Психологосоциальная подготовка к выпускным экзаменам

1.

Психологосоциальная
подготовка к
выпускным
экзаменам

2. Упражнение «Дорисуй и передай»

3. Экзамен - проверка знаний, выявление их навыков и умений применения знаний при решении профессиональных задач.

4. Любой экзамен – это источник стресса.

Причины волнения
перед экзаменом?
Страх – «А ВДРУГ НЕ
СДАМ».
Недостаток подготовки.

5. Упражнение «Самое трудное на экзамене -это……….» ( Бросается мяч по кругу, тот, у кого оказывается мяч в руках, должен

6. Тест на определение уровня тревожности в ситуации проверки знаний

7. Советы для успешной подготовки к экзаменам: 1. Правильно организуйте свои занятия. Не приковывайте себя к письменному столу на

8. Способы борьбы со стрессом перед экзаменом: 1. Аутотреннинг 2.Мышечная релаксация 3.Дыхательная релаксация

9.

Аутотренинг, релаксация:
1. Настройка на определенное эмоциональное состояние
(нужно вспомнить то место, где ты был счастлив)
2.Улыбка (улыбнитесь себе как можно шире)
3.Точечный массаж (массируй мочки ушей.
Указательными пальцами обеих рук массируй точки на
лбу между бровями, на висках и за ушами)

10.

Поможет дыхательная гимнастика!
- Успокаивающее дыхание: выдох в
два раза длинней вдоха
-Мобилизирующее дыхание : вдох в
два раза длиннее выдоха

11. Профилактика нарушений учащимися установленного порядка проведения выпускных экзаменов.

12. ПРИКАЗ МИНИСТЕРСТВА ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ от 26.12.2013 г. № 1400 «Об утверждении Порядка проведения ЕГЭ и

13. Что нужно взять на выпускные экзамены?

1. Паспорт
2. Пропуск на сдачу ЕГЭ
3. Ручку гелиевую или капиллярную с
черными чернилами
Все остальное использовать на
экзамене запрещено!
В случае нарушения установленного
порядка участник удаляется с
экзамена.

14. Как проводятся выпускные экзамены?

- В присутствии участников ЕГЭ вскрывают запечатанные
пакеты с экзаменационными материалами.
- Участники ЕГЭ заполняют регистрационные поля бланков.
- Организаторы объявляют о начале экзамена с указанием
времени его окончания.
- Участники ЕГЭ приступают к выполнению заданий.
- По окончании экзамена, в присутствии участников ЕГЭ
экзаменационные работы запечатывают.
- Участники ЕГЭ могут выходить из аудитории только по
уважительной причине (в туалет, в медицинскую комнату) в
сопровождении одного из организаторов, предварительно
сдав бланки ЕГЭ ответственному по аудитории, который
отмечает в бланке регистрации "Факт выхода из
аудитории".
- Во время экзамена участники ЕГЭ должны соблюдать
установленный порядок проведения ЕГЭ и следовать
указаниям организаторов.

15. Как вести себя во время сдачи выпускных экзаменов?

Будь внимателен!
Соблюдай правила поведения
на экзамене!
Сосредоточься!
Не бойся!
Начни с легкого!
Читай задания до конца!
Думай только о текущем
задании!
Проверяй!
Не огорчайся!

16. Как вести себя ближе к концу экзамена?

1. Не покидайте аудиторию до окончания
экзамена. Не обращайте внимания на других
учащихся, уходящих сразу по завершении своей
работы.
2. Прочтите и проверьте то, что написали с
начала и до конца.
3. Сотрите галочки и крестики ластиком.
4. Оставайтесь на своем месте до конца
экзамена. Даже в последний момент вы
можете что-то вспомнить, что принесет вам
один-два дополнительных балла.

17.

Тест «Готовность к выпускным
экзаменам»