГЭ ученики лишены поддержки педагогов,
«родных стен», друзей. Повышенный уровень тревоги учащихся на
экзамене приводит к дезорганизации деятельности, снижению
концентрации внимания работоспособности. Тревога – это весьма
энергоемкое занятие. Чем больше ребенок тревожится, тем меньше сил у
него остается на учебную деятельность. Помощь психолога - это
дезактуализация переживаний школьников, обучение стратегиям
поведения в стрессовой ситуации. По итогам года многие выпускники
отмечают тревожный момент, когда организаторы сами проявляют
повышенную тревожность и это передается детям. Думаю, что
психологам необходимо поработать и с персоналом ЕГЭ.

9. У Вас всё получится!

Если ваш ребенок будет ощущать постоянную
поддержку,
внимание и любовь
родителей, а также работать
в хороших условиях, то
у него все получится, и при
этом его психика и здоровье
не пострадает!