Марафон по спецификации цели

1.

2.

Первая часть
ПОДГОТОВКА ФРЕЙМА
1. Примите удобную позу и закройте глаза
2. Представьте, что в Вашем подсознании появилась лампочка, которая загорается в тот момент, когда Вы слышите слово проблема.
3. Назначьте этой лампочке приятный цвет, звук включения и напишите на ней слово РЕШЕНИЕ ???
4. Проговорите про себя в течении 5 минут слово ПРОБЛЕМА с одновременным включением этой лампочки, так, что бы
одновременно слышали звук лампочки и видели на ней надпись РЕШЕНИЕ
ЗАДАНИЕ 1
1. Вспомнить 2- 3 проблемы, которые для Вас являлись не очень значимыми (при воспоминании лампочка должна загораться)
2. Перевести проблемы в решение и отследить изменение своего состояния при переходе от ПРОБЛЕМЫ к ПОИСКУ РЕШЕНИЙ
3. Записать результат. Как Вы себя чувствовали, когда думали о ситуации, как о проблемной и как себя начали ощущать при
переходе к фрейму РЕШЕНИЯ
ЗАДАНИЕ 2
1. В коммуникации с проблемными людьми постоянно аккуратно переводить их во фрейм решения. При этом следить за своим
состояние
2. Отследить, сколько времени Вам потребуется для изменения состояния другого человека из фрейма проблемы во фрейм
решения
3. Как конкретно (в поведении) другого человека Вы заметили изменение фрейма

3.

Первая часть
ФРЕЙМ ПРОБЛЕМА - РЕШЕНИЕ
Описание проблемы
РЕШЕНИЕ
Описание состояния во время
поиска решений
1. Решил выучить новый элемент в 1. Осознал, какие ошибки были
акробатике, прыгнул сальто и не
совершены при выполнении
докрутил. Получил
прыжка, докрутил правильность
компрессионный перелом 2х
выполнения в сознании,
грудных позвонков. В итоге
добавил уверенности в образ и
может возникать страх в момент
решимости в действиях.
совершения подобных
Рефрейминг готов.
экстремальных элементов, что
будет сковывать мои действия.
1. Ощущение бессмысленности
этого ограничивающего
убеждения. Решимость
избавиться от будущей
возможной заморочки.
2. Постоянное состояние
недостатка, нехватки,
преследовавшее с детства,
оставляет след и по сей день.
Бессознательный мозг привык
2. При рефрейминге прошло
ощущение некой
освобождённости будто от
гнетущей чёрной дыры внутри, в
которую сколько не клади, всё
2. Переформировываю это
убеждение на расширяющее.
Всего всегда столько, сколько
мне необходимо и даже чуточку
с лихвой. Во Вселенной на всех

4.

Первая часть
ФРЕЙМ ПРОБЛЕМА - РЕШЕНИЕ
Описание проблемы партнера
1. Человек был заморочен на том,
что не может никак выполнить
необходимых действий по
развитию семейного бизнеса.
Не видел решения.
НАЙДЕННОЕ РЕШЕНИЕ
Описание состояния партнера во
время поиска решений
1. Решения было простым.
1. У человека мгновенно появился
Необходимо было позволить
блеск в глазах и вера в
посмотреть с другой стороны
реальность выполнения этих
другому человеку, расширить
действий. Что повлияло на
кругозор и просто начать делать
последующие его действия.
необходимые действия. Всё
Появилась решимость к этим
вдруг встало на свои места.
действиям.
2. Постоянные повторяющиеся
2. Проведённый рефрейминг
2. У партнёра возникли сомнения
страшные образы из
заключался в осознании
на счёт лёгкости прохождения
юношества, навязчивые мысли,
неизбежности и необходимости
этой процедуры. Но по
возвращавшиеся с
этой ситуации. После внедрения
завершению в состоянии
определённой периодичностью.
определённых корректирующих
считывалось некое
Вспоминая эти образы, Партнёр
убеждений, мы посмотрели на
освобождение, лёгкость. Время
испытывал стрессовое
ситуацию глазами той юной
покажет ))
состояние.
девушки уже с новым