5.09M

Категория: БЖД

БЖД

Похожие презентации:

Проектная деятельность. Азбука безопасности

1.

ПРОЕКТНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
АЗБУКА БЕЗОПАСНОСТИ
Секреты здорового
образа жизни моей семьи

Подумай
Здоровый человек
Нездоровый человек
Что такое здоровье?
Здоровье — правильная нормальная работа всего
организма. Если человек здоров, он не болеет, хорошо
себя чувствует, у него отличное настроение.

3.

Работа над проектом
В процессе исследовательской работы
«Секреты здорового образа жизни в моей семье»
автором была поставлена цель изучить и пропагандировать
здоровый образ жизни на примере традиций своей семьи.
В проекте учащийся изучает литературу по здоровому образу
жизни, проводит бесу в семьи о секретах здорового образа жизни
и подбирает интересные фотоматериалы из семейного архива.
В исследовательской работе в начальной школе "Секреты
здорового образа жизни в моей семье" автором предложены
правила соблюдения здорового образа жизни, которых
придерживается его семья и к которым он приучен с раннего
детства. Также в работе описаны способы очищения воды с
помощью ионизатора.

4.

Введение
1. Кто любит спорт – тот здоров и бодр.
2. Солнце, воздух и вода помогают нам всегда.
3. Чистая вода для хвори беда.
Самое главное наше богатство – это наша жизнь. Каждому
хочется, чтобы она была долгой и интересной. Самое
ценное в жизни любого человека – это его здоровье.
Только здоровый человек может воплотить в жизнь свои
мечты, преодолеть любые трудности. В современном мире
очень много факторов, отрицательно влияющих на наше
здоровье. Поэтому проблема сохранения здоровья очень
актуальна.

5.

«Здоровье не купишь» - гласит русская пословица.
Это, значит, что здоровье нужно беречь, о нём нужно
заботиться, а если упустишь время, то следующая
пословица будет такая:
«Здоровье уходит пудами, а приходит золотниками».
Это значит, что здоровье потерять легко, а лечиться
приходится долго.
Из Интернет – энциклопедии мы узнали, что на 50%
здоровье человека зависит именно от образа жизни, на
20% от окружающей среды, на 20% от наследственности,
на 10% от здравоохранения. Значит, главное в сохранении
здоровья – это здоровый образ жизни.
Самый важный для сохранения здоровья возраст с 1 года
до 15 лет. Ученые утверждают, что именно в этом возрасте
закладываются привычки, которые сохраняют или
разрушают здоровье.

6.

Правила здорового образа
жизни для всех одинаковые,
а секреты здорового образа жизни в
каждой семье свои.
Есть свои секреты и в нашей семье.
Поэтому целью работы
является изучение и пропаганда
здорового образа жизни на примере
традиций моей семьи.

7.

Задачи:
- изучить литературу по данной теме;
побеседовать с членами семьи о
секретах здорового образа жизни;
- подобрать фотоматериалы из
семейного архива;
- подготовить проект к защите;
- выступить с проектом перед
учащимися.

8.

Объект исследования:
Процесс
формирования
здорового образа
жизни в моей семье

9.

Предмет исследования
Чистота — залог здоровья!
Секреты
здорового образа
жизни в моей
семье.

10.

Гипотеза:
Если я больше узнаю о
секретах здорового образа
жизни в моей семье, расскажу о
них другим детям, то,
возможно, у кого-то из них
возникнет больший интерес к
собственному здоровью и
здоровому образу жизни.

11.

Работа над проектом:
Проект предназначен
для учащихся 1-4 классов.
Для достижения поставленных задач
использованы следующие источники
информации:
-научно-популярная литература;
-интернет ресурсы;
-семейные архивы;
-материалы музея «История школы»;
-беседа с членами семьи.

12.

