Техника футбола

1.

Курс молодого тренера БШ Академии ФК "Краснодар"
Количество дисциплин: 11
Теоретические занятия: 85 часов
Практические занятия: 80 часов
Итого: 165 часов
Блок №1 - август 2015
Блок №2 - сентябрь 2015
Блок №3 - октябрь 2015
Блок №4 - ноябрь 2015
Блок №5 - декабрь 2015
Блок №6 - январь 2016
Блок №7 - февраль 2016
Блок №8 - март 2016
Блок №9 - апрель 2016
Блок №10 - май 2016

2.

БЛОК №1 (август)
БЛОК №2 (сентябрь)
Число часов
№
ПРЕДМЕТ
преподавание
Число часов
∑
теория
практика
1 Теория спорт. тренировки
4
-
4
2 Техника футбола
4
8
8
8
ВСЕГО
№
ПРЕДМЕТ
преподавание
практика
1 Теория спорт. тренировки
4
-
4
12
2 Техника футбола
2
8
10
16
3 Функциональная анатомия
2
-
2
4 Культура речи
1
-
1
9
8
17
ВСЕГО
БЛОК №3 (октябрь)
БЛОК №4 (ноябрь)
Число часов
№
ПРЕДМЕТ
преподавание
Число часов
∑
теория
практика
1 Теория спорт. тренировки
4
-
4
2 Техника футбола
2
8
3 Физиология спорта
2
4 Биомеханика спорта
ВСЕГО
∑
теория
№
ПРЕДМЕТ
преподавание
∑
теория
практика
1 Теория спорт. тренировки
4
-
4
10
2 Техника футбола
1
8
9
-
2
3 Спортивная медицина
1
-
1
1
-
1
4 Антропомоторика
2
-
2
9
8
17
5 Культура речи
1
-
1
9
8
17
ВСЕГО

3.

БЛОК №5 (декабрь)
БЛОК №6 (январь)
Число часов
№
ПРЕДМЕТ
преподавание
Число часов
∑
теория
практика
1 Теория спорт. тренировки
4
-
4
2 Биомеханика спорта
1
-
3 Антропомоторика
2
4 Тактика футбола
2
9
ВСЕГО
№
ПРЕДМЕТ
преподавание
практика
1 Теория спорт. тренировки
2
-
2
1
2 Техника футбола
1
4
5
-
2
3 Функциональная анатомия
2
-
2
8
8
10
17
4 Педагогика
5 Кондиция
2
2
9
4
8
2
6
17
ВСЕГО
БЛОК №7 (февраль)
БЛОК №8 (март)
Число часов
№
1
2
3
4
ПРЕДМЕТ
преподавание
Теория спорт. тренировки
Физиология спорта
Тактика футбола
Кондиция
ВСЕГО
∑
теория
теория
2
2
2
2
практика
4
4
8
8
Число часов
∑
2
2
6
6
16
№
1
2
3
4
ПРЕДМЕТ
преподавание
Теория спорт. тренировки
Спортивная медицина
Антропомоторика
Кондиция
ВСЕГО
∑
теория
2
2
2
2
практика
8
2
2
2
10
8
8
16

4.

БЛОК №9 (апрель)
БЛОК №10 (май)
Число часов
№
1
2
3
4
ПРЕДМЕТ
Биомеханика спорта
Антропомоторика
Тактика футбола
Кондиция
преподавание
теория
2
2
2
2
ВСЕГО
8
практика
4
4
8
Число часов
∑
2
2
6
6
16
№
1
2
3
4
ПРЕДМЕТ
Биомеханика спорта
Антропомоторика
Тактика футбола
Кондиция
преподавание
теория
2
2
2
2
ВСЕГО
8
практика
4
4
8
∑
2
2
6
6
16

5. Техника футбола

Техника движения без мяча

6. Техника

• Техника – совокупность моторных умений, навыков и знаний,
применяемых в футбольной игре.
• Техническая подготовка футболиста –это очень сложный
процесс, находящийся в неразрывной связи
совершенствованием моторных, функциональных и других
элементов тренировочного процесса. В технической
подготовки футболиста доминируют два элемента
тренировочного процесса : Обучение и совершенствование.

7. Футбольная техника состоит из ряда элементов

• ТЕХНИКА ДВИЖЕНИЯ БЕЗ МЯЧА:
Ходьба
Бег
Старт
Остановка
Прыжки
Повороты
Смена направления движения
Падения
• ТЕХНИКА ДВИЖЕНИЯ С МЯЧОМ:
Удары по мячу ногой
Удары по мячу головой
Ведения мяча
Прием мяча
Дриблинг и финт
Отбор
Бросок аута и техника вратаря.

8. Двигательные навыки и умения

• Двигательные умения (могут быть врожденными) - способность на
моторном уровне справляться с новыми задачами поведения. Спортсмену
необходимо умение мгновенно оценить возникшую ситуацию, быстро и
эффективно переработать информацию, выбрать адекватную реакцию
и сформировать наиболее результативное действие.
• Двигательные навыки (не могут быть врожденными) - это освоенные и
упроченные умения, которые могут осуществляться без участия
сознания (автоматически) и обеспечивают оптимальное решение
двигательной задачи.

9. ТЕХНИКА ДВИЖЕНИЯ БЕЗ МЯЧА :

Ходьба
Характеристика ходьбы в футболе – это короткий шаг, большая
частота шага, центр тяжести тела немного перенесен вперед.
Такая ходьба должна обеспечить скорое нарушение равновесие и
начало бега, руки немного согнуты, но не расслаблены вдоль тела.
Футболист в среднем за матч проходит 3 км. Это время, когда
игрок в основном использует для : отдыха и подготовки к переходу
на новую форму движения.

10.

Основные формы ходьбы :
- Ходьба вперед
- Ходьба назад
- Ходьба боком
( переднее и заднее скрещивание ног)
В связи с направлением движения :
- Ходьба прямо вперед
- Ходьба прямо назад
- Ходьба прямо правым и левым боком
- Криволинейная ходьба вперед
- Криволинейная ходьба назад
С точки зрения скорости
существуют следующие типы
ходьбы :
- Медленная ходьба
- Ходьба на средней скорости
- Быстрая ходьба

11. При обучении юных футболистов основным элементам ходьбы, необходимо следовать в этой последовательности:

• формирование представления о правильной - вертикальной позе во время ходьбы
• Правильная работа рук
• движение ног во всех направлениях, и правильное расположение
стоп в начале ходьбы.
• движение скрещивающим шагом во всех направлениях,
• ходить на носках стопы, пятках, ходьба в полуприсядь, ходьба на
корточках, и т.д.,
• Остановка после ходьбы.
• ходьба в заданном ритме.

12. Классификация упражнений, в методики обучение ходьбе:

Основные упражнения:
• Ходьба с целью обучения
• Совершенствование ходьбы в целом.
Упражнение делятся на 3 типа:
Обучение (Имитация)
Ходьбы :
Упражнения для обучения
правильного положение тела в момент
ходьбы
Ходьба обычные шаги
Ходьба на передней части стопы,
Ходьба на пятках
Ходьба на внешней стороне стопы,
Ходьба длинные и короткие шаги,
Ходьба с прямыми ногами,
Ходьба с активной работой рук
(руки в разных позициях)
Различные подвижные игры для
обучения техники ходьбы
Подготовительные
упражнения техники
ходьбы:
Ходьба полу приседе
Ходьба с махами ног ногами
Ходьба со скрещиванием рук
Упражнения для укрепления
мышц брюшного пресса
Упражнения для
Совершенствования
техники ходьбы:
Ходьба вверх и вниз по
склону и природного
ландшафта
Ходьба в сочетании с
другими формами движения
(переменный)
Ходьба на большие
расстояния

13. Обучения техники ходьбы через подвижные игры

• Игра узкий путь - цель игры бучение техники ходьбы вперед, поднятие нужного эмоционального фона.
Отмечается коридор, размером 10-15 метров длинной и 1 м. шириной. Игроку необходимо пройти весь путь не
разу не выйти за пределы коридора за минимальное кол-во времени. Так же можно играть командами, для этого
необходимо разметить несколько коридоров для нужного кол-во команд, тогда каждый игрок из команды имеет
право на прохождения дистанции. Побеждает та команда которая меньше всего вышла за пределы
отмеченного пути.
• Играть трудный переход - Целью является развитие чувства длины шага и ощущение в пространстве.
Отмечается коридор размером 10-12 метров длинной, 1 м. шириной. Каждые 50 см. отмечается линия, в конце
коридора условно обозначается стенка. Игроку необходимо с завязанными глазами пройти всю дистанцию,
наступая на каждую линию и до коснуться стены .Задача может быть трудно выполнимой если соперник
двигается в обратном направлении. Побеждает тот игрок который ближе все остановился к стене при этом
меньше всех ошибся при прохождении дистанции.

14. Техника движения без мяча «БЕГ»

Бег – это поступательное локомоторное движение, которое
может быть цикличным и ацикличным.
• В футболе используются следующие приемы бега:
- обычный бег
- бег спиной вперед
- с крестным шагом
- приставным шагом.

15. Характеристика бега

Характеристика бега такова что устройство для движения
вызывает перемещение тела, определённым способом отрыва
тела от земли, которой обуславливает взаимодействия
внутренних сил (сила мышц),внешних сил, реакции земли, силы
тяжести, сопротивление окружающей среды и т.д.. В ходе бега
тело пребывает в этапе полета ,чем отличается от ходьбы,
которая имеет похожее движения, но не имеет этапа полета.

16. Разделение бега.

Обычный бег- применяется игроками, Продвигающимися в основном по Прямой для выхода на свободное
место, преследования противника и т.д. Обычным он назван потому, что как по системе движения
(деление на фазы одиночной опоры и полета), так и по структуре такой бег не отличается от
легкоатлетического. Имеются лишь определенные различия в длине, частоте шагов, их ритме.
Бег спиной - вперед используется главным образом защищающимися игроками, которые участвуют в отборе мяча и
закрывании. Этот вид бега также характеризуется цикличностью (двойной шаг). Ему свойственны короткие, но частые
шаги и незначительная фаза полета. Это связано с тем, что при переносе маховой ноги назад разгибание бедра
ограниченно.
Бег с крестным - шагом при меняется для изменения направления движения, при рывках с места
вправо или влево, после поворотов. Он является специфическим средством передвижения и
используется главным образом в сочетании с другими приемами бега.
Бег приставным - шагом используется, чтобы принять тактически целесообразное положение
(например, при закрывании). Его применяют как предварительную фазу передвижения, после которой, в
зависимости от игровой ситуации, выполняют различные приемы техники передвижения.

17. Техника движения без мяча «Старт»

• Старт - является по существу положительным изменением
скорости (ускорение), вызванное действием мышечной силы.

18. Характеристика старта с места вперед

• Старт вперед с места - один из решающих факторов в успехе
игры. Обычно выполняется из позиции выставленной вперед
ноги, при этом голова и тело выпрямлены. При выполнении
старта тело наклоняется вперед, игрок поднимается на носки
стопы, вытягивает отталкиваемую ногу, и маховой ногой
начинает выполнять короткие, быстрые и гибкие шаги.
Первый шаг должен быть короткий, чтобы центр тяжести
тела не выходил за линию носков, так как это может
привести к потере равновесия и падению вперед. Движения рук
в начальной фазе должны быть особенно энергичными.

19. ТИПИЧНЫЕ ОШИБИ:

напряжённость и скованность в верхней части тела, особенно
в плечевом поясе;
неправильного положения тела и головы;
плохое движение ног (бег всей стопой);
несогласованное движение рук и ног.

20. Техника движения без мяча «остановка»

• Существует два вида остановки: прыжком и выпадом.
Остановка с помощью прыжка выполняется с помощью низкого, короткого
подпрыгивания с приземлением на маховую ногу. Маховая нога, из-за
необходимости получения равновесия и стабильности, должна быть немного
согнута. Прыжок часто выполняется на обе ноги.
Главную роль в остановке, с помощью выпада имеет последний шаг в ходе бега.
Маховая нога выносится вперед с опорой на пятку и постепенным переносом
ровновесия на переднюю часть стоп.

21. Техника движения без мяча «Прыжок»

• Прыжки представляют собой составную часть техники
выполнения отдельных элементов движения с мячом. Прыжки
применяются почти во всех приёмах мяча в воздухе. В борьбе за
мяч используются прыжки вверх, назад, в сторону. У прыжков
можно наблюдать фазу отрыва, фазу полета и фазу
приземления. Существуют прыжки на одной и на двух ногах.

