Сохранение и укрепление здоровья детей через нетрадиционные формы организации занятий по физической культуре

1. Презентация к мастер-классу на тему: СОХРАНЕНИЕ И УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ ЧЕРЕЗ НЕТРАДИЦИОННЫЕ ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ ПО

Подготовила:
инструктор по физической культуре
Вакулина Ю.А.

2. ВВЕДЕНИЕ «Здоровью научить нельзя -надо воспитывать потребность быть здоровым»

3.

Целью моей работы является сохранение и
укрепление здоровья детей через нетрадиционные
формы организации физкультурных занятий и
оптимальная
реализация
оздоровительного,
воспитательного и образовательного направления
физического
воспитания,
учитывая
индивидуальные возможности развития ребенка.
К основным задачам охраны и укрепления
здоровья детей относятся:
- укрепление здоровья детей;
- воспитание потребности в здоровом образе
жизни;
- развитие физических качеств и обеспечение
нормального уровня физической подготовленности
в соответствии с возможностями и состоянием
здоровья ребенка;
- приобщение детей к традициям большого
спорта.

4.

Нетрадиционные
формы
импровизированное
занятий
построение
-
это
занятия,
которое не всегда имеет точную структуру,
необычно
по
замыслу,
по
организации,
методике, больше нравятся детям, т. к. несут
что-то оригинальное, новое. Оздоровительный
эффект,
достигаемый
нетрадиционных
положительными
форм,
при
тесно
эмоциями
проведении
связан
с
детей,
благотворно влияющими на психику ребёнка.

5. Нетрадиционные формы занятий по физической культуре:

Дыхательная гимнастика по методу
Стрельниковой;
Степ- гимнастика;
Фитбол- гимнастика;
Эвритмическая гимнастика;
Стретчинг – гимнастика;
Игровой массаж;
Психогимнастика

6. Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой

Правило первое
Постарайтесь вложить как можно больше эмоций во вдох.
Вдох короткий, как укол, активный и чем естественнее, тем
лучше.
Правило второе
Соблюдайте одновременность вдохов и движений и ни в коем
случае не контролируйте выдох – пусть он будет
произвольным, однако лучше всего выдыхать ртом.
Правило третье
Вдохи необходимо повторять так, как будто вы накачиваете
камеру или надуваете воздушный шар. Следим за тем, чтобы
вдох был несколько громче выдоха.
Правило четвертое
Можно делать столько вдохов, сколько даются вам без труда –
свободно, комфортно и легко.

7.

8. Степ- аэробика

Цель такой гимнастики - показать
воспитанникам привлекательность и
доступность нетрадиционного вида
гимнастики, как степ - аэробика.
Задачи:
формировать двигательные действия и
развивать физические качества;
развивать внимательность,
координационные способности,
гибкость;
формировать правильную осанку и
музыкально-двигательные способности.

9.

10. Фитбол- гимнастика -

Фитбол- гимнастика современная форма корригирующей гимнастики, имеет
преимущество перед традиционными методиками,
поскольку позволяет решать оздоровительные, лечебные,
воспитательные и образовательные задачи:
учить выполнять упражнения, укрепляющие мышцы,
формирующие и поддерживающие правильную
осанку;
формировать и закреплять навык правильной осанки.
развивать способность удерживать равновесие, мелкую
моторику;
учить выполнять упражнения в паре;
поддерживать интерес к упражнениям и играм с
фитболами, побуждать детей к проявлению
самостоятельности, творчества, инициативы,
активности.

11.

12. Эвритмическая гимнастика

Это вид оздоровительно - развивающей гимнастики,
основанной на ритмических закономерностях речи, музыки,
общеразвивающих упражнений, базовых шагов и элементов
аэробики.
Основные задачи:
формирование и коррекция осанки, чувства темпа и ритма
движений, внимания, пространственной ориентации;
развитие двигательных качеств: силы, выносливости, быстроты,
гибкости, ловкости;
коррекция координации движений рук (пальчиковая гимнастика,
включение в общеразвивающие упражнения мелких движений рук) и
ног;
улучшение
психического состояния (снижение тревожности,
агрессии,
эмоционального
и
мышечного
напряжения,
совершенствование внимания, воображения);
формирование творческого начала («ритмическое фантазирование»
на заданные и произвольные темы), создающего атмосферу радости и
стимулирующего развитие созидательных способностей.

13.

14. Стретчинг-гимнастика

Планирование
и
проведение
занятий
стретчинг- гимнастики в детском саду оказывает
следующее влияние на детей:
улучшается подвижность всех суставов тела;
развивается гибкость и большая эластичность
мышц;
улучшается общая активность и подвижность;
формируется правильная осанка;
формируется старательность и выносливость.

15.