Работа над проектом:
Исследование проходило по следующим этапам:
подготовка к исследовательской работе (нашли проблему;
определили название проекта; описали актуальность;
сформулировали цель и задачи; выбрали, как лучше решить
проблему; вместе с родителями составили план реализации проекта);
планирование исследовательской работы (определили, где будем
искать информацию; определили, каким образом, в какой форме и кто
будет собирать, выбирать и анализировать информацию; выбрали, в
какой форме будем представлять результат; распределили
обязанности и задачи между участника проекта);
исследование (собрали информацию из литературы, семейного
архива, посетили музей «История школы», провели беседу,
поставили опыты); выводы; отчет и защита исследовательской
работы (оформление и представление работы в письменном виде;
защита в виде краткого устного выступления с презентацией ответы
на возникшие вопросы; Оценка процесса и результатов проекта (в
том числе самооценка).

13.

Работа над проектом:
Продуктом проекта является подготовленное
выступление и презентация по теме
«Береги здоровье смолоду!»
Планируемый результат – повышение
интереса учащихся к сохранению своего
здоровья и ведению здорового образа жизни.
Практическая часть проекта заключается в
том, что материалы можно использовать на
уроках окружающего мира и классных часах в
качестве демонстрационного материала.

14.

Работа над проектом:
Кто любит спорт – тот здоров и бодр!
Спорт и здоровье человека очень связаны.
Врачи утверждают, что дети, которые не
занимаются спортом и пропускают уроки
физической культуры, болеют гораздо чаще,
чем те дети, которые дружат с физическими
нагрузками. Умственные нагрузки в школе,
постоянное сидение за компьютером или перед
телевизором дома приводит к тому, что
организм не получает физической разрядки.

15.

Работа над проектом:
Это в свою очередь приводит к различным нарушениям в
организме и превращает детей в «молодых старичков». Такие
дети подвержены даже таким заболеваниям, которыми обычно
болеют только люди старшего возраста.
Именно молодым и растущим людям необходимы постоянные
нагрузки и движение. Поэтому в нашей семье очень большое
значение уделяют спорту.
Из рассказов моего папы, Поздышева Александра Алексеевича, я
узнал, что в юности он занимался боксом. Он имел первый
взрослый спортивный разряд и был чемпионом области в этом
виде спорта.
В нашем школьном музее я увидел разрядную книжку, дипломы и
грамоты моей мамы, Поздышевой Светланы Александровны.
Мама занималась лёгкой атлетикой в спортивном клубе
«Юпитер». У неё был второй взрослый спортивный разряд.
Моя сестра, Поздышева Даша, занималась лёгкой атлетикой в
ДЮСШ «Уралец» и художественной гимнастикой. Сейчас Даша
посещает тренажёрный зал..

16.

В школьном музее мы нашли информацию о маминых
спортивных достижениях

17.

Работа над проектом:
Я, Поздышев Матвей, уже третий год посещаю секцию
спортивной гимнастики в ДЮСШОР № 1.
Дома у нас есть спортивный тренажёр, гантели,
детский спортивный уголок с перекладиной,
лестницей, кольцами и боксёрской грушей. Мне
нравится проводить время в этом уголке.
Папа научил меня плавать. В три года родители стали
учить меня кататься на лыжах и коньках. Зимой мы все
вместе ездим на лыжную базу и ходим на каток.
Нужно сказать, что и моя бабушка, Смирнова Нина
Алексеевна, в юности занималась лыжным спортом. И
в семейном архиве мы нашли фото бабушкиспортсменки.
Занятия спортом дают нам бодрость и силу. Они стали
полезной традицией нашей семьи.

18.

Домашний спортивный уголок

19.

Работа над проектом:
Солнце, воздух и вода помогают нам всегда.
Какая польза здоровью человека от солнца, воздуха и воды? С
лучами солнца до нас доходят тепло и свет. Солнечные лучи
стимулируют кровообращение, улучшают общее самочувствие,
улучшают настроение. Под действием солнечных лучей в
организме самостоятельно вырабатывается витамин Д, который
отвечает за рост и развитие костей.
Главная польза воздуха – насыщение организма кислородом. С
помощью дыхания человек насыщает организм энергией. Очень
важно, чтобы воздух был чистым. Чистый воздух там, где много
деревьев, например, в лесу.
Вода – источник жизни. Вода не только питает наш организм, но
и очищает его, уменьшая риск заболеваний. Я узнал, что при
моём весе 24 килограмма, примерно 19 килограммов – это вода и
только 5 килограммов – твёрдые ткани.
Человеку для здоровья необходимо принимать солнечные ванны,
водные процедуры, как можно больше находиться на свежем
воздухе.

