Изучение влияния физической культуры и спорта на формирование ЗОЖ у подростков

1. Исследовательская работа: «Изучение влияния физической культуры и спорта на формирование ЗОЖ у подростков»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №1 города
Мичуринска Тамбовской области
ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА:
«ИЗУЧЕНИЕ ВЛИЯНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ
КУЛЬТУРЫ И СПОРТА НА ФОРМИРОВАНИЕ
ЗОЖ У ПОДРОСТКОВ»
Автор:
Черников Андрей,
Ученик 10 класса «Б»
Руководитель:
Медведева Анна Александровна,
Учитель истории и обществознания
Мичуринск-наукоград, 2018

2.

Здоровье – это правильная,
нормальная деятельность организма, его
полное физическое и психическое благополучие.
Цель исследования: определить и обосновать потребность в здоровом
образе жизни и его формировании средствами физической культуры.

3. Задачи исследования:

ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ:
1.Изучить сущность понятия «здоровый образ жизни» в России, также и в
других странах.
2.Изучить здоровье молодежи, как непреходящую ценность общества.
3.Выявить социально опасные заболевания подростков, их признаки и
последствия.
4.Подробно изучить влияние физической культуры на формирование ЗОЖ.
5.Провести анкетирование на выявление среди подростков здорового образа
жизни.
6.Провести анализ занятости школьников 7 и 10 классов в спортивных
секциях.
7.Обобщить и проанализировать полученные выводы и разработать
рекомендации для подростков, занимающихся формированием здорового
образа жизни.
Гипотеза: процесс формирования у подростков здорового образа жизни на
прямую связан с физической культурой и спортом.
Методы исследования: теоретические, эмпирический и статистический метод.

4. Немецкий философ Артур Шопенгауэр: «Девять десятых нашего счастья зависит от того, насколько здоровый образ жизни мы ведем».

НЕМЕЦКИЙ ФИЛОСОФ АРТУР ШОПЕНГАУЭР : «ДЕВЯТЬ ДЕСЯТЫХ
НАШЕГО СЧАСТЬЯ ЗАВИСИТ ОТ ТОГО, НАСКОЛЬКО ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ
ЖИЗНИ МЫ ВЕДЕМ».
10 советов:
Занимайся только приятной тебе работой;
Всегда имей собственную точку зрения;
Придерживайся правил рационального питания;
Откажись от вредных привычек;
Спи при температуре 17-18ºС;
Относись ко всему с любовью и нежностью;
Занимайся активным умственным трудом;
Периодически употребляй сладости;
Почаще давай своему организму
эмоциональную разгрузку;
Занимайся физическим трудом.

5.   Швеция Для шведов забота о здоровье – это, прежде всего, физическая активность. Они предпочитают ходить, гулять, быть

