Страх публичных выступлений

1. Публичные выступления

Елена Парфенова
21.10.2019

2. СТРАХИ / ФОБИИ

3. Статистика

95% людей
испытывают страх публичных выступлений

4. Причины страха: генетические и социальные

Общество в древние времена = безопасность, жизнь
страх быть не принятым, изгнанным из общества
В современном обществе: запугивания в детстве,
иные негативные события - высмеивания в школе,
негативная оценка со стороны значимых людей,
воспитание, генетика (передалось от родителей)
страх не оправдать ожидания (свои / чужие)

5. Джим керри

ДЖИМ КЕРРИ
Успешный комедийный актер в начале
своей карьеры боролся со страхом
публичных выступлений. Возникла эта
фобия не случайно — когда Джиму
было 15 лет и он начинал работать
стэнд-ап комиком, на одном из
выступлений его освистали и даже
ведущий вечера не преминул сказать,
насколько скучным был его перфоманс.
После этого Керри целых два года и не
помышлял о том, чтобы вернуться на
сцену. Но даже став знаменитым, он
боится повторения досадного провала.

6. БАРБРА СТРЕЙЗАНД

Певица и актриса несколько лет посещала курсы
психотерапии, чтобы избавиться от страха публичных
выступлений. В начале карьеры Стрейзанд несколько раз
отменяла концерты и сбегала с выступлений, а в 1967 году на
грандиозном концерте в Нью-Йорке Барбра на глазах у 135
тысяч зрителей забыла слова собственной песни. Именно
этот случай заставил ее обратиться к специалистам и
прекратить концертную деятельность почти на 30 лет. «Для
меня это было полнейшим шоком — забыть слова, —
рассказывала Стрейзанд спустя много лет после досадного
эпизода. — Я просто не могла отнестись к этому с юмором,
поэтому не выступала 27 лет, боясь, что это повторится».

7. БЕНЕДИКТ КЕМБЕРБЭТЧ

Британский актер тоже входит в число знаменитостей, у
которых мысли о публичном выступлении вызывают
учащение сердцебиения. Исполнитель роли Шерлока
предпочитает не распространяться о своей проблеме в
интервью, зато один из его приятелей с удовольствием
поделился историей страданий Бенедикта: «Он очень
серьезно настраивается перед тем, как выйти на сцену.
Он любит театр, хотя непонятно почему!» Кроме того,
тот же друг актера рассказал, что перед каждым
выступлением в постановке «Франкенштейн»
Кембербэтчу становилось дурно, но как истинный
профессионал, он не позволял зрителям это заметить.

8. ЗНАНИЯ

9.

10.

11.

12. Восприятие

13. Внимание

количество информации, одновременно способное
сохраняться в сфере повышенного внимания
(сознания) взрослого человека:
5-7 единиц (буквы, цифры, фигуры, прочее)

14. Запоминание

15. ПОДГОТОВКА

16. Текст

17. Интеллект карта (Mind Map) любая мысль, идея, процесс или событие, показанные на бумаге

18.

19. ТРЕНИРОВКА

20.

Когда мне было шесть лет, в книге под названием
"Правдивые истории", где рассказывалось про девственные
леса, я увидел однажды удивительную картинку. На
картинке огромная змея - удав - глотала хищного зверя. В
книге говорилось: "Удав заглатывает свою жертву целиком,
не жуя. После этого он уже не может шевельнуться и спит
полгода подряд, пока не переварит пищу". Я много
раздумывал о полной приключений жизни джунглей и тоже
нарисовал цветным карандашом свою первую картинку. Это
был мой рисунок N 1. Вот что я нарисовал. Я показал мое
творение взрослым и спросил, не страшно ли им. - Разве
шляпа страшная? - возразили мне. А это была совсем не
шляпа. Это был удав, который проглотил слона. Тогда я
нарисовал удава изнутри, чтобы взрослым было понятнее.
Им ведь всегда нужно все объяснять. Это мой рисунок N 2.

21.

«СМИ в форме печатных изданий вошли в нашу жизнь
почти сразу же после изобретения Гутенбергом в 1456 году
наборного шрифта и печатного станка. Однако с появлением
в XX веке электронных средств связи, в особенности
телевидения, характер СМИ – а фактически жизни в целом –
изменился коренным образом. За последние 60 лет
телевидение преобразило повседневную жизнь людей
больше, чем, возможно, любое другое изобретение в
истории человечества. Печатные СМИ и радио также во
многом изменились под влиянием телевидения, хотя оно и
не стало им заменой. Своим основным источником
удовольствия люди чаще всего называют просмотр
телепередач, за которым, далеко отстав, следуют общение с
друзьями, оказание помощи окружающим и использование
отпуска». (Ричард Харрис, Психология массовых
коммуникаций.)

22. Презентация и др.наглядный материал

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30. Рекомендации

Понедельник и среда:
1 группа (14-17 лет) с 17:00 до 19:00
2 группа (18-30 лет) с 19:15 до 21:30