20.

Лыжи, коньки, плавание - добрая традиция
нашей семьи

21.

Работа над проектом:
В нашей семье есть секрет, как это совместить. Нужно
отправиться в путешествие. Можно на море. А можно
по уральским рекам. Тогда ты получишь не только
заряд бодрости на целый год, но и прекрасные
впечатления от красот природы нашего края.
После службы в армии мой папа увлёкся водным
туризмом. Занимался он в спортивном клубе «Уралец».
В семье моей мамы, когда она была маленькой,
существовала традиция каждые летние выходные
выезжать с ночевкой на природу. Потом мама ходила в
походы и на сплавы со своими учениками. Об этом
тоже я узнал, когда посещал школьный музей.

22.

Увлечение папы – водный туризм
Киргизия. Река Нарын.

23.

Работа над проектом:
У мамы и папы был общий интерес – природа и походы.
В 2010 году мои родители вместе участвовали в спортивном
водном походе шестой категории по реке Енисей. В составе
команды, под руководством друга нашей семьи Величкова
Александра Ивановича, заслуженного путешественника
России, мастера спорта по водному туризму, они заняли
второе место среди команд Урало-Сибирского региона. За
победу награждены грамотами и медалями.
Мои родители называют меня «турист с пелёнок». Первый
свой настоящий поход я совершил, когда мне было полтора
года.
Каждое лето мы отправляемся на сплав по рекам Урала
вместе с Величковым А.И. и его детьми их секции
скалолазания. Вместе с родителями я побывал на реках Ай,
Серьга, Исеть, Сосьва, Шагультан, Усьва.

24.

Турист с пелёнок

25.

Работа над проектом:
Свои походы мы совершаем на катамаранах, живём в
палатках, готовим еду на костре, ловим рыбу, играем
на стоянках в футбол, бадминтон, устраиваем «баню».
Обязательно посещаем интересные места:
поднимаемся на горы, спускаемся в пещеры, посещаем
памятники и различные достопримечательности по
пути сплава.
Впечатлений и заряда энергией солнца, воздуха и воды
хватает на целый год. По каждому походу из фото и
видео материалов мы потом делаем фильм для
семейного архива.
Солнце, воздух и вода помогают нам всегда. Энергия
природы защищает нас от болезней, помогает в работе
и учёбе, дарит хорошее настроение.

26.

Мы путешествуем по рекам Урала и
обязательно посещаем интересные места

27.

Работа над проектом:
Чистая вода для хвори беда
Все мы знаем, что человек в день должен выпивать
достаточное количество воды. Полезно начинать свой день со
стакана воды натощак. Рекомендуется пить воду за 20-30
минут до еды. В своей семье мы тоже следуем этим советам.
Но самое главное, вода должна быть чистой, иначе не
избежать болезней.
Этим летом мы совершали сплав по реке Исеть. Обычно, если
не было по пути родников, мы брали воду для приготовления
пищи из рек. Когда мы путешествовали по Исети, мы брали
воду только в населённых пунктах - колодцах или в домах
жителей. Жители деревень, садов и дач нам рассказывали, что
они тоже не берут воду из реки, даже для полива. Несмотря на
жару, мы практически не купались. Вода в реке была грязная.
В запрудах и заводях, где не было течения, вода просто
«кипела». Мне стало интересно, почему?

28.

Работа над проектом:
На уроках по предмету «Окружающий мир», мы узнали, какой
путь проходит вода, прежде, чем оказаться в нашем доме и что
только очищенная вода может вернуться обратно в реку, а для
этого вода должна пройти чрез очистные сооружения. Но,
оказывается, что Исеть, которая протекает через крупные
уральские города (Екатеринбург, Каменск - Уральский),
используется для сброса сточных вод без очистки.
Поэтому показатели загрязнения воды в реке очень велики.
Согласно докладу о состоянии окружающей среды,
опубликованному на сайте Министерства природы в 2016 году,
Исеть – одна из самых грязных рек России. Периодически в
акватории реки происходит массовая гибель рыбы, последнее
такое событие произошло в августе 2017 года. Мы тоже во время
сплава видели погибшую рыбу и рыбу с мутациями плавников и
хвоста.

