Управляемая саморегуляция

1. Управляемая саморегуляция

УПРАВЛЯЕМАЯ
САМОРЕГУЛЯЦИЯ

2. Метод ключ Хасая Алиева служит для саморегуляции человека, управления стрессом, улучшения здоровья, ускорения любого обучения,

Метод ключ Хасая А лиева
служит для саморегуляции человека,
управления стрессом,
улучшения здоровья,
ускорения любого
обучения, развития
желаемых качеств,
способностей и
навыков.

3.

КЛЮЧ основан на управляемых рефлексах «Идео-рефлекторных приемах».
Он входит в Синхрометод Хасая А лиева – новый класс
методов синхронизирующих действия человека с его
текущим состоянием: Ключ, Синхрогимнастика, Ключ -2,
Ключ-3. Эти методы служат для быстрого снятия стресса,
превентивного повышения стрессоустойчивости к
чрезвычайным ситуациям.
Они дают быстрые и очевидные результаты улучшения
здоровья и раскрытия творческого потенциала,
оздоровления и самоисцеления, профилактики лечения и
реабилитации преимущественно неврозов и
психосоматических заболеваний .

4.

Метод Саморегуляции Ключ Хасая А лиев а находка для тех, кто не имеет свободного времени
для длительных оздоровительных занятий, а также
для ленивых и людей с ограниченными
возможностями. Поскольку Ключ существенно
сокращает время любой тренировки или обучения.
Ключ Хасая Алиева - проявляет максимальную
эффективность в условиях, где человек работает на
грани своих умственных или физических
возможностей.

5. Хасай Алиев Ключ к себе

ХАСАЙ А ЛИЕВ КЛЮЧ К СЕБЕ
Метод Ключ был изначально создан молодым врачом –
психотерапевтом и рефлексотерапевтом Хасаем А лиевым для
бесконтактного включения реакции биологически активных точек. Так
появилось его первое изобретение метод «Сигнальная
рефлексотерапия». Работы перспективного ученого привлекли
внимание специалис тов и в начале 1980 он был приглашен в Центр
подготовки космонавтов им. Ю. А . Гагарина. Метод Хасая А лиева
« Ключ» начал формироваться в ходе экспериментов по моделированию
сос тояния невесомос ти у космонавта в земных условиях, преодоления
с тресса и перегрузок. Первооткрыватель выделил и соединил
преимущес тва ау тотренинга и психотерапии, создал качес твенно
новый метод с аморегуляции человека - для моделирования сос тояния
невесомос ти, преодоления с трессов и перегрузок. Потребность в этой
работе была из -за невозможнос ти самоконтроля пилотов под гипнозом
на орбите.
Метод Ключа доктора Хасая А лиева был сформулирован, доложен на
Научно-техническом Совете Центра подготовки космонавтов с
демонс трацией эффектов у группы обученных испытателей и получил
одобрение специалистов космической отрасли, медиков и психологов.
Так появился метод саморегуляции Ключ.

6.

Название методу «Ключ» А лиева подсказали испытатели космонавты Центра им. Ю. А . Гагарина .
А лиев: метод «Ключ» в 2015 году отметил 35 -летний юбилей.
Сегодня Ключ А лиева усовершенствован. Хотя некоторые
разделы, касающиеся главным образом темы « управление
стрессом по методу Ключ », остаются закрытыми до сих пор. За
время своего существования методика применялась в
космической и военной областях, для обучения психологов
силовых структ ур и спецназа, а также членов Всероссийского
клуба директоров промышленных предприятий и высших
руководителей страны, взрослых и детей, пострадавших после
терактов и ЧС.
Метод Ключ Хасая А лиева упражнения и ноу хау автора были
испытаны в ряде крупнейших НИИ страны, внедрены на ряде
оборонных предприятий для снижения зрительной
у томляемости у операторов - микросборки, в энергетике для
обучения диспетчеров для надежности их деятельности,
применялись в профессиональном спорте.

7.