22. Прыжок толчком двух ног в игре используют как полевые игроки, так и вратари, что говорит о частом применении их в игре. В выполнении прыжка д

Прыжок толчком двух ног в игре используют как полевые игроки, так и
вратари, что говорит о частом применении их в игре.
В выполнении прыжка двумя ногами существует 4 фазы:
• фаза подготовительная;
• фаза отталкивания;
• фаза полёта;
• фаза приземления.

23. Прыжок, толчок с двух ног

• При прыжке толчком двумя ногами с места перед
отталкиванием игрок быстро подседает. Активное
выпрямление ног сопровождается переносом ОЦТ в сторону
прыжка и маховым движением руками. При прыжке с разбега в
последнем шаге производится стопорящая постановка одной
ноги. В момент подседания к ней быстро приставляется
вторая нога. Фазы отталкивания, полета и приземления
осуществляются, как и в прыжке с места.

24. Прыжок, толчок с одной ноги

• Прыжки толчком одной ногой характеризуются активным
отталкиванием, которое сопровождается маховым
движением ноги и переносом ОЦТ тела в сторону прыжка.
Траектория и величина прыжка зависят от игровой ситуации.
Приземление происходит на одну или обе ноги. Жесткая на
коротком пути амортизация позволяет быстрее и эффективнее
переключиться на последующие действия. Этому же способствует
и расположение проекции ОЦТ у границы площади опоры или за
ней.

25. Техника движения без мяча «повороты»

• При помощи поворотов футболисты с минимальной потерей скорости изменяют направление
бега. После поворотов на месте обычно следуют стартовые действия. Повороты входят
также составной частью в технику выполнения некоторых способов ударов, остановок,
ведения и финтов.
• Используют следующие приемы поворотов: переступанием, прыжком, поворотом на опорной
ноге. В зависимости от игровых условий применяются повороты в стороны и назад. Выполняют
их как на месте, так и в движении.

26. ТЕХНИКА ДВИЖЕНИЯ БЕЗ МЯЧА «СМЕНА НАПРАВЛЕНИЯ ДВИЖЕНИЯ»

• При медленном беге смена направления вперед-назад
производится с помощью слегка удлиненного последнего шага,
медленной остановки и перемены наклона тела вперед-назад.
• При быстром беге игрок, прежде всего, должен быстро
остановиться, чтобы перейти к быстрому движению назад.
Непосредственно перед остановкой игрок должен удлинить
последние 2-3 шага, опустить центр тяжести тела и сменить
положение тела на изгиб назад.

27. Техника футбола

Привыкание к контакту с мячом и развитие «чувства мяча»

28. Развитие чувства мяча делиться на 3 сегмента :

• 1- с мячом в покое
• 2- с мячом в движении;
• 3- с мячом в воздухе
Упражнения показали себя на практике как эффективные для
развития ощущения мяча, развития ритма движения, частоты
движения, скорости, равновесия и одновременно отлично себя
зарекомендовали для подготовки и введения в тренировки
отдельных элементов техник.

29. ОСНОВНОЕ ПОНЯТИЕ

• КИНЕСТЕЗИЯ
(«чувство, ощущение») — «мышечное чувство», чувство
положения и перемещения как отдельных членов, так и всего
человеческого тела.
Это способность головного мозга постоянно осознавать
положение и движение мышц различных частей тела.

30. Ритм и Темп.

• Ритм выражает соотношение между фазой движения за
единицу времени.
• Темп выражает повторение движения по отношению к
частоте движения за единицу времени.

31. 1. Комплекс упражнения для развития голеностопа без мяча…

32. 2.Комплекс упражнений на месте с мячом без контакта голеностопа с мячом.

33. 3. Комплекс упражнений с мячом на земле на месте с постоянном касанием мяча.

• Упражнения на привыкание к контакту с мячом на земле:
• перекат мяча подошвой на месте вперед-назад;
• перекат мяча подошвой влево – вправо;
• комбинированный перекат мяча подошвой вперед-назад и влево - вправо;
• перекат мяча назад одной ногой и возвращение мяча внутренней стороной стопы другой
ногой и т.д.

34. 4.Комплекс упражнений с мячом в движении на земле и в воздухе - подготовительные упражнения для разных технических элементов.

35. 5.Комплекс упражнений с постоянным контактом мяча в движении

• прямолинейный перекат мяча;
• полукружный и круговой перекат мяча;
• переменное изменение движения с мячом ударами внутренней частью стопы одной, а потом другой
ноги;
• ведение мяча влево, вправо, ударами внутренней и внешней стороной стопы одной ноги;
• ведение мяча в зигзагообразном движении ударами внешней и внутренней частью стопы;
• разные предварительные упражнения элементов дриблинга и финтов.

36. НАПОМИНАНИЕ

Упражнения могут выполняться
различными мячами
(теннисными, резиновыми,
маленькими и большими
кожаными мячами), таким
образом, развивается " чувство"
мяча, а так же и специфическая
координация.

37. Техника футбола

ВЕДЕНИЯ МЯЧА

38. Ведения мяча – базовый элемент техники футбола

Элементы ведения мяча представляют базовые элементы
техники футбольной игры и являются одними из самых
старых в игре.

39. В ведение мяча, как элемент индивидуальной футбольной техники, можно наблюдать:

• какой частью ноги выполняется ведение мяча;
• способ движения игрока в пространстве.
Когда речь идет о ведении мяча на поверхности, логично то,
что контакт с мячом осуществляется только
определенными частями стопы:
• внутренней стороной стопы ударной ноги;
• внешней стороной стопы ударной ноги;
• подъемом стопы ударной ноги,
• нижней стороной стопы - подошвой (катание мяча),
• комбинированным ведением мяча разными частями стопы

40. ВЕДЕНИЕ МЯЧА В ОТНОШЕНИИ НАПРАВЛЕНИЯ ДВИЖЕНИЯ

Футбольная игра состоит из постоянных и непредвиденных
движений без мяча и с мячом и используется в целях освоения
пространства. Все движения игрока с мячом можно
объединить в несколько основных движений в пространстве:
• прямолинейное ведение мяча;
• ведение мяча с постоянной и частой сменой движения (зигзаг);
• круговое и полукруговое ведение мяча.

41. ПРЯМОЛИНЕЙНОЕ ВЕДЕНИЕ МЯЧА

Самый распространенный, наиболее естественный, способ
ведения мяча - это прямолинейное. Этот способ применяется в
ситуациях, когда мяч, точно должен переправиться на половину
поля противника и когда пространство, в котором мяч ведется,
свободно от большого количества противников.
• Ведение мяча чаще всего выполняется подъёмом и внешней
стороной стопы, так как в ходе ведения мяча этими
способами, мяч ударяется сильнее, а тем самым ускоряется
ведение мяча.

42. ВЕДЕНИЕ МЯЧА СО СМЕНОЙ НАПРАВЛЕНИЯ, ДВИЖЕНИЯ (ЗИГ-ЗАГ)

С точки зрения тактического аспекта, ведение с постоянной
сменой направления движения (зигзагообразное движение),
является самым оправданным способом ведения. Применяется
в ситуациях, когда пространство вокруг игрока, который
контролирует мяч, занято большим количеством противника.

43. ВЕДЕНИЕ МЯЧА СО СМЕНОЙ НАПРАВЛЕНИЯ, ДВИЖЕНИЯ (ЗИГ-ЗАГ)

С технической точки зрения, ведения мяча зигзагообразным
движением выполняется двумя способами:
• ударом по мячу внутренней стороной стопы одной ноги, а
затем другой;
• ударами по мячу внешней и внутренней стороной стопы одной
и той же ноги.

44. ПОЛУКРУГОВОЕ И КРУГОВОЕ ВЕДЕНИЕ МЯЧА

• Этот способ ведения мяча применяется в том случае, когда
необходимо избежать близкого контакта с противником,
благодаря чему может появиться более выгодная
возможность для продолжения действий.
• Ведение мяча полукруглыми и круговыми линиями выполняются
внутренней и внешней сторонами стопы одной и другой ноги,
чаще всего в широком пространстве.

45. КОМБИНИРОВАННОЕ ВЕДЕНИЕ

• Комбинированное ведение мяча - это сложное ведение, которое
главным образом и используется в игре. Сложное потому, что в
ходе контакта с мячом, используется определенное действие
стопы, то одной, то другой ноги, а в то же время меняется и
направление и скорость движения, и все это с целью избежать
контакт с противником.
• В ходе комбинированного ведения мяча, положение тела
естественно в самом начале, так же, как и при обычном
ведении мяча.

46. МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ

Что касается ведения мяча всеми способами особенно в фазе обучения, необходимо обратить внимание
на следующие факторы:
• короткий шаг при контакте с мячом (положение равновесия);
• мяч должен находиться под постоянным контролем при медленном движении, мяч ближе к ноге, при ускоренном движении,
мяч в отдалении;
• центр тяжести тела при контакте с мячом опущен, особенно при изменении направления;
• в момент касания мяча, взгляд направлен на мяч;
• после контакта с мячом, взгляд направлен на пространство вокруг – ориентир;
• руки должны быть отведены от тела (согнуты в локтях)- обеспечивая равновесие и держание противника, как можно дальше
от мяча.
• В методике обучения необходимо обратить внимание на следующие элементы:
• ведение мяча в процессе игры в основном косое, диагонально вправо и влево (с абсолютным освоением пространства);
• глубокое прямолинейное ведение (прорыв), требующее высокую скорость;
• выбор ноги и ударной поверхности, с помощью которой игрок ведет мяч необходимо предоставить игроку, если не
происходит больших ошибок, так как лучше, чтобы он вел мяч одной ногой отлично, чем двумя ногами, но средне.

47. ВЕДЕНИЕ МЯЧА СРЕДНЕЙ ЧАСТЬЮ ПОДЪЁМА СТОПЫ

При ведении мяча средней частью подъема стопы, тело находится в
вертикальном положении и немного наклонено вперед. В ходе ведения мяча
выражена работа голени (голень сильно забрасывается назад). Шаг перед
контактом с мячом продлен. При контакте с мячом, колено находится
позади центра мяча. Контакт с мячом выполняется серединой подъема
стопы (всей ногой). В момент контакта с мячом, взгляд направлен на мяч,
а затем переводит взгляд вперёд для обзора пространства. Такой вид
ведения мяча подходит игрокам с малым размером стоп.
• В игре этот способ ведения мяча применяется в ситуациях,
когда перед игроком большое свободное пространство,
которое он хочет быстро преодолеть, ведя мяч.

48. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ:

• легкое ведение мяча, попеременно левой и правой ногой;
• ведения мяча с ускорением и постоянным поднятием головы для
обзора пространства;
• ведение мяча, остановка мяча подошвой, поворот на 180
градусов и снова легкое ведение мяча, затем быстрее.

49. ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ:

• часто, игрок не достаточно забрасывает голень и не
продлевает шаг;
• часто, контакт с мячом не осуществляется самой широкой
частью стопы, поэтому таким образом ударенный мяч не
отлетает прямо (отлетает в сторону);
• удар по мячу выполняется внешней и внутренней частью
подъема стопы.
• Ошибки исправляются с помощью синтетического метода,
сначала легким бегом, а затем быстрым.

50. ВЕДЕНИЕ МЯЧА ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНОЙ ПОДЪЁМА СТОПЫ

• Игрок осуществляет контакт с мячом внутренней частью
подъема стопы. Положение тела такое же, как и при ведении
мяча средней частью подъема стопы разница лишь в том, что
в этом ведении мяча , верхняя часть стопы повёрнута на
внешнюю сторону.
• Этим способом мяч можно вести прямо, зигзагообразным и
круговым движением.

51. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

• После обучения прямого ведения мяча, приступают к
комбинированному ведению мяча средней и внутренней
стороной стопы, одной и другой ноги зигзагообразным
движением, полукружным и движением с изменением ритма.
• Ошибки, которые появляются при обучении ведения мяча всей
стопой, исправляются синтетическим методом.

52. ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ:

Ясно, что из-за морфологических, двигательных и других
особенностей каждого игрока, существуют определенные различия
в способе ведения мяча с технической и тактической стороны. Под
систематическими ошибками подразумеваются следующие:
• при ведении мяча, игрок не оптимально рассчитывает удар по мячу,
поэтому мяч отлетает далеко от игрока так, что он не имеет
полного контроля над ним (мяч ведет игрока, а не игрок мяч);
• игрок все свое внимание направляет на мяч, поэтому не
достаточно концентрируется внимание на пространство,
противника и партнеров;
• в ходе ведения мяча, игрок контролирует мяч ногой, ближней к
противнику, поэтому легко может потерять контроль над мячом.

