Публичные выступления

1. Тренинг публичного выступления.

2. Правила работы

Доверительный стиль общения;
Общение по принципу «здесь» и «теперь»;
Высказывания от собственного лица;
Конфиденциальность всего происходящего
в группе;
Активное участие во всех упражнениях;
Уважение к говорящему, принцип активного
слушания.

3. Мои ожидания

Мои цели
пребывания на
тренинге?
Что я ожидаю от
тренинга и ответы
на какие вопросы
хочу получить?
Что я могу сделать

4. Выбор траектории

Квадрат
Квадрат – это, прежде всего неутомимый труженик. Трудолюбие,
усердие, потребность доводить начатое дело до конца, упорство,
позволяющее добиваться завершения работы, – вот чем, прежде всего,
знамениты истинные Квадраты. Выносливость, терпение и методичность
обычно делают Квадрата высококлассным специалистом в своей области.
Этому способствует и неутолимая потребность в информации, они
коллекционеры всевозможных данных. Все сведения систематизированы,
разложены по полочкам... Мыслительный анализ – сильная сторона
Квадрата. Квадраты чрезвычайно внимательны к деталям, к
подробностям. Квадраты любят раз и навсегда заведенный порядок.
Квадратам трудно быстро устанавливать контакты с разными новыми
людьми и принимать важные решения.

5. Выбор траектории

Треугольник
Эта форма символизирует лидерство, и многие Треугольники ощущают
в этом свое предназначение. Самая характерная особенность способность концентрироваться на главной цели. Это энергичные,
неудержимые, сильные личности, которые ставят ясные цели и, как
правило, достигают их!
Треугольник – это очень уверенный человек, который хочет быть
правым во всем! Личность, постоянно соперничающая, конкурирующая с
другими. Часто рискует, бывает нетерпеливым и нетерпимым к тем, кто
колеблется в принятии решения. Треугольники очень не любят
оказываться неправыми и с большим трудом признают свои ошибки.
Стремится достичь высокого положения, приобрести высокий статус,
иначе говоря сделать карьеру.
Треугольники заставляют все и всех вращаться вокруг себя.

6. Выбор траектории

Круг
Это мифологический символ гармонии. Тот, кто уверенно выбирает его,
искренне заинтересован прежде всего в хороших межличностных
отношениях. Высшая ценность для Круга – люди, их благополучие.
Круг... чаще всего служит тем «клеем», который скрепляет и рабочий
коллектив, и семью, т.е. стабилизирует группу.
Они
обладают
высокой
чувствительностью,
способностью
сопереживать, сочувствовать, эмоционально отзываться на переживания
другого человека... Для Круга нет ничего более тяжелого, чем вступать в
межличностный конфликт. Довольны когда кругом царит мир.
Проявляют завидную твердость в вопросах морали или нарушения
справедливости. Главные черты их стиля мышления – ориентация на
субъективные факторы проблемы (ценности, оценки, чувства и т.д.) и
стремление найти общее даже в противоположных точках зрения.
Можно сказать, что Круг - прирожденный психолог.

7. Выбор траектории

Зигзаг
Эта фигура символизирует креативность, творчество. Комбинирование
абсолютно различных, несходных идей и создание на этой основе чего-то нового,
оригинального – вот, что нравится Зигзагам. Устремлены в будущее и больше
интересуются возможностью, чем действительностью. Мир идей для них так же
реален, как мир вещей для остальных.
Зигзаги просто не могут продуктивно трудиться в хорошо структурированных
ситуациях. Их раздражают четкие вертикальные и горизонтальные связи, строго
фиксированные обязанности и постоянные способы работы. Им необходимо
иметь большое разнообразие и высокий уровень стимуляции на рабочем месте.
Зигзаги – неутомимые проповедники своих идей и способны мотивировать всех
вокруг себя. Однако им не хватает политичности: они несдержанны, очень
экспрессивны («режут правду в глаза»), что, наряду с их эксцентричностью, часто
мешает им проводить свои идеи в жизнь. К тому же они не сильны в проработке
конкретных деталей (без чего материализация идеи невозможна) и не слишком
настойчивы в доведении дела до конца (так как с утратой новизны теряется и
интерес к идее).

8. Знакомство

Назовите свое имя и ответьте на
вопрос:
Что такое для вас «публичное
выступление»?

9. Самопрезентация

В течении 2 минут придумать устно
текст о себе, который вы будете
произносить в течении 1 минуты.

10. Признаки волнения

- Дрожь (в руках, коленках),
- Перехватило дыхание,
- Забывчивость элементов,
- Глаза в потолок, или в пол,
- Комок в горле,
- Учащенный пульс,
- Хрипота в голосе,
- Язык деревенеет, а иногда даже лицо, шея
покрываются красными пятнами.

11. МЕТОДЫ ПРЕОДОЛЕНИЯ СКОВАННОСТИ И ВОЛНЕНИЯ.

Выявляем причину страха
Работаем над преодолением
причин волнения и страха.
Хорошая подготовка к ответу или
выступлению – это большая часть
уверенности.
Сохраняем уверенный вид.
Преодолеваем страх действием.

