Я здоровье сберегу - сам себе я помогу!

1. Я здоровье сберегу- сам себе я помогу!

Я здоровье сберегусам себе я помогу!
1.
2.
3.
Режим дня.
Личная гигиена.
Движение – это
жизнь.
4. Правильное
питание.

2. Для чего нужен режим дня? Помогает: -стать организованным; -стать ответственным; -ценить своё и чужое время; -хорошо учиться и

Что такое режим дня?
Режим – это распорядок жизни,
работы, питания, отдыха, сна.
Для чего нужен
режим дня?
Помогает:
-стать организованным;
-стать ответственным;
-ценить своё и чужое время;
-хорошо учиться и расти
здоровым.

3. Что такое личная гигиена?

Личная гигиена – это уход за
своим телом и жилищем.

4.

Соблюдай
чистоту рук!
Соблюдай
чистоту
тела!

5.

Соблюдай
чистоту
жилища!

6.

Береги зубы!
Следи за ногтями
и волосами!

7. Отгадки

Мыло
Носовой платок
Полотенце
Мочалка
Расчёска
Зубная щётка

8. Предметы личной гигиены

Носовой
платок
Зубная
щётка
Расчёск
а
Полотенц
е
Мочалк

9. Предметы, которыми могут пользоваться все члены семьи

Мыло
Зубная паста
Шампунь

10.

11. Движение – это жизнь

12. Для чего нужно питание?

Для роста и развития
нашего организма.
Для борьбы с
болезнями.
Для повышения
выносливости и
активности.
Для хорошего
самочувствия.

13. Эти продукты богаты белком

14. Эти продукты богаты жиром

15. Эти продукты богаты углеводами

16. Витамины

17.

18.

Чтоб здоровым
быть всегда –
Начинай день с
молока!

19. Правила питания:

1.
2.
3.
4.
Мой руки перед едой.
Хорошо мой фрукты и овощи.
Ешь в одно и то же время.
Тщательно пережёвывай пищу, не
торопись.
5. Питайся разнообразно.
6. Не переедай, ешь в меру.