53. ВЕДЕНИЕ МЯЧА ВНЕШНЕЙ СТОРОНОЙ СТОПЫ

• МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ:
• игрок медленно движется в пространстве и выполняет легкие
удары по мячу внешней стороной стопы;
• после прямолинейного ведения мяча внешней стороной стопы,
мяч ведется по круговым и полукруговым линиям;
• комбинация ведения мяча внешней стороной стопы и
внутренней стороной стопы, и подъёмом;

54. ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ

• Ошибки, которые появляются в этом случае, такие же, как и
при ведении мяча внутренней стороной стопы, а значит,
исправляются одинаковым методом.

55. ВЕДЕНИЕ МЯЧА ПОДОШВОЙ СПОСОБОМ «ПЕРЕКАТ» (катанием)

• Ведение мяча подошвой очень специфично и с технической точки
зрения, является сложным элементом.
• Ведение мяча данным способом в игре является вынужденным
элементом и применяется в ситуациях, когда игрок с мячом
оказывается в окружении противников и, когда другие способы
ведения мяча и передачи его невозможны.
• Техника ведения мяча выполняется из положения бокового бега,
в ходе которого игрок подошвой выводит и катит мяч вперед,
опираясь на ту же ногу.

56. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

• игрок ставит ногу на мяч и на месте выводит мяч перекатывая;
• в медленном передвижении игрок повторяет те же движения, что
и на месте;
• в медленном беге игрок выводит мяч "катанием";
• когда игрок овладеет сильной ногой, позже пробует слабой ногой;
• после овладения переката мяча прямолинейно, приступают к
зигзагообразному способу;
• перекат мяча зигзагообразно одним шагом влево-вправо;
• связывание с зигзагообразным движением и с другими техническими
элементами.

57. ПРИМЕНЕНИЕ И ЗНАЧЕНИЕ ЭЛЕМЕНТА ВЕДЕНИЯ МЯЧА В ОБУЧЕНИИ, ТРЕНИРОВКАХ И ИГРЕ

ВЕДЕНИЯ МЯЧА

58. Элементы техники ведения мяча являются основными, базовыми элементами футбольной игры и могут успешно применяться на каждом тренировочно

Элементы техники ведения мяча являются основными, базовыми
элементами футбольной игры и могут успешно применяться на
каждом тренировочном занятии обучения и совершенствования:
• в водной, подготовительной части урока обучения и
совершенствования, как упражнения для разогревания;
• в основной части тренировки как основные элементы работы
или, как предварительные упражнения для других элементов
техники (дриблинг, передача мяча, удар в ворота и другие);
• в заключительной части тренировки, как упражнение на
расслабление.

59. Значение элементов ведения мяча, с учетом большого применения этих элементов в игре - очень большое:

• с помощью правильного и рационально ведения мяча, игра, самым
безопасным способом, переносится с одной части поля на другую;
• с помощью правильного ведения мяча в безопасное пространство, мяч
"защищен" от противника;
• быстрым отводом мяча от своих ворот, моментально решаются проблемы
защиты ворот;
• неожиданным и быстрым ведением мяча к воротам противника, игрок
создает прямую угрозу воротам противника ударом или косвенно,
предоставлением шанса партнеру (финальный пас);
• запланированным ведением мяча можно замедлить или ускорить игру
(смена ритма игры);
• особенное значение ведения мяча состоит в том, что ведение мяча чаще
всего служит подготовкой для дриблинга, удара в ворота или передачи мяча
своему партнеру, который находится в благоприятной позиции.

60. Основные тактические задачи, связанные с ведением мяча, могут отвечать следующим требованиям:

• в процессе ведения мяча, игрок должен одновременно
контролировать мяч, расположение партнеров, противника и
пространство, в котором перемещается;
• при непосредственном контакте с противником, мяч должен
быть переведен на дальнюю ногу от него;
• если вблизи игрока, который ведет мяч, находится один или
больше противников, мяч необходимо вести ближе к ноге (мяч не
отдаляется далеко от ноги); если противник находится далеко
от игрока, который ведет мяч, мяч выбрасывается далеко, для
быстрого овладения пространством.

61. Видео ведения мяча различными способами

62. Видео ведения мяча различными способами воспитанники академии Ф.К. «Краснодар»

63. Техника футбола

Дриблинг

64. ДРИБЛИНГ

Дриблинг - это сложное
движение, в сущности,
ведение мяча с быстрыми
изменениями скорости
движения и направления
движения, дополненный рядом
обманных движений финтами!

65. Основные характеристики и требования для выполнения дриблинга:

основная характеристика дриблинга - это смена направления и ритма
движения нападающего по отношению к противнику;
успешность дриблинга зависит от оценки удаленности нападающего
от игрока обороны и скорости нападающего и защитника;
важными условиями для успешного дриблинга являются легкость,
естественность и мягкость движений перед вхождением в дриблинг, в
непосредственном контакте с противником и после выполнения дриблинга;
при выполнении дриблинга необходимо знать, что он типичный
элемент атаки, дающий преимущество нападающему, и что наступать на
противника необходимо решительно, без ненужных остановок и подготовки,
которая может заранее открыть противнику ваши намерения.

66. существуют определенные требования, которым должен отвечать каждый дриблинг:

•должен приносить какое-то преимущество или одному игроку
или всей команде в целом;
•должен быть неожиданным для противника;

67. ОСНОВНОЙ ДРИБЛИНГ ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНОЙ СТОПЫ

• При ведении мяча навстречу противнику, на оптимальном
расстоянии от него, игрок с мячом акцентирует движение в
определенном направлении.
• В момент, когда игрок "введет" противника в свой ритм и в
направление движения, нападающий, неожиданным и быстрым
изменением направления и ритма движения, отводит мяч
внутренней стороной стопы, в противоположное направление от
предыдущего движения.
• Для успеха основного дриблинга, со своевременным изменением
направления и ритма движения, важным элементом является
хорошая оценка скорости движения противника и расстояние по
отношению к противнику, который намеревается отнять мяч.

68. МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЁМЫ:

•имитация дриблинга на месте без мяча;
•имитация дриблинга с мячом;
•упражнения дриблинга в легком движении;
•упражнения дриблинга по отношению к полуактивному и
активному противнику.

69. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ ДРИБЛИГУ ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНОЙ СТОПЫ:

•ведение мяча зигзагообразным движением с отводом мяча
внутренней стороной стопы;
•„блокировка“ мяча внутренней стороной стопы левой и правой
ногой (делать акцент на правильное движение коленного сустава);
•упражнения в парах с полуактивным и активным противником;
•попеременный дриблинг в правую и левую сторону;
•комбинация дриблинга и ударов в ворота заданным способом.

70. ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ:

•игрок, или слишком рано или слишком поздно, выполняет
дриблинг;
•игрок, в момент выполнения дриблинга, недостаточно отводит
мяч в сторону,
• поэтому мяч попадает в ноги противника;
•недостаточно выраженное изменение ритма движения.
Ошибки исправляются с помощью аналитического метода,
использованием предварительных упражнений и упражнений с
полуактивным и активным противником.

71. ОСНОВНОЙ ДРИБЛИНГ ВНЕШНЕЙ СТОРОНОЙ СТОПЫ

• Этот дриблинг, с методической точки зрения, идентичен
основному дриблингу, выполняемому внутренней стороной
стопы, только в этом случае мяч отводится внешней стороной
стопы, поэтому применяются те же упражнения, как и в
предыдущем дриблинге.

72. ДРИБЛИНГ «ОБМАННЫЙ УДАР»

• Дриблинг "обманный удар" часто используется в игре по
отношению к противнику, который приближается с боку или
навстречу. Однако наибольший эффект этого дриблинга
достигается по отношению к противнику, который
приближается навстречу.
• В таких ситуациях игрок с мячом выполняет сильный замах
ударной ногой в направлении мяча, что вызывает страх у
противника от попадания в него мячом, поэтому он старается
защититься поворотом в сторону или спиной к мячу.
Нападающий, ногой замаха, не касаясь мяча, проходит над ним,
возвращает ногу назад и новым, легким ударом, отводит мяч
влево или вправо от противника.

73. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ, КОРРЕКЦИЯ ОШИБОК

• Методические указания, ошибки, обучающие упражнения,
коррекция, все это присутствовало в обучении предыдущих
дриблингов.

74. ДРИБЛИНГ ПОДОШВОЙ ИЛИ ПЯТКОЙ НАЗАД

• Дриблинг подошвой или пяткой применяется в ситуации,
когда нападающий и защитник двигаются параллельно, в
одном направлении, в тесном контакте.
• Нападающий в определенный момент меняет направление
движения мяча таким образом, что убирает мяч подошвой
или пяткой в направлении, противоположном
предшествующему движению. Нападающий быстро
поворачивается и уводит мяч как можно дальше от
противника.

75. МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЁМЫ:

•имитация ведения мяча, возврат мяча подошвой и пяткой назад;
•ведение мяча и быстрое возвращение мяча в противоположную
сторону на 180о;
•ведение мяча и быстрое возвращение подошвой с заданной сменой
направления и ритма движения;
•выполнение того же упражнения по визуальным сигналам
тренера;
•два игрока двигаются боком друг к другу, нападающий выполняет
дриблинг в от-ношении полуактивного, а затем активного
противника;
•комбинация дриблинга с ударом по воротам.

76. ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ:

• Опорная нога слишком близко расположена к мячу, поэтому
мяч трудно убрать назад, а поворот и смена направления
замедлены.

77. ДРИБЛИНГ С ОББЕГАНИЕМ ПРОТИВНИКА

• Дриблинг с об беганием противника применяется в ситуациях,
когда нападающий с мячом находится напротив игрока обороны.
• На определенном расстоянии от защитника (по собственной
оценке) нападающий «проталкивает» мяч рядом с противником
(слева или справа) и, используя преимущество, которое ему дают
направление движения и разбег, перегоняет защитника и
продолжает действия. Для более эффективного дриблинга
такого типа необходимо хорошо оценить расстояние между
мячом и противником, иметь способность быстрой смены ритма
движения и хорошую стартовую скорость, чтобы игрок мог
догнать мяч, который «протолкнул» рядом с соперником.

78. МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЁМЫ:

•нападающий ведет мяч прямо на противника, стоящего на месте;
•когда приблизится непосредственно к противнику, «толкает» мяч
рядом с защит-ником, обегает его и возвращается к владению мячом,
продолжая движение в том же направлении;
•тоже, только оба игрока двигаются навстречу друг другу и
производят дополни-тельные действия, как в предыдущем
упражнении;
•в том же упражнении игрок без мяча может раздвинуть ноги, а
нападающий «про-талкивает» мяч через ноги противника и обегает
его;
• связывание дриблинга в комбинацию с ударом по воротам или
передачей мяча заданным образом.

79. ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ:

•начинающий игрок часто выдает свои намерения и, таким образом,
уменьшает возможность успешного дриблинга;
•нападающий не связывает скорость движения с мячом и
возможностями изменения направления и ритма движения, и поэтому
дриблинг не получается;
•нападающий неправильно оценивает расстояние между мячом и
противником и входит в пространство, которое он контролирует с
расставленными ногами.
•после эффективного дриблинга нападающий не осуществляет
дополнительную смену ритма и тем самым делает возможным для
противника снова включиться в непосредственную борьбу за мяч;
• Ошибки исправляются синтетическим методом.

80. ДРИБЛИНГ «ВЕЛОСИПЕД» С ПЕРЕСТУПАНИЕМ ЧЕРЕЗ МЯЧ И УХОДОМ НА ВНЕШНЮЮ СТОРОНУ

• При выполнении этого вида дриблинга выполняются те же
движения, что и при дриблинге с переступанием через мяч и
уходом на внутреннюю сторону. Разница состоит в том, что
перепрыгивание через мяч производится на внешнюю сторону.
После перепрыгивания на внешнюю сторону тяжесть тела
переносится на всю стопу маховой ноги. Мяч в этот момент
находится между ног нападающего.
• Сильным отталкиванием от земли нападающий «возвращает»
ногу в сторону, противоположную обманному движению. Мяч
уводится внешней стороной маховой ноги или внутренней
стороной опорной ноги.

81. ДРИБЛИНГ С ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫМ ПЕРЕСТУПАНИЕМ ОДНОЙ И ДРУГОЙ НОГИ ЧЕРЕЗ МЯЧ

Перенос центра тяжести после переступания мяча выполняется двумя
способами:
• нападающий движется медленно с мячом, в момент переступания
через мяч, центр тяже-сти переносится на всю стопу одной и другой
ноги; после нескольких последовательных переступов с одной ноги на
другую сильным толчком, нападающий быстро отводит мяч в одну или
в другую сторону от противника;
• в другой ситуации, нападающий быстро движется и в момент
переступания через мяч, медленно переносит центр тяжести на
переднюю часть стопы одной и другой ноги. По-сле нескольких
переступаний через мяч, игрок отводит его в одну или другую сторону
внешней частью одной или другой ноги.