Понятие «здорового образа жизни» в
других странах.
ШВЕЦИЯ
ДЛЯ ШВЕДОВ ЗАБОТА О ЗДОРОВЬЕ – ЭТО, ПРЕЖДЕ ВСЕГО, ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ. ОНИ
ПРЕДПОЧИТАЮТ ХОДИТЬ, ГУЛЯТЬ, БЫТЬ АКТИВНЫМИ, ДВИГАТЬСЯ ДО САМОЙ СТАРОСТИ,
ПОЭТОМУ ЕЛЕ ПЕРЕДВИГАЮЩИЕСЯ (НО ЗАТО ПЕРЕДВИГАЮЩИЕСЯ) СТАРИЧКИ ТАМ НИКОГО
НЕ УДИВЛЯЮТ.
США
МИРОВОЕ ЛИДЕРСТВО ПО ОЖИРЕНИЮ ПОКАЗАТЕЛЬНЕЕ ЛЮБОГО СОЦИОЛОГИЧЕСКОГО
ОПРОСА. ПОКАЗЫВАЕТ ИХ СТРЕМЛЕНИЕ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ И ПРОПАГАНДА КУРЕНИЯ,
КОТОРУЮ НАЧИНАЮТ ЕЩЕ В ДЕТСКОМ САДИКЕ.
КИТАЙ
В ОДНОМ ИЗ ДОКЛАДОВ МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ КИТАЯ ПРОЗВУЧАЛИ
НЕУТЕШИТЕЛЬНЫЕ ЦИФРЫ: ОПЛАТИТЬ МЕДИЦИНСКИЕ УСЛУГИ МОГУТ ВСЕГО 25%
ГОРОДСКОГО И 10% СЕЛЬСКОГО НАСЕЛЕНИЯ ЭТОЙ СТРАНЫ. НО ДРЕВНИЕ ТРАДИЦИИ НЕ
ДАЮТ КИТАЙЦАМ ВЫМИРАТЬ.
ЯПОНИЯ
ЯПОНСКИЕ СОЦИОЛОГИ, СОБРАВ ИНФОРМАЦИЮ ОБ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И ПРИВЫЧКАХ
ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ ЭТОЙ СТРАНЫ, ВЫВЕЛИ СВОИ ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ:
БОЛЬШЕ СПАТЬ, МЕНЬШЕ ЕСТЬ, УМЕТЬ РАССЛАБЛЯТЬСЯ, ПОСТОЯННО ЗАСТАВЛЯТЬ МОЗГ
РАБОТАТЬ, УМЕТЬ СМЕЯТЬСЯ, НЕ ОДЕВАТЬСЯ СЛИШКОМ ТЕПЛО, НЕ ПИТЬ И НЕ КУРИТЬ.

6. Самые распространённые определения «здоровья»: ●отсутствие болезни; ●гармония противоположно направленных сил; ●полное

Здоровье молодежи как непреходящая ценность
современного общества.
САМЫЕ РАСПРОСТРАНЁННЫЕ ОПРЕДЕЛЕНИЯ «ЗДОРОВЬЯ»:
●ОТСУТСТВИЕ БОЛЕЗНИ;
●ГАРМОНИЯ ПРОТИВОПОЛОЖНО НАПРАВЛЕННЫХ СИЛ;
●ПОЛНОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ, ДУХОВНОЕ, УМСТВЕННОЕ И СОЦИАЛЬНОЕ
БЛАГОПОЛУЧИЕ;
●СПОСОБНОСТЬ К ПОЛНОЦЕННОМУ ВЫПОЛНЕНИЮ ОСНОВНЫХ СОЦИАЛЬНЫХ
ФУНКЦИЙ.
Виды здоровья: физическое здоровье, психическое здоровье, нравственное
здоровье, социальное здоровье и др.

7. 1. Влияние окружающей среды и социальная среда 2. Влияние наследственности 3. Генетика 4. Здравоохранение 5. Влияние физической

Какие объективные факторы влияют на состояние
здоровья человека?
1. ВЛИЯНИЕ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ И СОЦИАЛЬНАЯ СРЕДА
2. ВЛИЯНИЕ НАСЛЕДСТВЕННОСТИ
3. ГЕНЕТИКА
4. ЗДРАВООХРАНЕНИЕ
5. ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА РАЗВИТИЕ ЛИЧНОСТИ
6. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

8. Социально опасные заболевания среди молодёжи.

СОЦИАЛЬНО ОПАСНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ СРЕДИ
МОЛОДЁЖИ.

9.

10. 1 этап. Проведение анкетирования среди учеников 7ого и 10ого классов. 2 этап. Анализ занятости в спортивных секциях в этих же

Исследование влияния физической культуры и спорта на
формирование ЗОЖ учеников нашей школы.
1 ЭТАП. ПРОВЕДЕНИЕ АНКЕТИРОВАНИЯ СРЕДИ УЧЕНИКОВ 7ОГО И 10ОГО
КЛАССОВ.
2 ЭТАП. АНАЛИЗ ЗАНЯТОСТИ В СПОРТИВНЫХ СЕКЦИЯХ В ЭТИХ ЖЕ
КЛАССАХ.
3 ЭТАП. ПОДСЧЕТ РЕЗУЛЬТАТОВ. ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ.
7 класс
10 класс
12%
36%
36%
42%
52%
21%
Ведут частично ЗОЖ
Ведут полностью ЗОЖ
Не ведут ЗОЖ вовсе
Ведут частично ЗОЖ
Не ведут ЗОЖ вовсе
Ведут полностью ЗОЖ

11.