Ключ А лиева был у твержден Минздравом СССР в 1987 году и
рекомендован Минобразованием СССР для профилактического
снижения стрессовости и у томляемости, превентивного
повышения стрессоустойчивости человека, оптимизации
процессов обучения, тренировки и оздоровления. В настоящее
время, технология открывающая ключ к жизни, ключ к успеху,
ключ здоровья - дост упна.
По су ти метод А лиева - это Ключ к себе: к неограниченным
творческим способностям и гигантским резервным
возможностям человека, к самостоятельному достижению
высоких результатов.

8. В России и других странах мира - Ключ Алиева используют уже около 10 млн. человек. Из-за простоты и эффективности интерес к

В Р О С С И И И Д Р У Г И Х С Т РА Н А Х М И РА - К Л Ю Ч А Л И Е В А И С П О Л Ь ЗУ ЮТ
У Ж Е О КО Л О 1 0 М Л Н . Ч Е Л О В Е К . И З - З А П Р О С Т ОТ Ы И Э Ф Ф Е К Т И В Н О С Т И
И Н Т Е Р Е С К М Е Т О Д У Н Е У К Л О Н Н О РАС Т Ё Т.
А лиев Хасай Магомедович метод Ключ – это не только снятие
стресса, но и управление стрессом, использование его энергии
на благо здоровью и желаемым целям. КЛЮЧ 2 - второй из
класса Синхрометода, называемый С тресс-Трамплин. Но к его
изучению допускаются только овладевшие первым КЛЮЧом.
Методике управления стресса мастер обучал сотрудников
спецслужб, МинОбороны, МВД, МЧС. Включив метод А лиева,
навыки помогают снять напряжение, собраться в решающий
момент почти моментально и независимо от окружающей
обстановки, будь то поле боя или чрезвычайное происшествие.
Неслучайно именно доктор А лиев возвращал к нормальной
жизни пострадавших при терактах в Кизляре, Каспийске,
Ессент уках, Москве, Беслане. Обучал специалистов
поднимавших затонувшую подлодку "Курск". А ещё Ключ А лиева
помогал найти ключ к успеху и стать чемпионами в своём деле
фу тболистам, хоккеистам, яхтсменам, борцам, шахматистам, а
также представителям крупного бизнеса.

9.

Открыть в себе великого спортсмена,
художника, писателя, учёного, политика; снять
нервно-мышечные зажимы, освободиться от
стереотипов мышления, страха, комплексов;
а также исцеление неврозов и
психосоматических нарушений без таблеток,
обезболивание, лечение и омолаживание
организма, снятие стресса, внутренний покой
и свобода – всё это Алиев метод Ключ.

10.

Ключ А лиева упражнения — это минимальное действие,
уникальные идео-рефлекторные приемы, позволяющие снять
стресс автоматически. Войти в управляемое состояние,
вызывающее режим саморегуляции - независимо от темы
переживаний. Это новый авторский «Принцип подбора пу тем
перебора» посредством простейших действий - упражнений,
приводящих к особому состоянию, в котором происходит
психо-физиологическая саморегуляция организма. Несмотря
на сложные научные термины, метод Ключ очень прос т.
Человек подбирает себе наиболее легкие и комфортные
действия из комплекса простейших упражнений Синхрогимнас тики, основанной на синхроннизации движений
с текущим вну тренним состоянием. Это впервые в мире
открытый доктором Хасаем А лиевым «Критерий
индивидуального соответствия».

11.

Метод Ключ Хасая А лиева - самый прос той и быс трый способ снятия
с тресса и ус талос ти, напряжения, а при желании, наоборот, мобилизации, который занесён в российскую Книгу Рекордов и
Дос тижений, ассоциированную с Книгой рекордов Гиннесса.

12.