82. ДРИБЛИНГ С БОЛЬШИМ КОЛИЧЕСТВОМ ПЕРЕСТУПАНИЙ ЧЕРЕЗ МЯЧ ВПЕРЕД И НАЗАД

• Дриблинг применяется по отношению к защитнику, который движется в том
же направлении, что и нападающий, в ситуации, когда дело доходит до
тесного взаимодействия, плечом к плечу между нападающим и защитником.
• Когда нападающий выберет удобный момент, он делает полуоборот к мячу и
в тот же момент переступает через мяч рабочей ногой в направлении
движения мяча, а опорной ногой отводит мяч в противоположное
направление движения, защищая телом мяч от противника. Дриблинг с
переступанием через мяч вперед - назад является исключительно
эффективным, так как: нападающему предоставляется возможность, в
движении вперед с мячом, войти в линию движения противника, а
движением с мячом в противоположном направлении от основного
движения, увести мяч, как можно дальше от противника.
• Мяч можно отвести внешней и внутренней стороной стопы вперед, назад и в
бок от противника.

83. ДРИБЛИНГ «СПИРАЛЬ»

• Дриблинг «спираль» входит в группу дриблинга с переступанием мяча во
внутреннюю сторону.
• Разница между боковым дриблингом «спираль» заключается в способе вывода
мяча после выполненного дриблинга.
• В ходе выполнения дриблинга «спираль», так же как и «бокового» дриблинга во
внутреннюю сторону, рабочая нога переступает через мяч во внутрь, центр
тяжести тела переносится на всю стопу рабочей ноги, а верхняя часть тела
наклоняется в сторону рабочей ноги (в направлении обманного движения).
• После контакта с землей, рабочая нога, тем же путем снова возвращается через
мяч и, когда противник ожидает возвращения в исходное направление движения,
рабочая нога останавливает движение около мяча и внутренней стороной стопы,
ведет мяч в направлении, в котором выполнено основное обманное движение.
• В процессе выполнения этого дриблинга, рабочая нога поворачивается то в одну,
то в другую сторону, движется, как винт-спираль, поэтому термин винт,
полностью подходит к этому дриблингу. Дриблинг в исполнении защитника,
вызывает двойной эффект неожиданности.

84. МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЁМЫ:

• Методические примечания и упражнения для обучения
дриблинга с переступанием через мяч разными способами
такие же, как и у всех дриблингов относящихся к этой группе.

85. ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ:

• нападающий, хорошо не рассчитав расстояние по отношению к
противнику и скорости его движения, не может выполнить
эффективно дриблинг;
•в ходе переступания через мяч, нападающий не до конца переносит
центр тяжести на опорную ногу, поэтому, в такой ситуации, нет
возможности быстро возвратить-ся в противоположную сторону;
•в ходе переступания через мяч, нападающий делает большой
разрыв ноги от мяча, что не дает возможности для хорошего
толчка от земли и быстрого возвращения в исходное положение;
• в начале использования дриблинга, у нападающего нет
естественности, спонтан-ности и мягкости в движении, тем
самым уменьшается эффект неожиданности (раппорт противнику
о своих намерениях).

86. СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПРИМЕЧАНИЯ

• Тренер должен учитывать характеристику каждого игрока и,
в зависимости от морфологических и двигательных
способностей, оценить, какой элемент техники, особенно
дриблинга, подходят определенному игроку и максимально
применять их в тренировочном процессе. Этот способ
известен в тренировочном процессе, как индивидуализация
техники.

87. ДРИБЛИНГ С ОТВОДОМ МЯЧА ОТ ПРОТИВНИКА (КАТАНИЕМ)

• Дриблинги с катанием мяча, прежде всего, характеризуются
очень сложным способом исполнения. Другая особенность
дриблинга заключается в его оборонительном характере (во всех
дриблингах инициативу имеет игрок с мячом, который нападает
на противника, в то время, как дриблинг с катанием мяча
применяется после нападения защитника на нападающего,
который владеет мячом).
• Дриблинг катанием мяча применяется всегда относительно
противника, приближающегося фронтально. Техническая
сложность дриблинга с катанием мяча вытекает из способа
выполнения дриблинга. Он выполняется нижней стороной стопы
(подошвой), чья манипулятивная способность очень ограничена.

88. Дриблинги с катанием мяча выполняются двумя способами:

отведение (отвод) мяча назад и в сторону;
отведение (отвод) мяча по полукруговому пути (катание

89. ДРИБЛИНГ С ОТВОДОМ МЯЧА НАЗАД

• Дриблинг катанием с отводом мяча назад применяется
относительно противника, который приближается
фронтально, а игрок, который ведет мяч, находится рядом с
ним, на расстоянии ноги.
• В ситуации, когда выполняется дриблинг, нападающий
переносит центр тяжести на всю стопу опорной ноги,
маховая нога передней частью нижней стороны стопы
отводит мяч назад в бок (по диагонали), при этом
нападающий входит в пространство между мячом и
противником, и внутренней стороной опорной ноги или
внешней стороной маховой ноги, после полуоборота,
отводит мяч, как можно дальше от противника.

90. ДРИБЛИНГ С ПОЛУКРУГОВЫМ ОТВЕДЕНИЕМ МЯЧА ОТ ПРОТИВНИКА

• Дриблинг "прокаткой" применяется в той ситуации, когда
нападающий находится в близком контакте с защитником,
который фронтально нападает с короткого расстояния.
• Нападающий, маховой ногой отводит мяч (прокатывает мяч)
полукруговым путем, короткими частыми прикосновениями
подошвы с верхней частью мяча, и в то же время, поворачивается
вокруг опорной ноги, которая зафиксирована на земле. В ходе
поворота с мячом, игрок опирается на противника и таким
образом ускоряет поворот и защищает мяч от противника.
После полуповорота, нападающий отводит мяч в
противоположную сторону от противника. Важно напомнить,
что чаще всего дриблингом с катанием мяча, пользуются игроки с
длинными конечностями.

91. ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ:

• при отводе мяча назад, мяч не отводится в сторону и назад, а по
диагонали вперед, на расстоянии ноги от противника, который
может отнять мяч,
• • после отвода мяча у противника, нападающий не закрывает
телом пространство между мячом и противником, таким
образом, облегчает противнику возможность отнять мяч.

92. ДРИБЛИНГ С ОСТАНОВКОЙ МЯЧЯ

• Дриблинги с остановкой применяются в тех случаях, когда
противник движется в том же направлении, что и
нападающий. Используется в ситуациях, когда нападающий
не имеет возможности продолжить начатое движение, а
должен сменить направление. Дриблинги с остановкой мяча
являются самыми эффективными в отношении противника,
который движется в том же направлении, что и
нападающий и в тесном контакте с ним.

93. Дриблинг остановкой мяча выполняются определенными частями стопы:

внутренней стороной стопы ноги, которая ведет мяч (за
ногой);
внутренней стороной стопы противоположной ноги;
внешней стороной стопы ноги, которая ведет мяч.

94. ДРИБЛИНГ С ОСТАНОВКОЙ МЯЧА ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНОЙ РАБОЧЕЙ НОГИ (ПРОТИВОПОЛОЖНОЙ НОГИ)

• Этот способ дриблинга выполняется в ситуациях, когда нападающий и
защитник движутся в одном и том же направлении и в тесном
контакте борьбы плечом в плечо.
• Дриблинг с остановкой мяча выполняется так, что нападающий в
определенный (выбранный) момент переносит центр тяжести на
ближнюю ногу от противника и опирается верхней частью тела на
противника.
• Маховая нога легко повернута вовнутрь в суставе бедра, коленном и
голеностопном суставе.
• Самой широкой частью стопы производится захват мяча с его лицевой
внутренней стороны и возвращается диагонально в бок, на дальнюю
сторону от противника. В то же время, нападающий делает
полуоборот отделяясь от противника и отводит мяч в
противоположную сторону от предыдущего движения.

95. МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЁМЫ:

•в медленном движении без мяча, игрок выполняет дриблинг
по отношению к не-активному противнику;
•то же упражнение в контакте с полуактивным противником
в медленном движе-нии.
• Ошибки исправляются с помощью тех же упражнений,
которые применяются в методических приемах, с
постоянной коррекцией по инструкциям тренера.

96. ДРИБЛИНГ С ОСТАНОВКОЙ МЯЧА ВНЕШНЕЙ СТОРОНОЙ СТОПЫ РАБОЧЕЙ НОГИ (КОТОРАЯ ВЕДЁТ МЯЧ)

• Дриблинг с остановкой мяча внешней стороной стопы выполняется таким же
образом, что и дриблинг внутренней стороной стопы. Разница лишь в том,
что контакт с мячом осуществляется внешней стороной стопы ноги.
• Когда нападающий входит в прямой контакт с противником, плечом к плечу,
нападающий, внешней стороной стопы останавливает мяч, одновременно
делает полуоборот в противоположную сторону от противника и центр
тяжести переносит на ближнюю ногу. Таким образом, защищая мяч, и
быстрым движением отводит мяч от противника.
• Когда защитник, занесенный по инерции, перегонит нападающего,
нападающий отводит мяч в противоположном направлении от предыдущего
движения. Если защитник опаздает, нападающий отводит мяч в прежнем
направлении движения, одновременно входя в линию движения противника.
После остановки, мяч можно отводить и внутренней и внешней стороной
стопы.

97. ДРИБЛИНГ С ОСТАНОВКОЙ МЯЧА ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНОЙ СТОПЫ ЗА РАБОЧЕЙ НОГОЙ

• Дриблинг с остановкой мяча внутренней стороной стопы за
рабочей ногой выполняется так, что нападающий,
находящийся в тесном контакте с защитником, делает
полуоборот по отношении к противнику и внутренней
стороной стопы рабочей ноги останавливает (тормозит)
движение мяча вперед, поворачивает мяч диагонально с
внешней стороны по отношению к противнику и отводит
мяч в пространство дальше от противника.

98. МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЁМЫ

Методические приемы
совершенно одинаковы, как и
в остальных разновидностях
дриблинга.

99. ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ:

•нападающий выполняет дриблинг перед тем, как защитник
входит в тесный кон-такт, поэтому, в таких ситуациях мяч,
остановленный внутренней стороной рабочей ноги, находится
слишком близко от защитника, что позволяет ему овладеть
мячом,
•после выполненного дриблинга, нападающий не переносит
центр тяжести на опорную ногу, а значит, отсутствуют
условия для быстрого и эффективного продолжения дриблинга;
•после выполнения дриблинга, нападающий не достаточно
быстро продолжает дальнейшее движение благодаря чему
позволяет защитнику снова включиться в борьбу за мяч.

100. ФИНТЫ

• Финты - это движения, которые применяются в игре с целью
обмануть противника при этом, не нарушая направление
движения мяча и игрока, который выполняет финт.
• Эффективным применением финта нападающий заставляет
противника сбиваться с собственного направления движения
и движения мяча. С технической точки зрения, финт входит в
число самых сложных элементов футбольной техники.
• Для обучения и тренировки финтов необходим долгий труд, а
прежде всего, должна присутствовать врожденная
способность для выполнения этих элементов.

101. Для эффективного выполнения финтов, кроме врожденных способностей и тренировки, необходимо обладать следующими предварительными умениям

Для эффективного выполнения финтов, кроме врожденных способностей
и тренировки, необходимо обладать следующими предварительными
умениями:
• правильный расчет расстояния относительно противника;
•оценка скорости собственного движения и движения противника;
•чтобы движения финтов были ярко выражены, до границ
естественности;
•при выполнения финтов, движения должны быть логическими,
естественными и спонтанными;

102. Финты - это такие технические элементы, которые могут выполняться всеми частями тела, а так же, с помощью звуковых и визуальных сигналов:

•быстрыми и сильными рывками в одну и другую сторону;
•обманной остановкой мяча;
•замахами (поворотами тела в одну и другую сторону);
•"ложными" или "настоящими" звуковыми или визуальными
сигналами, направ-ленными к игроку или противнику и т.д.

