Когнитивные факторы стресса

1. Когнитивные факторы

КОГНИТИВНЫЕ ФАКТОРЫ

2. Факторы влияющие на уровень сензитивности

ФАКТОРЫ ВЛИЯЮЩИЕ НА УРОВЕНЬ
СЕНЗИТИВНОСТИ
Чувствительность рецептеров
Тип высшей нервной деятельности
Легкость образования условно – рефлекторных
(ассоциативных) связей в коре больших полушарий
головного мозга
Повышение или понижение чувствительности в
процессе индивидуального опыта
Наличие навыков сознательного повышения или
понижения сензитивности путем тренировки

3. Чувствительность рецептеров

ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ РЕЦЕПТЕРОВ
Определяется врожденным анализатором –
физиологическими особенностями и мало
подвержен изменениям

4. Тип высшей нервной деятельности и легкость образования условно – рефлекторных (ассоциативных) связей в коре больших полушарий

ТИП ВЫСШЕЙ НЕРВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И
ЛЕГКОСТЬ ОБРАЗОВАНИЯ УСЛОВНО –
РЕФЛЕКТОРНЫХ (АССОЦИАТИВНЫХ)
СВЯЗЕЙ В КОРЕ БОЛЬШИХ ПОЛУШАРИЙ
ГОЛОВНОГО МОЗГА
Формируется в течении первых лет жизни и могут
подвергаться незначительным модификациям.

5. Повышение или понижение чувствительности в процессе индивидуального опыта

ПОВЫШЕНИЕ ИЛИ ПОНИЖЕНИЕ
ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ В ПРОЦЕССЕ
ИНДИВИДУАЛЬНОГО ОПЫТА
Зависит от объективных жизненных
обстоятельств, которые влияют на развитие
сензитивности. Например, у настройщика роялей и
взрывника горнорудного карьера чувствительность
к звуковым воздействиям будет значительно
отличаться.

6. Наличие навыков сознательного повышения или понижения сензитивности путем тренировки

НАЛИЧИЕ НАВЫКОВ СОЗНАТЕЛЬНОГО
ПОВЫШЕНИЯ ИЛИ ПОНИЖЕНИЯ
СЕНЗИТИВНОСТИ ПУТЕМ ТРЕНИРОВКИ
Связан с сознательной тренировкой
сензитивности. Например, у психотерапевта,
использующего мтоды нейролингвистического
программирования или эриксоновского гипноза,
чувствительности к проявлению эмоций у клиента
будет выше, чем у стамотолога.

7. Умение анализировать свое состояние и факторы среды

УМЕНИЕ АНАЛИЗИРОВАТЬ СВОЕ
СОСТОЯНИЕ И ФАКТОРЫ СРЕДЫ
Развитое мышление, с одной стороны,
провоцирует стрессы, обнаруживая
потенциальную опасность там, где ее еще нет,
но, с другой стороны, помогает найти выход
из трудных стрессовых ситуаций

8. Прошлый опыт и прогноз будующего

ПРОШЛЫЙ ОПЫТ И ПРОГНОЗ
БУДУЮЩЕГО
Стресс связан с анализом прошлых
психотравмирующих событий, причем в этом
случае чисто когнитивные процессы тесно
связаны с эмоциональными процессами.

9. Примеры стрессов основанные на эмоционально логическом анализе прошлого:

ПРИМЕРЫ СТРЕССОВ ОСНОВАННЫЕ НА
ЭМОЦИОНАЛЬНО ЛОГИЧЕСКОМ АНАЛИЗЕ
ПРОШЛОГО:
Страхи
Фобии
Переживания, связанные с ревностью
Явления посттравматического стресса

10. Методы нейтрализации стресса:

МЕТОДЫ НЕЙТРАЛИЗАЦИИ СТРЕССА:
Психоанализ
Нейролингвистическое программирование
Аутогенная тренировка
Рациональная террапия
Ресурсный якорь в рамках НЛП