Метод "Ключ" Хасая А лиева упражнения включают в
себя несколько комплексов приёмов. Первые
помогают для раскрепощения, снятия блоков,
зажатости. Вторые служат инструментом
для вызывания особого состояние – «режима
саморегуляции», релаксации, абсолютного покоя,
нирваны. С помощью этого возможно управление
своим психо-физиологическим состоянием,
преодоление внутренних барьеров. Восстановление,
лечение, исцеление от недугов посредством
включения аптеки организма, снятие стресса и,
конечно, рост творческого потенциала, подключение
к решаемым проблемам ресурсов организма,
психики!

13.

Ключ А лиева упражнения для саморегуляции или идео рефлекторные приёмы - это движения или другая реакция
организма, возникающая автоматически в ответ на её образное
предс тавление.
Идеорефлекторные приёмы синхронизируют психические и
физиологические процессы, то есть создают связь между умом и
телом. Поэтому снимается стресс и открывается "Режим
саморегуляции" в котором человек может управлять ранее
недост упными функциями. Например, снимать психологические
барьеры, управлять своими мотивациями, включать резервы,
которые ранее непрогнозируемо включались только в
чрезвычайных сит уациях. Метод "Ключ" синхронизирующие
упражнения нужно делать без мышечных механических усилий волевой командой, силой мысли. В классическом варианте они
получили названия:
1 . "Расхождение рук"
2. "Схождение рук"
3. "Левитация рук/ полет"
4. "Автоколебания тела" ("езда в поезде, укачивание ребенка")
5. "Движения головой" (медленное вращение по кругу)

14.

Выполнение этой программы: метод ключ 5
упражнений предваряет Ключевой с тресс-тест, который служит
для определения состояния зажатости/раскрепощения. Это
«Индикатор Успешности». Если человек скован, погружен в
навязчивые мысли, страхи, находится в плену стресса - его руки
"не пойду т", тем более "не полетят". Особенно если ученик
осваивает методику самостоятельно без участия мастера
или его дипломированных учеников-специалистов, - можно не
добиться желаемого эффекта сразу и подумать, что метод ключ
не действует.
Всё работает - проверено многократно! С тоит почитать раздел
метод "Ключ" отзывы, может показаться, что это волшебная
панацея исцеления от всех болезней - нет это научная метода,
основанная на природном естестве человека, открытая
доктором Хасаем Магомедовичем А лиевым.

15. Синхрогимнастика по методу «Ключ»  

СИНХРОГИМНАСТИКА ПО МЕТОДУ «КЛЮЧ»
С у ть метода ключ - выявить наиболее комфортные и приятные
упражнения, с помощью которых возможно достигну ть
максимального раскрепощения. После чего верну ться к идеорефлекторным движениям Синхрогимнастике - и достичь
особого состояния. Базовых приемов в классическом
варианте насчитывает метод Ключ 5 упражнений:
"Хлёст",
"Лыжник",
"Шалтай-болтай" (кру титься ),
"Вис вперед - назад" (разгибаться и нагибаться),
"Легкий танец" (особое упражнение).
Есть много дополнительных упражнений для индивидуального
подбора пу тем перебора по принципу Ключа. Их можно
заменять своими любимыми, но под руководством
специалиста.

16.

Научиться Ключу может практически каждый.
Вдруг вы радостно осознаете, что нашли свой ключ здоровья,
радости и успеха, освоив без большого труда следующие
упражнения по методу А лиева. Их ещё называют методом
одиночной перестановки по Ключу, он же способ отбора пу тём перебора. Итак, если идеорефлекторные движения
получаются не очень эффективно - нужно выяснить причину.
Для этого проводят: "диагностическое Сканирование" - любые
физические упражнения на собственный выбор в форме
повторяемых движений в течении 30 сек.
а) на уровне головы (напр. вращение, наклоны)
б) на уровне плеч
в) на уровне бедер
г) на уровне ног
С выбором движений, которые оказались самыми легкими.

17.

"Делай, что получается легко,
автоматически. Отбрасывая то,
что трудно или совсем не
выходит. Тогда начнёт выходить и
то, что раньше совсем не
получалось!"
Х. Алиев метод "Ключ".