103. Техника футбола

Удар по мячу ногой

104. Удары ногой делятся относительно поверхности ударной части ноги:

удар подъемом стопы: удар очень сильный, разбег прямолинейный с
последующим движением, так как выполняется маленькой поверхностью,
прилично не точен (точнее по неподвижному мячу - свободные удары);
удар внутренней стороной подъема: часто выполняется в целях удара по
воротам, длинных подач и т.д., очень сильный удар;
удар внешней стороной подъема: часто используется южноамериканскими футболистами, сложный удар, но и неожиданный, так как
вследствие ротации, мяч отступает от первоначального направления
движения, очень неудобный для вратарей. Служит, как удар по воротам, а
так же элемент неожиданной игры;
удар внутренней стороной стопы: часто используется в коротких
передачах. Очень точный, что касается направления, так как выполняется
самой большой, по возможности, поверхностью стопы. Сила удара не
велика, так как доходит до разворота ноги в суставе бедра и толь-ко
приведением тазобедренного сустава дают необходимую силу (наряду с
замахом), которая не велика.

105. Наряду с этими ударами существуют, так называемые «вынужденные удары», которые из-за редкого их используется и неточности специально не уп

Наряду с этими ударами существуют, так называемые «вынужденные
удары», которые из-за редкого их используется и неточности
специально не упражняются, но бывают следующие:
•удар носком стопы: сила удара очень велика, но так как ударная
поверхность очень маленькая, то точность практически
неконтролируемая;
•удар пяткой: используется в игре, как вид неожиданной
передачи на маленьком пространстве, но в основном в
принудительных ситуациях;
•удар коленом: очень не точен, из-за формы колена;
•удар внешней стороной стопы (для коротких передач);
•удар через себя способом «ножницы».

106. Во всех ударах подход к мячу один из основных элементов правильного выполнения удара. Углы подхода к мячу разные, но все удары имеют нескол

Во всех ударах подход к мячу один из основных элементов
правильного выполнения удара. Углы подхода к мячу разные,
но все удары имеют несколько общих требований:
•последний шаг перед ударом по мячу должен быть удлиненным, в
целях получения амплитуды замаха ударной ноги, а с этим и
увеличения силы удара;
•ударная поверхность должна быть максимально твердой;
•использование горизонтальной скорости (скорости движения
игрока, разбег) во многом увеличивает силу удара;
•взгляд должен быть направлен на мяч;
•удары, в основном выполняются замахом бедра и взрывным,
сильным выпрямлением голени. Удары могут выполняться и «из
колена» (недостаточно места и времени) только сильным
выпрямлением голени, имеет маленькую силу, но неожиданный!

107.

Сам удар представляет собой перенос силы размаха части тела,
которым выполняется удар, на мяч, с целью переброса мяча на
другую часть поля, чтобы передать мяч партнеру или же забить
гол в ворота противника.

108. УДАР ПО МЯЧУ С ЗЕМЛИ ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНОЙ СТОПЫ

Удар внутренней частью стопы является одним из наиболее
распространенных способов контакта с мячом. Удар выполняется так,
что игрок расположен лицом к мячу, опорную ногу, легко согнутую в
колене, ставит так, чтобы носок находился в плоскости передней части
мяча. Бьющая нога легко наклонена в сторону и размахом бедра с
дополнительным раскачиванием коленного сустава выполняется удар
по мячу. Контакт с мячом осуществляется самой широкой частью
внутренней стороны стопы.
Ударом внутренней части стопы не достигается большая сила удара,
но достигается большая точность и уверенность передачи мяча на
средних и коротких дистанциях.

109. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ:

• имитация удара по мячу после медленного движения;
•один игрок держит мяч на земле руками или легко прижимает его ногой,
а другой игрок выполняет удар по мячу;
•игрок находится лицом к стене и выполняет удар по мячу, который прямо
отскакивает обратно;
•два игрока стоят напротив друг друга и передают мяч друг другу, мяч
принимается подошвой или внутренней стороной стопы;
•два игрока стоят напротив друг друга и легко подпрыгивают на месте,
внутренней частью стопы, одним касанием передают мяч друг другу;
•два игрока приближаются друг к другу лицом, передавая мяч внутренней
частью стопы, после чего возвращаются боком назад;
•ведение мяча по направлению к воротам заданным способом и удар в
ворота внутренней стороной стопы.

110. ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ И ИХ КОРРЕКЦИЯ:

•в момент удара опорная нога находится около мяча;
•в момент удара опорная и ударная нога не составляют
правильный угол,
•удар не осуществляется самой широкой частью внутренней
стороны стопы.
Ошибки исправляются сначала на фиксированном мяче,
ударами по барьеру и упражнениями в парах.

111. УДАР СЕРЕДИНОЙ ПОДЪЁМА СТОПЫ С ЗЕМЛИ:

Удар серединой подъема стопы выполняется в ситуациях, когда
игрок и мяч находятся на одной линии.
Игрок, который выполняет удар, ставит ногу носком на уровне
лобовой части мяча, а контакт с мячом осуществляется всей стопой
(самой широкой частью подъема).
Удар всей стопой, из-за силы и скорости движения мяча, чаще всего
используется в ударах по воротам, особенно при выполнении
"свободных" ударов.
Удар всей стопой это естественное движение, так как следует за
основной линией движения ноги.

112. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ:

Учитывая значение и сложности выполнения этого элемента, начинающим рекомендуется освоить
определенные предварительные упражнения:
•один игрок держит мяч двумя руками на земле, а другой выполняет удар подъёмом (удары
выполняются попеременно одной и другой ногой), при этом, подъем стопы должен быть вытянут и
расслаблен, а колено гибким;
•игрок в прыжке выполняет удар по мячу, который отскакивает от стены.
• После предварительных упражнений, обучение проводится синтетическим методом с помощью
упражнений в парах:
•два игрока стоят напротив друг друга и передают мяч подъёмом стопы;
игрок ведет мяч к партнеру заданным способом, передает мяч и возвращается в исходное место, а
упражнение продолжает другой игрок;
•два игрока стоят напротив друг друга и передают мяч ударом с места подъёмом стопы;
•ведение мяча заданным способом и удар в ворота подъёмом стопы

113. ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ:

•при ударе мяча в ворота, хорошо не натянут подъем стопы
•колено не находится в той же плоскости при контакте ноги с
мячом;
•удар выполняется с помощью размаха тазобедренного сустава;
•ошибки исправляются аналитическим методом (один за
другим), а когда исправятся, но-вый удар выполняется
синтетически;
•недостаточно-энергичный размах коленного сустава.

114. УДАР ВНУТРЕННЕЙ ЧАСТЬЮ ПОДЪЁМА СТОПЫ С ЗЕМЛИ:

• Внутренняя сторона подъема охватывает поверхность стопы от внутренней
поверхности большого пальца до внутренней стороны лодыжки. Применение
этого вида удара велико, потому что мы его используем в целях удара в ворота,
передачи, навеса и т.д.
• Удар является очень сильным (участие большой группы мышц), но и очень четкий,
благодаря большой ударной поверхности. Замах ударной ноги не осуществляется
в одном направлении с запланированным движением мяча, а выполняется со
стороны. Такое положение ударной ноги влияет на направление разбега, который
составляет около 45 градусов.
• Опорная нога становится сзади мяча, со стороны на 20-30 см от нее. Нога согнута в
колене. Тело выраженно наклонено в сторону опорной ноги, а рука с той же
стороны сильно отведена от тела. Замах ударной ноги начинается из бедра и
завершается сильным выпрямлением голени. Стопа максимально закреплена.

115. Способ выполнения:

• При ударе внутренней частью подъема стопы, направление размаха
ноги не соответствует направлению ударенного мяча.
• Положение тела принимает определенный угол направления
ударенного мяча из-за подхода к мячу со стороны. Опорная нога
находится со стороны мяча. Верхняя часть тела легко наклонена в
сторону, по отношению к мячу, а равновесие сохраняется благодаря
размаху расширенных рук.
• При ударе внутренней частью подъема носок стопы повернут в
сторону, а пятка во внутрь (должна быть видна разница между
ударом внутренней стороной стопы и внутренней частью подъема).

116. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ:

один игрок держит мяч на земле, другой, после нескольких
шагов, подходит к мячу и выполняет удар внутренней частью
подъема ступни,
игрок, подпрыгивая на месте, полубоком повернут к стене,
выполняет удар мячом в стену,
игрок передвигается параллельно стене и одно в одно касание
бьёт по мячу, который отскакивает от стены,
ведение мяча всей ногой к воротам и удар внутренней частью
подъема ступни.

117. ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ:

• удар выполняется не в центр мяча, что приводит к ротации движения
мяча;
•начинающие часто не различают удар внутренней частью подъема
стопы от удара внутренней стороной стопы.
Ошибки исправляются аналитическим методом с фиксированным
мячом и ударами о стену.

118. УДАР С ЗЕМЛИ ВНЕШНЕЙ СТОРОНОЙ СТОПЫ:

• Удар внешней стороной стопы, в принципе, выполняется таким же
образом, как и внутренней стороной стопы, только контакт с мячом
осуществляется внешней стороной стопы.
• Опорная нога, легко повернутая в коленном суставе, ставится вблизи
мяча, а носок на уровне центра мяча. Непосредственно перед контактом
с мячом, нога замаха легко повернута вовнутрь, а удар по мячу
выполняется сильным размахом коленного сустава.

119. МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЁМЫ:

•имитация удара по мячу после легкого передвижения,
•удар по фиксированному мячу,
•удар по медленно катящемуся мячу,
•удар по мячу с разбега.

120. ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ:

•игрок ставит опорную ногу не на уровне центра мяча, поэтому удар не
может вы-полниться оптимальным способом;
•игрок широко размахивает тазобедренным суставом, без замаха
коленного сустава, поэтому такой удар по мячу обладает недостаточной
силой (мяч толкается).
Остальные ошибки похожи на ошибки в других способах удара по мячу
с земли, соответственно и методические указания по исправлению
ошибок те же.

121. УДАР ПО ЛЕТЯЩЕМУ МЯЧУ С ЗАМАХОМ ВПЕРЁД

Удар по летящему мячу с замахом вперед выполняется по мячу,
который приближается фронтально и по траектории опускается
перед игроком, выполняющим удар.
Замах начинается в суставе бедра и переносится в коленный сустав.
Колено должно
быть гибким в движении вперед-назад, а стопа зафиксированной.
Тело легко наклонено вперед.
Наклон тела, направление размаха ногой и поверхность на которой
выполняется удар, определяют курс мяча, который может быть
параллельным поверхности или падающим по траектории.

122. МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЁМЫ:

•имитация удара без мяча;
•удар по мячу, который в руках держит партнер;
• удар по зафиксированному мячу после легкого разбега
•удар по мячу после набрасывания партнёром с расстояния
нескольких метров,
•при легкой ходьбе назад, игрок выполняет удар с полу лёта всей
ногой,
•игрок выполняет удар с бокового движения,
•игрок сам себе подбрасывает мяч и выполняет удар с полу лёта
всей ногой

123. ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ:

•игрок плохо просчитывает курс летящего мяча, поэтому не может
выполнить удар самым оптимальным способом;
•игрок выполняет удар с полу лета, с недостаточно зафиксированным
и вытянутым подъемом стопы,
•удар по мячу выполняется не по центру, поэтому мяч принимает
неправильную траекторию

124. УДАР С ПОЛУ ЛЁТА ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНОЙ СТОПЫ

Удар с полу лета внутренней стороной стопы применяется в том случае, когда мяч
приближается к игроку фронтально или немного с боку от него.
Удар выполняется так же, как и удар внутренней стороной стопы с поверхности, с тем, что
в этом случае контакт с мячом происходит в воздухе.
Направление движения и пути ударяемого мяча зависит от наклона тела, положения
опорной ноги, направления замаха ударной ноги и от места удара по мячу.
В ходе удара по мячу, падающему сверху, тело наклонено назад, удар производится по
нижней центральной части мяча. Если мяч приближается параллельно поверхности, то
удар выполняется со стороны от центра мяча. Удар по летящему мячу внутренней
стороной стопы, из-за вращения тазобедренного и коленного сустава и недостаточного
размаха, не имеет достаточной силы и скорости, а большая площадь воздействия
обеспечивает исключительную точность, поэтому эти удары используются при передаче
мяча партнеру или удара в ворота с соответствующего расстояния.
Принципы ударов остаются такими же, как и у ударов с земли, несмотря на то, что
присутствуют трудности в сохранении центра тяжести ударной поверхности (стопы) на
уровне центра тяжести мяча (или в большинстве случаев над центром тяжести мяча).

125. МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЁМЫ ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ:

• Методика обучения этого удара похожа на методику удара по летящему мячу подъёмом с замахом вперед, поэтому появляются те же
ошибки, а значит и те же способы их исправления.
Тренировка ударов выполняется индивидуально. Один игрок один мяч или в парах или группами. Самое эффективное упражнение это
удар о стенку, так как количество повторений огромное.
• Упражнения с ударами по воротам должны быть представлены на каждой тренировке и обязательным завершением каждого второго
технического упражнения!!!
• Во всех упражнениях связанных с ударами, необходима длительная разминка, с целью предотвращения повреждений и растяжек.
• Упражнения с ударами по воротам очень популярны у игроков и должны выполняться в разных направлениях и расстояниях от ворот.
• Дети любят наносить удары и получают самое большое удовольствие на тренировке именно от этого элемента, а интерес увеличивается
когда тренер использует нестандартные виды ударов, неожиданные. Такие как, например, удар способом «ножницы» через себя.
• Удар "ножницами" один из самых сложных ударов в футболе. Является одним из самых аттрактивных ударов. Применяется из зоны
штрафной площади ворот. Для эффективного и правильного выполнения данного удара необходимо, чтобы игрок обладал совершенной
координацией движений, оценкой полета мяча и отличной точностью. В программе нашей тренировки мы обращаем внимание на то,
что дети любят этот удар используем в методике подготовительные упражнения.
• Основной принцип и требование самого начала обучение мы требуем от детей стараться забить гол и выполнить точный удар. На
начальном этапе не останавливаем внимание на тонкостях думаем, а упражняем движение в целом. Существует несколько упражнений
для усовершенствования эффективности этого технического элемента.

126. Удар способом «ножницы»

• Дети любят наносить удары и получают самое большое удовольствие на
тренировке именно от этого элемента, а интерес увеличивается когда тренер
использует нестандартные виды ударов, неожиданные. Такие как, например,
удар способом «ножницы» через себя.
• Удар "ножницами" один из самых сложных ударов в футболе. Является
одним из самых аттрактивных ударов. Применяется из зоны штрафной
площади ворот. Для эффективного и правильного выполнения данного удара
необходимо, чтобы игрок обладал совершенной координацией движений,
оценкой полета мяча и отличной точностью. В программе нашей тренировки
мы обращаем внимание на то, что дети любят этот удар используем в
методике подготовительные упражнения.
• Основной принцип и требование самого начала обучение мы требуем от
детей стараться забить гол и выполнить точный удар. На начальном этапе не
останавливаем внимание на тонкостях думаем, а упражняем движение в
целом. Существует несколько упражнений для усовершенствования
эффективности этого технического элемента.

127. Техника футбола

Удар по мячу головой

128. УДАР ГОЛОВОЙ

• В футбольной игре удар головой стал актуален тогда, когда было
внесено правило о запрещении игры рукой (вначале разрешалась
остановка мяча рукой!).
• Сегодня, игра головой имеет большое применение, так как мяч этой
часть тела может быть направлен в ворота, передан партнеру и т.д.
• Мяч можем ударить любой частью головы, но самый лучший и
эффективный удар лбом. Так как, поверхность его сплюснутая и
большая, и самый лучший визуальный контроль.

129. Удар головой делим на:

• удар головой с места, с опорой о землю (без отрывания);
• удар головой в прыжке без разбега с отрывом одной ноги и удар
головой с отрывом двух ног;
• удар головой после разбега и отскока с отрывом одной ноги с
отрывом двух ног;
• удар головой с падением (принудительный удар)

130. Сила удара головой по мячу зависит от нескольких элементов:

а) замаха - у всех ударов головой, кроме падения, замах выполняется из
бедра, привлечением большой группы мышц;
б) твердости ударной поверхности - голова должны быть сильно
закреплены мышцами шейного отдела;
в) горизонтальной скорости – налета или движения на мяч;
г) скорости движения мяча (столкновение).

131. Обучение игре головой :

• Уже в первой фазе обучения игроков, необходимо учить игре головой,
в то же время проводить селекцию тех, которые обладают
физическими, психологическими, моральными особенностями для
игры головой, а особенно тренировать их для дуэлей в воздухе.
• Известно, что определенные игроки, из-за некоторых выраженных
характеристик (рост, точное просчитывание полета мяча, его отскока),
имеют способность совершенствовать игру головой до больших
возможностей. Тренер должен выделить таких игроков и уделить им
особое внимание в тренировочном процессе.

132. Обучение и совершенствование игры головой :

Обучение и совершенствование ударов головой необходимо
правильно рассчитывать, а особенно обратить внимание на работу с
младшим возрастом. Частое повторение этого удара становится
болезненным, поэтому эти упражнения необходимо комбинировать с
другими техническими элементами. С младшим возрастом, в начале,
необходимо использовать легкие мячи, меньше надутые, резиновые и
т.д., чтобы в самом начале не появился страх к этому очень
необходимому и эффективному техническому элементу. Обучение
необходимо начинать с подготовительного упражнения мяч в руках,
использовать жонглирование и разнообразные игры.

133. Обучение и совершенствование игры головой :

Упражнения головой выполняем с помощью снаряда висячий мяч, в парах
или группах. В начале, мяч бросается прямо из рук, а позже отскоком от
земли (расчёт полета мяча), а позже подбрасыванием мяча ногой
(имитация игры).
Параллельно с упражнениями целью которых является обучение и
совершенствование ударам головой, необходимо постоянно выполнять
упражнения для укрепления мышц живота (сила удара), так же и мышцы
шейного отдела (твердость ударной поверхности).

134. Важно !!!

До фазы игры, необходимо избегать дуэли в игре головой, так как это
может привести к повреждениям головы (чаще всего аркады) и
приобретения страха у игроков. Таким образом, необходимо
подчеркнуть и использование рук в игре головой, не только, как
важный фактор в прыжке (одной ногой или двумя), но и как фактор
защиты от противника.

135. УДАР ГОЛОВОЙ С МЕСТА

Удар головой с места редко применяется в игре, но в начальной фазе обучения является
необходимым элементом. Такой способ удара относится к предварительным упражнениям в
усвоении сложных элементов игры головой.
Игрок стоит в вертикальной позиции, ноги на ширине плеч, одна нога немного выдвинута вперед.
Наклоняем верхнюю часть корпуса тела назад, в тазобедренном суставе. Руки согнуты в локтях и
немного отведены от тела. Шейные мышцы максимально фиксируют голову. Ударная
поверхность - лоб. Расчётом полета мяча определяем свою позицию для удара. Замах начинаем
из тазобедренного сустава. Силу удара увеличиваем и выпрямлением задней ноги, как и
поворотом плеча вперед, что приводит к поднятию согнутых рук. Движение удара по мячу
головой завершаем наклоном тела вперед. Сила удара на месте зависит и от скорости
приближающегося мяча. Возможны удары и боковой стороной лба, в которых, кроме
вышеописанных движений, включены и мышцы шеи.
Удар головой выполняется так, что игрок становится навстречу приближающемуся мячу, делает
шаг вперед одной ногой к мячу, колено слегка согнуто, а корпус и голова незначительно
наклонены. Руки подняты на уровне плеч и согнуты в локтях. В непосредственном контакте с
мячом, колени выпрямляются, верхняя часть тела наклоняется вместе с головой вперед, а бедра
назад. Тяжесть тела переносится с задней ноги на переднюю.
Контакт с мячом осуществляется центром лба, а после выполненного удара, верхняя часть тела
продолжает движение в направлении движения мяча.
Удар головой в движении, в принципе, выполняется таким же образом, как и удар с места, с
разницей в том, что после разбега мяч летит с большей скоростью и силой.

136. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ:

•игрок занимает основное положение для удара головой и выполняет
имитацию удара головой;
•один игрок держит мяч в руках на уровне головы партнера, который
выполняет удар по неподвижному мячу;
•один из партнеров или тренер подбрасывает мяч в высоту, до уровня
головы игрока, который выполняет удар;
•игрок легко движется по направлению к подброшенному мячу и
выполняет удар головой по мячу в легком движении.

137. ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ:

•игрок, хорошо не просчитав полет мяча, не может осуществить
контакт с мячом оптимальным образом;
•контакт с мячом не осуществляется самой широкой частью лба,
поэтому мяч отскакивает бесконтрольно;
•недостаточно сильный размах тела и, особенно, дополнительное
движение голо-вой, поэтому, ударенный мяч не имеет достаточной
силы и скорости,
Ошибки, которые появляются в процессе обучения игре
головой, должны исправляться в ранней фазе обучения.

138. УДАР ГОЛОВОЙ В ПРЫЖКЕ

Удар головой с помощью прыжка отталкиванием двух ног выполняем
когда нет времени для разбега. Этим способом выполняют удар по мячу,
который приближается с маленькой высоты над головой. Применяем в
ходе отбивания мяча перед воротами
удар после прыжка двумя ногами может быть с параллельным
положением тела или диагональным.(дуэль с противником), передачи,
удара в ворота. Удар осуществляется из не до конца выпрямленного
положения тела. Стопы, немного повернуты внутрь носками друг к другу.
Колени немного согнуты, корпус наклонен вперед, а руки слегка согнуты в
локтях и отведены немного назад. Это положение тела перед прыжком.
Прыжок выполняется так, что доходит до выпрямления ноги в коленном и
голеностопном суставах, а так же и до движения рук вперед и вверх.
Следует наклон корпуса назад. После того, как тело достигло самой
высокой точки, резким движением корпуса тела вперед, выполняем удар
головой по приближающемуся мячу. Игрок, после удара, приземляется на
одну или на две ноги.

139. УДАР ГОЛОВОЙ ПОСЛЕ РАЗБЕГА И ОТСКОКА

• Удар головой в движении выполняется таким же способом, как и
удар с места, с разницей в том, что разбег даёт мячу большую силу и
скорость, а широкая ударная поверхность (центральная часть лба)
дает возможность выполнить удар с огромной точностью.
• Удар головой с разбега успешно применяется в прямом ударе в
ворота с маленького расстояния.

140. УДАР ГОЛОВОЙ ПОСЛЕ РАЗБЕГА И ОТТАЛКИВАНИЯ ОДНОЙ НОГОЙ

• Удар после прыжка и отталкивания одной ногой является самым
эффективным из всех ударов головой.
• Отталкивание одной ногой (толчковая ногой) дает возможность игроку
осуществить контакт с мячом на большой высоте, а короткий разбег,
сильный замах телом и рывок головы, дают этому удару большую скорость
и силу.
• Удар головой после отталкивания одной ногой применяется в ситуациях,
когда между игроком и приближающимся мячом существует свободное
пространство, достаточное для выполнения разбега. После энергичного
разбега, игрок отталкивается толчковой ногой с дополнительным
размахом рук.
• Контакт с мячом осуществляется фронтальной частью лба, на самой
возможной высоте, которую может достичь игрок с помощью силы
отталкивания и собственного роста. Из-за силы удара и достаточно
высокой точности, эти удары часто используются в ударах в ворота.

141. Для успешной игры головой необходимо несколько предварительных условий:

•игрок должен усовершенствовать технику ударов головой;
•перед контактом с мячом, игрок должен оптимально расчитать
полет мяча, собственный разбег и отталкивание в сторону мяча;
•игрок должен осуществить контакт с мячом на самой возможной
высоте, которой может достичь в ходе разбега и отталкивания;
•игрок должен контактировать с мячом сознательно и с
определенной целью;
•игрок должен вступать в дуэль с противником и выполнять
отталкивание по направлению к мячу храбро и решительно.

142. МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЁМЫ:

•игрок занимает основную позицию для удара головой с последующей
имитацией его;
•один из партнеров держит мяч в руках на уровне головы партнера,
который после замаха телом, дополнительным рывком головы
осуществляет контакт с неподвижным мячом,
•игрок подбрасывает руками мяч партнеру, который выполняет удар
головой после замаха телом и рывка головой,
•игрок медленно движется к подброшенному мячу и выполняет удар
головой

143. УДАР ГОЛОВОЙ В ПАДЕНИИ

Удар головой в падении - это первичный принудительный удар.
Используется он, когда не можем достичь мяча в нормальном положении.
Этот удар связан с акробатическими способностями. Игрок падает по
направлению к мячу с расширенными руками, чтобы смягчить падение,
после выполненного удара. Мышцы шеи максимально фиксируют голову,
чтобы получить как можно тверже и компактнее ударную поверхность.
Сила удара зависит от предыдущей горизонтальной скорости, а так же и от
выпрямления опорной ноги перед ударом. Направление мяча можно
корректировать и поворотом головы в желаемую сторону. Удар головой с
падением необходимо иногда повторять, но так как он имеет достаточное
количество акробатических элементов, необходимо, прежде всего,
подготовить мягкую поверхность в случае частых падений.

144. ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ, ПОЯВЛЯЮЩИЕСЯ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ УДАРОВ ГОЛОВОЙ:

•игрок плохо рассчитывает полет мяча, поэтому не может осуществить
контакт с мячом оптимальным образом;
•игрок при выполнении прыжка к мячу, направлен не в высоту, а вперед,
поэтом не может осуществить контакт с мячом;
•контакт с мячом осуществляется центральной частью лба, поэтому мяч
выходит из-под контроля;
•в контакте с мячом отсутствует сильный размах телом и особенно рывок
головой, поэтому ударенный мяч не имеет достаточной силы и скорости;
•в ходе отталкивания и контакта с противником выполняется неправильное
движение рук, поэтому не осуществляется эффективный прыжок и
оптимальное сохранение равновесия в контакте с противником и при
приземлении на землю.

145. Видео упражнений, для обучения и совершенствование игры головой :

146. Техника футбола

Прием мяча

147. Прием мяча

Приёмы мяча могут быть выполнены по принципу амортизации и
отскока мяча о повехность. При приёме мяча очень важно решить
каким способом будет продолжаться движение с мячом после.
Тренеры часто не замечают ошибки у игроков, а игроки забывают, что
ошибка находиться в положении и движении опорной ноги, которая
обеспечивает продолжение движения в желаемом направлении. Если
приём мяча происходит недалеко от противика необходимо
пользоваться финтами, обманными движениями телом, которыми
игрок должен обмануть противника если хочет продолжить движение
с мячом. При приёме мяча, между первым и вторым контактом с
мячом недолжно пройти много времени. Он часто является
одновременной подготовкой для передачи мяча или забивание мяча
в ворота.

148. Мяч можно принимать всеми разрешенными частями тела:

• всеми частями стопы на земле и в воздухе;
• бедром;
• головой;
• грудью.

149. Все способы приёма мяча сводятся к тому, чтобы в самый короткий период времени осуществить контроль над мячом! По «характеру» движения мяч

Все способы приёма мяча сводятся к тому, чтобы в
самый короткий период времени осуществить
контроль над мячом! По «характеру» движения
мяча можно выделить 3 основных способа приёма
мяча:
1. прием катящегося мяча (низом по земле):
• внутренней стороной подъема;
• внутренней стороной стопы;
• внешней стороной подъема.

150. Способы приема:

2. прием летящего мяча из воздуха после отскока:
• внутренней стороной стопы;
• внешней стороной стопы;
• подошвой.
3. прием мяча из воздуха на основе «амортизации»:
• подъемом;
• внутренней стороной стопы;
• внешней стороной стопы;
• бедром;
• грудью;
• головой.

151. Основной принцип всех вышеуказанных видов приема мяча - это совместить движение и скорость мяча с собственным положением и движением, кото

Основной принцип всех вышеуказанных видов приема мяча - это
совместить движение и скорость мяча с собственным положением и
движением, которые в большинстве случаев противоположны. И
прежде всего, должно быть обеспеченно следующее:
• равновесие - учитывая то, что одна нога должна установить
контроль над мячом, а другая устойчивость тела и в таком сложном
положении руки играют очень важную роль;
• часть тела (ударная поверхность), соприкасающаяся с мячом,
должна быть расслаблена! Амортизация скорости движения мяча
или отскока мяча.
• общее действие приёма мяча должно быть выполнено (по
возможности) в движении, а если нет, то другая фаза отвода мяча
должна быть выполнена в взрывном движении со сменой ритма;

152.

• хорошей предварительной оценкой пространства с помощью
ориентации определяется и направление отвода мяча
(расположение противника, партнеров, свободного пространства);
• во всех приёмах мяча, необходимо использовать финты, обманные
движения, вводить в заблуждение по отношению к планированному
направлению движения;
• выбор приёма мяча (в зависимости от характера движения)
необходимо предоставить игроку, так как в игре, он сам должен
принять решение. Однако, каждый игрок должен быть ознакомлен
со всеми способами приемов мяча, чтобы иметь возможность
применить самый лучший и наиболее актуальный в определенной
ситуации.

153. ПРИЁМ КАТЯЩЕГОСЯ МЯЧА ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНОЙ СТОПЫ

Приём катящегося мяча внутренней стороной стопы самый надежный и
самый распространенный приём в футбольной игре. Приём мяча
выполняется таким образом, что когда игрок появляется на пути
движения мяча, ногу принимающую мяч, легко отводит в сторону,
разворачивая внутреннюю сторону стопа по направлению движения
мяча и, в непосредственном контакте с мячом, нога слегка отводится
назад, происходит амортизация и приём мяча.

154. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ:

• упражнения выполняются в парах, один из партнеров, сначала ногой, а
потом рукой, передает мяч партнеру, который принимает его
заданным способом;
• после приёма мяча на месте, переходят к приёму мяча в движении;
• прием мяча в комбинации с ведением мяча и ударами в ворота.

155. ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ:

• опоздавшее выдвижение ноги к мячу, соответственно запоздавшее
отодвигание стопы назад;
• "жесткое" положение стопы;
• мяч откатывается в сторону, так как между стопами опорной и
принимающей ног не было оптимального соотношения;
Ошибки исправляются аналитическим методом с помощью имитации
приемов без мяча.

156. ПРИЁМ КАТЯЩЕГОСЯ И ЛЕТЯЩЕГО МЯЧА ПОДОШВОЙ

В случае приёма подошвой, игрок, который принимает мяч,
становится лицом к движущемуся мячу. Нога, принимающая мяч,
ставится под углом 450 по направлению движения мяча, а пятка
немного поднята от земли. В непосредственном контакте с мячом,
нога легко отводится назад, таким образом, амортизируя удар и
принимая мяч.
Приём летящего мяча подошвой выполняется так, что игрок,
принимающий мяч, легко отводит пятку от земли, носок стопы
поднят на 45 градусов и когда мяч отскакивает от земли, игрок легко
"прижимает" его к земле

157. Типичные ошибки

Ошибки и их исправление в приеме мяча подошвой такие же, как
и в приеме мяча внутренней стороной стопы. В обучении этому
элементу могут быть использоваться упражнения, такие же,
как и в обучении, приему мяча внутренней стороной стопы.

158. ПРИНЦИПЫ ПРИЁМА МЯЧА

С технической точки зрения, мяч может приниматься двумя
способами:
• по принципу «ловушки»;
• по принципу амортизации.

159. ПРИНЦИП «ЛОВУШКИ»

Приём мяча по этому принципу осуществляется так, что
определенной частью тела, относительно поверхности, строится, так
называемая, ловушка для мяча. Когда игрок определит полет мяча и
место, где он упадет на землю, он тут же принимает меры для
приёма мяча. На опорную ногу, слегка согнутую в коленном суставе и
четко зафиксированную на земле, в том месте, где ожидается
падение мяча, переносится центр тяжести тела.
Нога замаха, немного согнутая в коленном суставе, отрывается от
земли и после того как мяч отбит, строит «ловушку» и принимает мяч

160. По принципу «ловушки» мяч можно принимать:

• нижней частью стопы (подошвой);
• внутренней частью стопы;
• внешней стороной стопы;
• голенью;
• грудью и животом.

161. ОШИБКИ ПРИ ОБУЧЕНИИ:

• игрок неправильно рассчитывает полет мяча, и по отношению
приближающегося мяча занимает неправильную позицию;
• с помощью приёма мяча подошвой, стопа не поставлена под углом
45 градусов, под меньшим углом, мяч сильнее прижимается и не
выполняется оптимальный приём;
• если угол между ногой, принимающей мяч, и землей больше 45
градусов, то мяч выходит из «ловушки»;
В процессе приёма мяча по принципу ловушки и приёма мяча
внешней и внутренней стороной стопы, наблюдаются одинаковые
ошибки, поэтому и их устранение аналогичное.

162. ПРИЁМ МЯЧА ПО ПРИНЦИПУ АМАРТИЗАЦИИ

Приём мяча по принципу амортизации, с технической точки зрения,
входит в число самых сложных элементов футбольной техники в
целом.
Этот способ приёма мяча может выполняться всеми разрешенными
частями тела:
• верхней частью подъема стопы (всей ногой);
• внутренней стороной стопы;
• внешней частью стопы;
• бедром;
• грудью и животом.

163. Основной принцип в приёме мяча по принципу амортизации заключается в том, что игрок выставляет по направлению мяча ту часть тела, которой б

Основной принцип в приёме мяча по принципу амортизации
заключается в том, что игрок выставляет по направлению мяча ту
часть тела, которой будет производить прием, а затем эту часть
тела отводит назад.
В процессе приёма мяча игрок занимает фронтальную позицию по
отношению к его полету, центр тяжести тела переносится на опорную
ногу, слегка согнутую в колене. Часть тела, которой принимается мяч,
движется к мячу, а в момент контакта с мячом, отводится назад и так
происходит амортизация мяча.
Из-за своей сложности, прием мяча этим способом применяется
исключительно мастерами футбольной игры, так как требует точности
в расчете полета мяча и максимальную мягкость движений.
Для приема мяча этим способом необходимо большое пространство и
длительная подготовка, что в сегодняшней игре (тесный контакт на
всех местах футбольного поля) тяжело выполнять.

164. ПРИЁМ НЕВЫСОКО ЛЕТЯЩЕГО МЯЧА ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНОЙ

• Этим способом выполняется приём мяча, который приближается к
игроку параллельно земле, или, направленный по низкой траектории.
• Выполняется аналогично приему внутренней частью стопы на земле, с
тем, что в этом случае нога приподнята от земли и повернута
внутренней частью к приближающемуся мячу.
• В первой фазе стопа выдвинута к мячу, а затем сразу же отводится вниз
и назад по отношению к направлению движения мяча и таким образом
производится амортизация и приём мяча.

165. МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЁМЫ:

• игрок перемещается в пространстве, имитирует удар по мячу
внутренней стороной стопы и убирает ногу назад в направлении
движения мяча;
• один из игроков держит мяч на высоте, доступной для ноги, другой
поднимает ногу и контактирует с мячом внутренней стороной стопы
по фронтальной поверхности мяча, затем мягко убирает ногу назад;
• один из игроков вбрасывает мяч параллельно земле на высоту
касания мяча поднятой ногой, другой замахивается на мяч,
дотрагивается до него, быстро убирает ногу назад и принимает мяч,
амортизируя скорость его движения;
• мяч принимается после медленного движения к месту, куда он
приходит, приём мяча осуществляется описанным выше способом;

166. ПРИЁМ МЯЧА БЕДРОМ НА БАЗЕ АМОРТИЗАЦИИ

• Производится сходно приёму мяча подъёмом стопы. Тяжесть тела
на опорной ноге, нога производящая замах, сгибается в колене и
тазобедренном суставе и поднимается к мячу. После контакта с
мячом нога убирается вниз и назад.
• Методика обучения такому приему мяча схожа с применяемой для
приема мяча на базе амортизации мяча стопой.

167. ПРИЁМ ЛЕТЯЩЕГО МЯЧА НА ГРУДЬ

Приём летящих мячей на грудь часто применяется в игре на каждом
участке поля.
Приём мячей на грудь можно произвести двумя способами:
• приём с поднятием грудной клетки в направлении мяча;
• приём с втягиванием грудной клетки, на базе амортизации.

168. ПРИЁМ С ПОДНЯТИЕМ ГРУДНОЙ КЛЕТКИ В НАПРАВЛЕНИИ МЯЧА ВПЕРЁД

• Прием на грудь, приходящих фронтально, производится таким
образом, что игрок при контакте с мячом выпячивает грудь в
направлении приближающегося мяча, останавливает таким
образом движение мяча и коротко отбивает его назад , так что
мяч падает перед его ногами. Приём мяча таким способом
относительно легок и надежен, а мяч падает рядом с игроком, и
дальнейшие действия могут производиться без потери времени
и нарушения ритма игры. Такой приём мяча может
выполняться на месте, в движении и в прыжке с отталкиванием
одной или двумя ногами, что делает такой способ приёма мяча
особенно полезным в игре.

169. ПРИЁМ ЛЕТЯЩЕГО МЯЧА НА ГРУДЬ С УХОДОМ В СТОРОНУ НА БАЗЕ АМОРТИЗАЦИИ

Приём производится таким образом, что игрок, принимающий мяч,
располагается фронтально по отношению к приближающемуся мячу.
Перед контактом с мячом игрок выпячивает грудь в направлении мяча, а
при непосредственном контакте с мячом грудная клетка отводится
назад, плечи и грудь выдвигаются вперед, и таким образом
амортизируется удар мяча (мяч «втягивается»).
В определенный период развития футбольной игры этот способ приёма
мяча очень широко применялся в игре, потому что это надежный способ
сохранить мяч от соперника (мяч падает между ног игрока), но требует
дополнительного приёма. Современная динамичная игра требует
скорости действий в каждый момент времени, поэтому такой способ
приёма мяча редко используется в игре.

