Возрастные основы содержания школьного физкультурного образования и формирования двигательных качеств, умений и навыков

1. Возрастные основы содержания школьного физкультурного образования и формирования двигательных качеств, умений и навыков

2. Примерные сенситивные периоды развития физических качеств школьников

Возраст
Абс.
Быстрота
сила
движений
Выносливость
Скоростносилов. кач.
Гибкость
Стат.
Динам.
Общ.
Равновеси
е
МАЛЬЧИКИ (юноши)
ККК
7-8
8-9
К
ККК
К
9-10
10-11
ККК
К
ККК
К
ККК
11-12
ККК
12-13
КК
13-14
КК
К
КК
14-15
К
КК
ККК
15-16
К
К
ККК
ККК
ККК
КК
КК
К -16-17
умеренно-высокие
темпы прогрессии; КК - субмаксимальные
темпы прогрессии
ККК
ККК
ККК - максимальные темпы прогрессии
ККК
ККК
ККК

3. Примерные сенситивные периоды развития физических качеств школьников

Возраст
Абс.
Быстрота
сила
движений
Скоростно-
Выносливость
силов. кач.
Стат.
Динам.
Гибкость
Общ.
Равновеси
е
ДЕВОЧКИ (девушки)
7-8
К
ККК
8-9
К
ККК
9-10
10-11
ККК
11-12
КК
К
КК
К
ККК
ККК
ККК
КК
ККК
ККК
КК
ККК
КК
ККК
ККК
ККК
ККК
ККК
К
КК
КК
ККК
К
КК
К
КК
ККК
К
ККК
К
К 16-17
- умеренно-высокие
темпы прогрессии; КК - субмаксимальные темпы прогрессии
ККК - максимальные темпы прогрессии
КК
ККК
КК
14-15
15-16
КК
КК
12-13
13-14
К
ККК