16. Игровой массаж

Игровой массаж обладает не только лечебным действием,
проводить его можно и с профилактической и гигиенической
целью. Детский игровой массаж оказывает влияние на
физическое и психическое развитие ребенка. Так же игровой
массаж стимулирует рост и развитие мышечной массы,
способствует поддержанию оптимального тонуса, является
своеобразным раздражителем рецепторов кожи глубже
лежащих тканей. Укрепляя организм и содействуя общему
развитию, массаж помогает предупредить заболевания.

17.

18. Психогимнастика

Основные достоинства психогимнастики:
игровой характер упражнений (опора на
ведущую деятельность детей дошкольного
возраста);
сохранение эмоционального благополучия
детей;
опора на воображение;
возможность
формы работы.
использовать
групповые

19.

20.

ВЫВОД:
Нетрадиционные
содержанию
поддерживать
подходы
занятий,
разумно
распределять
построению
позволяют
интерес
индивидуализировать
к
подход
к
к
нагрузку,
и
постоянно
ним
детей,
каждому
ребенку,
учитывая
уровень
двигательной активности. Оздоровительный эффект,
достигаемый при проведении нетрадиционных форм,
тесно связан с положительными эмоциями детей,
благотворно влияющими на психику ребенка.

21.

22.

23.

Элементы дыхательной гимнастики по
методу Стрельниковой А.Н.
1. Упражнение на месте «насос», (8
вдохов);
2. Упражнение на месте, руки сгибаем
в локтях , сжимаем грудную клетку,
наклоняемся свободно вниз,(8
вдохов);
3. Ходьба друг за другом, руки
сгибаем в локтях , сжимаем
грудную клетку.(8 вдохов).

24.

Комплекс степ- гимнастики
1. И. п. : стоя на степе, руки опущены вниз.
Одновременно с ходьбой на месте раскачивать руки
вперёд-назад с хлопками спереди и сзади. (10 раз).
2. И. п. : основная стойка. Шаг вправо со степа,
руки в стороны, вернуться в И. п. ; то же – влево (по 5
раз).
3. И. п. : стоя на степе, ноги на ширине плеч, руки
опущены вниз. Повороты вправо и влево со
свободными движениями руками (10 раз).
4. И. п. : основная стойка на степе. Взмахивать
прямой ногой вперёд, делать под ногой хлопок (1012 раз).
5. Обычные прыжки на степе чередуются
ходьбой. (по 15 прыжков 4 раза). Можно заменить
прыжки на степ−платформу на двух ногах(по 10
прыжков).

25.

Элементы фитбол- гимнастики
Мы в автобус дружно сели (сидя на
мяче, прыгаем, ноги вместе, руки на
поясе).
И в окошко посмотрели ( руки за
головой).
Вправо, влево. (руки за головой)
Наш шофер педаль нажал, (руки к
плечам)
И автобус побежал.(руки на поясе).
(продолжаем прыгать).

26.

Элементы эвритмической
гимнастики
Мишка косолапый по лесу идет (ходьба
боком приставным шагом, руки на плечи,
наклоны вправо, влево).
Шишки собирает ,песенку поёт (ходьба
приседом, махи руками вверх, вниз)
Вдруг упала шишка прямо мишке в лоб
(ходьба с поочередными движениями рук
по туловищу, в заключении хлопок над
головой).
Мишка рассердился и ногою «топ»! –
прыжки на двух ногах

27.

Элементы стретчинг – гимнастики
Упражнение «Замок».
Дети переносят согнутую в локте
правую руку через плечо ладошкой
внутрь, а леву заносят за спину ладошкой
вверх. Складывают пальцы обеих рук в
«замочек», левой рукой тянут вниз.
Возвращаются в исходящее положение.
Повторяют, поменяв руки.

28.

Элементы игрового массажа
Игровое упражнение «Поиграем с ножками», комплекс
можно сопровождать стихами:
— Мы ходили, мы скакали, наши ноженьки устали.
Сядем все мы, отдохнем , и массаж подошв начнем.
Проведем по ножке нежно, будет ноженька прилежной.
Ласка всем, друзья, нужна. Это помни ты всегда!
— Разминка тоже обязательна, выполняй ее
старательно. Растирай, старайся и не отвлекайся!
— По подошве, как граблями, проведем сейчас
руками. И полезно, и приятно, это всем давно понятно!
— Рук своих ты не жалей и по ножкам бей сильней.
Будут быстрыми они, потом попробуй догони!
— Гибкость тоже нам нужна, без нее мы никуда. Раз
— сгибай, два — выпрямляй! Ну, активнее, давай!
— Скажем все: «Спасибо!» Ноженькам своим. Будем
их беречь мы, и всегда любить.

29.

Элементы психогимнастики
Наши глазки отдыхают,
Наши ручки отдыхают,
Наши ножки отдыхают,
Отдыхают…
Засыпают…
Напряженье улетело
И расслаблено все тело…
Хорошо нам отдыхать,
Но уже пора вставать!
Открыли глазки.
Улыбнулись друг другу.
Подняли ручки вверх, потянулись.
Отпустили ручки и встали.