170. ПРИЁМ КАТЯЩЕГОСЯ МЯЧА «ЛОЖНЫМ» СПОСОБОМ

Под "ложным" приёмом мяча подразумевается взятие мяча под контроль,
без прямого контакта с приближающимся мячом.
Основной принцип в приёме мяча "ложным" способом состоит в
движении игрока к мячу, зависимо от того, каким образом мяч
приближается. Если речь идет о катящемся мяче, игрок движется к нему
или делает шаг к мячу, пропускает его около выдвинутой ноги и, после
полуоборота, быстро направляется за мячом и отводит его в желаемом
направлении.
В другом случае, игрок направляется фронтально к мячу. В
непосредственном контакте с мячом, игрок расширяет ноги, пропускает
мяч между ног, делает поворот на 1800, принимает мяч и отводит его в
желаемом направлении.

171. Прием с ложным движением

• Приём мяча "ложным" способом, чаще всего используется, когда мяч
приближается по земле, фронтально по отношению к игроку. Может
использоваться в приёмах летящих мячей, по тому же принципу,
выдвижением бедра или груди в направлении приближающегося мяча.
• Приём мяча "ложным" способом используется в ситуациях, когда
нападающий появляется в том же направлении движения с противником,
навстречу приближающемуся мячу.
• Элементы приёма мяча "обманным" способом часто применяются с
финтами, замахами тела или шагами ног в бок в одну и другую сторону,
что у противника вызывает дополнительное недоумение относительно
намерениям нападающего.
• В дополнение к технической сложности, которая требует длительного
обучения и совершенствования, приёмы "обманным" способом,
характеризуются большим

172. ПРИЁМ ЛЕТЯЩЕГО И ОПУСКАЮЩЕГОСЯ МЯЧА ВНУТРЕННЕЙ СТОРОННОЙ СТОПЫ, ПОСЛЕ ОТСКОКА ОТ ЗЕМЛИ

• В процессе приёма мяча внутренней стороной стопы, игрок занимает
оптимальное положение для совершения обработки мяча. Опорная нога легко
согнута в колене, поставлена в том месте, где ожидается приближение мяча.
Рабочая нога (нога, которая принимает мяч) отрывается от земли, сгибается в
колене и приводится в горизонтальное положение, относительно земли,
внутренней стороной стопы, повернутой к земле.
• После того, как мяч отбит с земли, поднятая рабочая нога легко передвигается к
мячу и делает обманный маневр на земле и, таким образом принимает мяч.
• Контакт с мячом осуществляется самой широкой частью внутренней стороны
стопы.
• Большая поверхность, которой принимается мяч, дает возможность уверенно и
рационально принимать мяч, и может применяться во всех ситуациях,
особенно, когда игрок окружен большим количеством противников и в
неблагоприятных условиях для игры (скользкое поле).

173. ПРИЁМ ЛЕТЯЩЕГО МЯЧА ВНЕШНЕЙ СТОРОНОЙ СТОПЫ

• В приеме параболических мячей внешней стороной стопы, порядок
выполнения такой же, как и в приеме мяча внутренней стороной
стопы.
Маховая нога повернута во внутрь, стопа слегка приподнята от
земли, передняя часть стопы так же легко повернута во внутрь, в
направлении отбитого мяча. После отскока от земли, контакт с мячом
осуществляется самой широкой частью внешней стороны стопы.
Приём мяча этим способом очень сложный элемент техники. Кроме
хорошего расчета полета мяча, от игрока требуется исключительное
чувство мяча, мобильность и мягкость движений в голеностопе. И,
несмотря на технические сложности, этот способ приёма летящего
мяча часто применяется в игре.

174. ОСНОВНЫЕ ТАКТИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ ПРИ ПРИЁМЕ МЯЧА:

• при приёме мяча игрок должен всегда двигаться в направлении
приближающегося мяча;
• после приёма мяч необходимо перевести на ногу с
противоположной стороны от соперника;
• после приёма необходимо быстро увести мяч дальше от
соперника;
• хорошим является такой приём мяча, который обеспечивает игроку
наилучшее продолжение действий.

175. МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЁМЫ:

• один из игроков легко прижимает мяч к земле, а другой выполняет удар
с места с эллипсоидной траекторией;
• два игрока стоят фронтально напротив друг друга и выполняют удар по
мячу с эллипсоидной траекторией;
• игрок принимает мяч и после обработки быстро выполняет
параболический удар по мячу другому игроку;
• игрок принимает мяч и, ведя мяч, выполняет параболический удар по
мячу;
• игрок выполняет параболический удар по мячу, который катится по
земле;
• параболические удары в ворота;
• параболические удары мяча в ворота с боку;

176. Техника футбола

ОТБОР МЯЧА

177. ОТБОР МЯЧА

Отбор мяча подразумевает определенные действия игрока
обороны, которые он целенаправленно предпринимает, для того,
чтобы он и его команда овладели мячом.
Существует большинство допускаемых приемов для отбора мяча у
противника:
• отбор мяча без прямого контакта с противником;
• отбор мяча в прямом контакте с противником.

178. ОТБОР МЯЧА БЕЗ ПРЯМОГО КОНТАКТА С ПРОТИВНИКОМ

Отбор мяча, без прямого контакта с противником (перехват), самый
легкий способ отбора мяча. Отбор мяча у противника состоит из
нескольких связанных действий. Сущность процесса в том, что
игрок, который отнимает мяч, должен определить, куда будет
послан мяч, ворваться в пространство, куда послан мяч и овладеть
им до противника (перехватыванием), без прямого контакта с ним.
Очень важно для этого технического элемента качество
антиципации, способности принятия решения заранее или
предвидения.

179. ОТБОР МЯЧА В ПРЯМОМ КОНТАКТЕ С ПРОТИВНИКОМ

Отбора мяча у противника чаще всего происходит в прямом
непосредственном контакте. Основной принцип отбора мяча состоит
в использовании силы, в допускаемом порядке, навыков и скорости,
по отношению к противнику, который владеет мячом. Хотелось бы
отметить, что эффект неожиданности, имеет значительную роль.
Прямой контакт с противником осуществляется несколькими
способами:
• толкание противника плечом к плечу;
• отбор мяча у противника толканием ног;
• отбор мяча у противника вхождением в линию движения
противника

180. ОТБОР МЯЧА ТОЛКАНИЕМ ПЛЕЧОМ К ПЛЕЧУ

• Отбор мяча данным способом применяется в ситуациях, когда игрок
защиты и нападающий двигаются в одном направлении, и вступают
в непосредственный контакт плечом к плечу (нападающий тот, кто
владеет мячом). Наряду с силой, которая необходима в этом
элементе отбора мяча у противника, необходимы навыки и
присчитывание момента, когда у нападающего нет твердой опоры,
чтобы в этот момент осуществить контакт с ним. Необходимо знать и
постоянно напоминать игрокам, что использование рук в контакте с
противником недозволенно, только плечом.

181. ОТБОР МЯЧА ТОЛКАНИЕМ НОГ

Отбор мяча толканием ног, чаще всего служит для отбора
катящихся мячей у противника
Отбор мяча толканием ног у противника применяется в
следующих ситуациях:
• когда нападающий и защитник находятся в положении друг
напротив друга;
• когда защитник и нападающий встречаются в одном
направлении, в непосредственной близи друг от друга (на
расстояние вытянутой ноги).

182. ОТБОР МЯЧА ТОЛКАНИЕМ НОГ

• Когда игрок защиты находится напротив нападающего, он
предпринимает определенные действия с целью завладеть
мячом противника. Приблизившись к сопернику на расстояние
ноги, центр тяжести тела переносится на опорную ногу, легко
сгибает ногу в коленном суставе, другая нога повернута
вовнутрь и мощным размахом тазобедренного сустава и
колена, выполняет удар по мячу внутренней стороной стопы.
Наряду с силой, которая в борьбе за мяч таким способом важна,
нельзя забывать и навыки, которые наряду с превосходством
силы, важный фактор для эффективного отбора мяча у
противника.

183. ОТБОР МЯЧА У ПРОТИВНИКА, ДВИГАЮЩЕГОСЯ В ОДНОМ НАПРАВЛЕНИИ С ОТБИРАЮЩИМ

• В ситуации, когда защитник и нападающий находятся в тесном
контакте, мяч можно отнять двумя способами:
• в момент, когда защитник оказывается в контакте плечом к плечу с
нападающим, он выполняет небольшой поворот к нападающему и
внутренней стороной стопы дальней ноги, сильно бьёт по мячу, с
целью остановить движение нападающего, и отнять у него мяч;
• защитник, в удобный момент ближней ногой, выполняет удар по
мячу, отбрасывая мяч в сторону от нападающего, "пропускает"
нападающего, занесенного по инерции собственного движения,
пробегает вперед в свободное пространство за спиной нападающего,
где находится мяч.

184. ОТБОР МЯЧА ВХОЖДЕНИЕМ В ЛИНИЮ ДВИЖЕНИЯ ПРОТИВНИКА

• В ситуации, когда защитник и нападающий двигаются в одном
направлении в тесном контакте, защитник ждёт момента, когда
нападающий выполнит сильный удар по мячу перед собой и на миг
потеряет контроль над мячом. После овладения мячом, защитник
продолжает двигаться в предыдущем направлении. После нескольких
движений с мячом, в том же направлении, продолжая вести мяч
переводит мяч на дальнюю ногу от противника и продолжает движение.

185. МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЁМЫ:

• два игрока двигаются фронтально в тесном контакте плечом к
плечу и имитируют (без мяча) основные движения отбора мяча,
вхождением в линию движения противника;
• нападающий легко ведёт мяч в тесном взаимодействии с
защитником, который настаивает на вхождении в линию
движения нападающего и на отборе мяча. Нападающий
действует активно и полуактивно.

186. ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ

Ошибки исправляются синтетическим методом и, чаще всего, речь
идёт о плохой оценке нападающего с момента для входа в линию
движения противника

187. СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ

• Современный подход к игре выносит новые требования
относительно отбора мяча. Так как, в современной игре
необходимы универсальные игроки, под этим подразумевается,
что все игроки должны обучаться и совершенствоваться в
технике отбора мяча у противника.

188. ПОДКАТ

• Данный технический элемент входит в ряд принудительных
движений отбора мяча . Противник находится на большом
расстоянии, обычным бегом невозможно овладеть мячом, то
есть, отнять его у противника. Подкат можно выполнять
ближней ногой (ногой, которая находится ближе к противнику),
но и дальней ногой.
• Подкат - это особенный способ контакта с противником,
который владеет мячом. Целью такого способа контакта с
противником является остановка действий противника, в
ситуациях, когда другой способ отбора мяча не возможен.

189. ПОДКАТ

• В одном периоде развития футбольной игры, подкат являлся мощным средством защиты (некоторые
тренеры всю стратегию игры основывали на прерываниях игры команды противника из-за
выраженного использования подкатов).
• Практически, подкат - это принудительное средство и, чаще всего, после такой интервенции не
доходит до владения мячом, доходит до прерывания игры.
• Применением строгих судейских правил и введением сложных технических элементов, подкат всё
больше теряет значение.
• С технической точки зрения, подкат очень сложный элемент и, если он достаточно не
совершенствован, то может быть опасным и для противника и для игрока, который его выполняет.
• Это движение связано с акробатическими навыками, храбростью и тренировками очень хорошо
совершенствуется.
• Движение начинается скольжением внешней стороной стопы о землю. Нога должна скользить по
поверхности поля. Перед подкатом необходимо занять полубоковую позицию и рывком вперед
уменьшить расстояние до мяча. Во всех видах подкатов главное – это попасть в мяч. Падение
смягчается рукой. Если поверхность влажная, то это будет безболезненным, так как трение с
поверхностью ни в коем случае нельзя избежать.
• Техническое выполнение подката состоит из нескольких синхронных действий. В ходе выполнения его,
игрок, после разбега по направлению к противнику с мячом, резко выпрямляет рабочую ногу и
«скользит» на внешнем ребре обуви.
• Нога, которой выполняется скольжение, выпрямлена в коленном суставе и прислонена к поверхности
поля. В момент « скольжения», нога согнута в коленном суставе и выполняет удар по мячу.

190. МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЁМЫ:

• в положении лежа на спине, игрок выпрямляет рабочую ногу, а другой
ногой, согнутой в колене, поворачивает к выпрямленной ноге;
• руки, согнутые в локтях, опираются о землю, что помогает игроку быстрее
подняться в исходное положение;
• игрок становится к зафиксированному мячу и выполняет вышеописанные
действия;
• игрок, который выполняет это техническое действие, двигаясь фронтально
к мячу;
• один игрок ведет медленно мяч, а другой выполняет передний подкат
одной ногой в быстром движении.