32%
40%
68%
Делают зарядку
Не делают зарядку
60%
Занимаются спортом
Не занимаются спортом
Вывод: большинство тех школьников, которые занимаются
спортом или хотя бы делают зарядку, прошли тест на ЗОЖ на
высокие баллы, что говорит о реальном и прямом влиянии
физической культуры на формирование ЗОЖ у подростков.

12. Установлено, что школьники, систематически занимающиеся спортом, физически более развиты, чем их сверстники, которые не

Выводы.
УСТАНОВЛЕНО, ЧТО ШКОЛЬНИКИ, СИСТЕМАТИЧЕСКИ ЗАНИМАЮЩИЕСЯ
СПОРТОМ, ФИЗИЧЕСКИ БОЛЕЕ РАЗВИТЫ, ЧЕМ ИХ СВЕРСТНИКИ, КОТОРЫЕ НЕ
ЗАНИМАЮТСЯ СПОРТОМ. ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА БОЛЕЕ, ЧЕМ НА 50%
ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ ЕГО ОБРАЗОМ ЖИЗНИ.
60% ОПРОШЕННЫХ ВЕДУТ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. ОСТАЛЬНЫМ
НЕОБХОДИМО ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ СЛЕДУЮЩИХ СОВЕТОВ:
●ЗАНИМАЙСЯ ТОЛЬКО ПРИЯТНОЙ ТЕБЕ РАБОТОЙ;
●ВСЕГДА ИМЕЙ СОБСТВЕННУЮ ТОЧКУ ЗРЕНИЯ;
●ПРИДЕРЖИВАЙСЯ ПРАВИЛ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ;
●ОТКАЖИСЬ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК;
●СПИ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ 17-18ºС;
●ОТНОСИСЬ КО ВСЕМУ С ЛЮБОВЬЮ И НЕЖНОСТЬЮ;
●ЗАНИМАЙСЯ АКТИВНЫМ УМСТВЕННЫМ ТРУДОМ;
●ПЕРИОДИЧЕСКИ УПОТРЕБЛЯЙ СЛАДОСТИ;
●ЧАЩЕ ДАВАЙ СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ РАЗГРУЗКУ;
●ЗАНИМАЙСЯ ФИЗИЧЕСКИМ ТРУДОМ.
ГИПОТЕЗА ПОДТВЕРДИЛАСЬ. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
НАПРЯМУЮ СВЯЗАНА С ФОРМИРОВАНИЕМ ЗОЖ.

13. Список литературы:

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
Байер К., Штейнберг Л. Здоровый образ жизни. – М., 1997
Биология: Большой справочник для школьников/ А.С. Батуев, М.А.
Гуленкова. – 2 – е изд. – М.: Дрофа, 1999.
Зайцев С.М. Питание ребенка. М.: Махаон; Минск: Книжный дом, 2003.
Коровкин М.А., «Почему дети болеют?» М.: ФАИР-ПРЕСС, 2003.
Родионов В. Я. Ступицкая М.А. «Полезные привычки. Личная гигиена» Ярославль, 2002.
«Энциклопедия для детей. Том 18. Человек Ч.1. Происхождение и природа.
Как работает тело./ Глав. Ред. В.А. Володин. – М., Аванта+, 2001
Современные представления об организации школьного физического
воспитания, сформулированные В. А. Баландиным (2001), Ю. А. Янсоном
Бикмухаметов, Р. К. Содержание процесса физического воспитания в системе
педагогического образования / Р. К. Бикмухаметов // Теория и практика
физической культуры. 2003. № 7. С. 45 - 50.
Алифанова, J1. А. Роль двигательной активности в развитии потенциалов
организма / J1. А. Алифанова // Педиатрия.- 2002. № 6. С.9-12 .