Здоровье и здоровый образ жизни

1. Здоровье и здоровый образ жизни

Всем известно и понятно,
Что здоровым быть приятно.
Только надо знать,
Как здоровым стать.

2.

3.

4.

Социальное здоровье
Труда
Жизни
Жилищные
Условия:
Отдыха
Питания
Уровень:
культуры
образования
воспитания

5.

Факторы, влияющие на здоровье:
50%
7%
10%
12%
21%
влияние медицины
наследственность
другие
экология
образ жизни

6.

ЗАКАЛИВАНИЕ

7.

8.

*

9.

Рациональное питание
Принципы рационального
питания:
•Строгое соблюдение ритма
приема пищи.
•Отучаться насыщаться пищей до
предела.
•Пищу надо есть с вниманием и
удовольствием, не спеша
прожевывать и почувствовать вкус.
•Подсознательно оказывают
благотворное влияние на
пищеварение оформление блюд,
сервировка стола.
•Употреблять в пищу сырые
растительные продукты.

10.

Витамин А
Витамин Д
Витамин В
Витамин С

11.

ЧИСТОТА
Соблюдать
чистоту
(гигиену)
тела
Соблюдать
чистоту
одежды
Соблюдать
чистоту
дома

12.

Формула здоровья
Соблюдай
Больше
двигайся!
Нет вредным
труд и отдых!
Правильно
питайся!
Закаляйся
чистоту!
Сочетай
привычкам!

13.

Здоровый образ жизни – путь к достижению
высокого уровня здоровья
Оптимальный уровень
двигательной
активности
Закаливание
Рациональное
питание
Регулярное
прохождение мед.
осмотров
Экологически
грамотное поведение
Психическая и
эмоциональная
устойчивость
Соблюдение режима
труда и отдыха
Сексуальное
воспитание
Личная гигиена
Безопасное поведение