Физиологические и биохимические основы утомления

1. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК

2. Лекция 1 Физиологические и биохимические основы утомления

2

3. Физиологические и биохимические основы утомления

Утомление – физиологическое состояние,
наступающее вследствие напряженной или
длительной деятельности организма,
проявляющееся в дискоординации
функций и временном снижении
работоспособности.

4. Физиологические и биохимические основы утомления

Основные теории утомления:
• гуморально-локалистическая;
• центрально-нервная.

5. Физиологические и биохимические основы утомления

Формы утомления:
• компенсируемая;
• некомпенсируемая.

6. Физиологические и биохимические основы утомления

Виды утомления:
• умственное;
• сенсорное;
• эмоциональное;
• физическое.

7. Физиологические и биохимические основы утомления

Классификация клинических проявлений
утомления (В.Н. Волков, 1973):
легкое утомление;
острое утомление;
перенапряжение;
перетренированность;
переутомление.

8. Физиологические и биохимические основы утомления

Причины утомления при разных
видах физических нагрузок

9. Физиологические и биохимические основы утомления

Циклическая работа
максимальной мощности

10. Физиологические и биохимические основы утомления

Циклическая работа
субмаксимальной мощности

11. Физиологические и биохимические основы утомления

Циклическая работа большой
мощности

12. Физиологические и биохимические основы утомления

Циклическая работа умеренной
мощности

13. Физиологические и биохимические основы утомления

Ациклические виды физических
упражнений