Логическое мышление

1. Логическое мышление

2. 28. Анализ ABC

Ваша модель
B
Реальная
причина
Событие
Эмоция
Якобы вызывает
A
C

3. 29. Пример анализа ABC

Ваша модель
Вы считаете,
что на вас
орать нельзя
Событие
На вас
наорал
начальник
Реальная
причина
Вы думаете, что это причина
Обида и
возмущение
Причина отрицательных эмоций – ложная модель мира
Эмоция

4. 30. Типовые ловушки

Ваша модель
Я должен быть:
• умным
• успешным
• уважаемым
• богатым
• здоровым…
Мир
должен
быть таким!
Люди должны быть:
• умными
• понимающими
• вежливыми
• трезвыми
• любящими…
А все не так!
И как жить?

5. 31. Счастье у каждого свое

«Радоваться можно только
по правилам!»