12. Девиз успешного оратора.

Кто хочет перестать
бояться,
может начать
выступать.

13. Этапы работы над выступлением

подбор материалов, включающий яркие примеры
«из жизни», из истории и литературы, которые
будете использовать в выступлении;
анализ проблемы, ситуации;
формирование собственной позиции к проблеме;
композиционно-логическое оформление речи;
аргументация выводов;
работа над языком и стилем выступления;
репетиция выступления.

14. Уловки оратора

Фразы.
Короткие фразы легче воспринимаются на слух, чем длинные.
Лишь половина взрослых людей в состоянии понять фразу, содержащую
боле 13 слов. Необходимо избегать сложных предложений, причастных
и деепричастных оборотов.
Паузы. Очень важный элемент выступления. Известно, что слова звучат
убедительнее после мини-пауз. Не следует говорить без паузы дольше,
чем 5,5 сек.
Время.
Аудитория внимательно слушает и воспринимает речь
не более 15-20 минут.
Темпоритм.
Самая благоприятная скорость для восприятия —
приблизительно 100 слов в минуту.
Грамотность. Проверьте по словарям значения «умных» слов, которые
вы используете. Выясните правильность их произношения.
Конспект. Основные тезисы речи лучше записать на небольшие карточки.
Читать текст не рекомендуется, желательно выучить его наизусть
и произносить по памяти, лишь время от времени заглядывая в свои
заметки.

15. Уловки оратора

Репетиция.
Отшлифуйте фразы, интонацию, мимику перед зеркалом.
Выступление не должно быть монотонным, поэтому следует менять тембр
голоса, подчеркивая новые и важные мысли.
Место выступления. Если предусмотрена трибуна — докладчик должен
быть виден по грудь. Если во время публичного выступления придется
сидеть, то нельзя сутулиться, опираться на подлокотники и спинку,
забрасывать ногу на ногу, сцеплять руки на коленах, на груди, вертеть
в руках посторонние предметы.
Одежда. Универсальное правило успешного публичного выступления —
не допускать дисбаланса между тем, что вы говорите, и тем, как
вы выглядите. Одежда и обувь не должны доставлять вам внутренний
дискомфорт и отвлекать внимание аудитории.
Психологический настрой. При выходе к аудитории двигайтесь
уверенно, не семените и не делайте суетливых движений.
Не спешите сразу начинать выступление, сделайте паузу (5-7
секунд), чтобы подготовить себя психологически и настроить аудиторию
на общение. При сильном волнении сделайте несколько глубоких вдохов
и выдохов перед началом речи.

16. Уловки оратора

Контакт
с аудиторией. Обведите взглядом всю аудиторию. Зафиксируйте
для себя взглядом нескольких из присутствующих, которые станут
зрительными точками опоры в вашем выступлении, затем начинайте
говорить.
Приветствие. Представление может осуществляться без посредника или
при помощи посредника.
— Позвольте представиться!
— Разрешите представиться!
Далее выступающий называет свою фамилию, имя и отчество
в именительном падеже, а также (при необходимости) место работы
(учёбы), должность и профессию.
Общение с аудиторией. Обращение к аудитории помогает установить
доверительный контакт в ходе выступления. Косвенными обращениями
могут служить такие выражения: «Как вам известно», «Уверен, что вас это
не оставит равнодушными» и т.д.
Аудитория.
Учитывайте культурные, национальные, религиозные
и прочие особенности аудитории. Также с большой осторожностью нужно
использовать шутки на национальную или религиозную тематику.

17. Уловки оратора

Жесты
и мимика дают человеку куда больше впечатлений, чем всё, что
вы произносите. Во время публичного выступления не застывайте, будто
памятник, двигайтесь естественно. Нужно показать себя живым
и энергичным. Примите открытую позу и время от времени демонстрируйте
улыбку.
Эмоциональность. Бесстрастная и вялая речь не вызывает отклика
в сердцах слушателей, какой бы интересной и важной темы она
ни касалась. И, наоборот, иной раз даже не совсем складное выступление
затронет аудиторию, если оратор говорит о накипевшем на душе, если
аудитория поверит в искренность выступающего.
Неожиданности. Воспринимайте философски любые неожиданности
и неловкости — поломку микрофона, падение на пол стакана с водой,
внезапную паузу и т.п. Лучше всего реагировать на это с юмором, обыграть
в выгодном для себя ключе.
Последний акцент - прощание. Завершая речь, необходимо посмотреть
в глаза слушателям и сказать что-нибудь приятное, продемонстрировав
свое удовлетворение от общения с аудиторией. Такой позитивный
информационный импульс в финале останется в памяти людей, в
их восприятии вашего публичного выступления.

18.

Чем больше я тренируюсь, тем
больше мне везет!

19. Рефлексия

Участвовали ли вы
в подобных
тренингах ранее?
Получили ли вы
какие-либо
полезные знания и
если да, то какие?
Оправдались ли

20. Девиз успешного оратора.

Кто хочет перестать
бояться,
может начать
выступать.

21.

Благодарю за внимание!