Соблюдай режим дня!

1. В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ – ЗДОРОВЫЙ ДУХ!

Педагог-психолог МБОУ СШ № 6
Горелова Н. Г.

2.

3.

4.

Соблюдай режим дня!
Ложись и вставай в одно и то же время.
Это самый простой совет выглядеть
красивым, здоровым и отдохнувшим.

5.

Закаляй свой организм.
Лучше всего помогает
контрастный душ –
теплая и прохладная водичка.
Не только полезно,
но и помогает проснуться !

6.

По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров,
Тут не нужно лишних слов!

7.

Утром - бег и душ бодрящий,
Как для взрослых, настоящий!
На ночь окна открывать,
Свежим воздухом дышать!
Ноги мыть водой холодной,
И тогда микроб голодный
Вас во век не одолеет!

8.

Ребята, мера нужна в еде,
Чтоб не случиться нежданной беде,
Нужно питаться в назначенный час
В день понемногу, но несколько раз.
Этот закон соблюдайте всегда,
И станет полезною ваша еда!
В питании тоже важен режим,
Тогда от болезней мы убежим!

9.

Здоровое питание
Разнообразное
Богатое
овощами
и фруктами
Регулярное

10.

11.

12.

Почаще гуляйте в парке,
на свежем воздухе,
подальше от автомобилей
и других
загрязнителей воздуха.

13.

Чаще слушайте любимую
весёлую музыку -
это лучшее лекарство
от плохого настроения!

14.

Творите добро!
Ведь на добро отвечают добром.
Оно обязательно к вам вернётся
в виде хорошего самочувствия и
настроения!!!