29.

Работа над проектом:
Мы решили провести своё исследование. Налили
бутылочку воды из реки и привезли ей домой. Мой
папа занимается аквариумистикой. У нас есть
простейшие реактивы для поверки воды на
содержание веществ, вредных для живых организмов.
Мы с папой провели опыты, и результаты у нас
получились такие же, как у экологов - в Исети много
азота, нитратов, нитритов и фосфатов. В такой воде
рыба может погибнуть. Человеку тоже нельзя
употреблять для питья такую воду, даже кипячёную.
Это вредно для здоровья.
Оказываться, чтобы вести здоровый образ жизни,
человеку нужно заботиться и о здоровье природы.
Здоровье человека и здоровье природы взаимосвязаны.
В этом походе мы очень хорошо это почувствовали.

30.

Опыты на определение содержания
вредных веществ в воде реки Исеть
Простейшие опыты
по фильтрации воды

31.

Работа над проектом:
«Чистая вода для хвори беда», гласит русская
пословица . Дома мы проделали простейшие опыты по
очистке воды. Добавили в воду краситель, пропустили
её через фильтрующие материалы. Затем сравнили
образец до фильтрования и после. Второй образец
оказался намного чище.
Чтобы самим дома пить наверняка чистую воду, мы
используем фильтр с трёхступенчатой очисткой. Даже
для своих рыбок, чтобы им было комфортно, и они не
болели, папа воду очищает, пропуская её через
фильтры и ультра-фиолетовую лампу.
Это третий секрет нашей семьи, как сохранить своё
здоровье – пить чистую воду.

32.

Надеемся, что наш рассказ поможет кому-то
сделать правильный выбор в пользу
здорового образа жизни.

33.

Заключение:
Здоровый образ жизни – это образ жизни, который помогает нам
сохранить своё здоровье.
В каждой семье свои секреты здоровья. Как и многие мы уделяем
внимание правильному питанию, витаминам, мы ставим
прививки, соблюдаем режим дня. Но есть в нашей семье свои
секреты, которые уже стали традициями – это спорт и
путешествия. К этому меня родители приобщили с раннего
детства, потому что они знают.
Что нам даёт здоровый образ жизни? Маме это позволяет
оставаться красивой и молодой. Мы с сестрой почти не болеем.
Я хочу быть таким же сильным, как мой папа. Он работает в
пожарной части № 36 командиром отделения. У пожарных очень
трудная работа, требующая силы и выносливости. Каждые три
месяца пожарные сдают нормативы по пожарно-строевой и
физической подготовке.

34.

Заключение:
Мой папа сдаёт все нормативы на «отлично» и на
«отлично» выполняет свою работу, за что награжден
грамотами и медалями. Хорошая спортивная
подготовка помогает папе оставаться в хорошей
физической форме, хорошо выполнять свою работу,
помогать людям. Спорт и путешествия не только
укрепляет наше здоровье, но и сплачивает нашу
семью.
Сегодня мы часто слышим; «Здоровым быть модно!».
На примере моей семьи мы можем сказать, что не
только модно, но полезно, приятно и здорово! Поэтому
нам не жалко поделиться своими секретами. Как
говорится, по секрету – всему свету!

35.

36.

Секреты здоровья
Горьким лечат, а сладким
калечат
Надо кушать помидоры,
Фрукты, овощи, лимоны,
Кашу – утром, суп – в обед,
А на ужин – винегрет.
То тогда наверняка
Ваши спутники всегда Близорукость, бледный вид
И неважный аппетит.
Ну, а если свой обед
Ты начнешь с кулька конфет,
Жвачкой импортной закусишь,
Шоколадом подсластишь,

37.

Секреты здоровья
Соблюдай режим труда и быта, и
будет здоровье крепче гранита!
Кто жить умеет по часам и ценит каждый час,
Того не надо по утрам будить по
десять раз.
И он не станет говорить, что лень ему вставать,
Зарядку делать, руки мыть и
застилать кровать.
Успеет он одеться в срок, умыться и поесть,
И раньше, чем звенит звонок, за
парту в школе сесть.