7 Лайфхаков #Как провести лето с пользой

1. 7 Лайфхаков #Как провести лето с пользой

Подготовила презентацию
педагог-психолог
ГБ ПОУ «ЛОККиИ»
Мурнаева Н.С.

2. 1.Освободитесь от лишнего

Разберите свой шкаф и гардероб, наведите
порядок на столе.
Порядок на столе – порядок в голове.
Освобождая пространство от лишнего и
ненужного, вы даете возможность войти в вашу
жизнь чему-то новому (не только новым вещам,
но и новым идеям, ситуациям).
Наведите порядок в своем компьютере и
телефоне. Почистите память, удалите ненужные
файлы, контакты людей, с которыми вы не
общаетесь или не планируйте общаться в
будущем.

3. 2. Составьте план, что вы хотите сделать этим летом

Напишите список из 50 желаний.
Из списка выберите то, что вы сможете
сделать в самое ближайшее время.
Составьте список целей на следующий
учебный год.
Каких результатов вы хотели бы достигнуть
в следующем учебном году?

4. 3. Ведите активный образ жизни на каникулах

Занимайтесь тренировками бесплатно с онлайнтрансляциями, которые проводят фитнес центры
в Инстаграм, например, Worldclass, Fitnesshouse.
Совершайте прогулки на свежем воздухе,
катайтесь на велосипеде, занимайтесь йогой в
парке.
Сейчас набирают популярность каякинг и
сапсерфинг в Ленинградской области.
Открывайте новые велосипедные, пешеходные и
конные маршруты.
Веломаршруты вы можете посмотреть на сайте:
https://www.lentravel.ru/

5. 4. Посещайте экскурсии в Ленинградской области.

Различные туристические маршруты по
уникальным памятникам древнерусского
зодчества, природных объектов, памятных
мест и мемориалов, вы найдете на сайте:
https://www.lentravel.ru/
На сайте можно узнать о возможностях
посетить экологические маршруты на особо
охраняемых природных территориях
регионального значения Ленинградской
области.
Также там есть виртуальные туры по районам
Ленинградской области.

6. 5. Посещайте музеи в Ленинградской области и музеи по всему миру онлайн.

На территории Ленинградской области
работают многочисленные музеи, вы их
также можете посмотреть на сайте:
https://www.lentravel.ru/
На сайте https://kudago.com/spb/list/muzeilenoblasti-kotoryie/ есть информация по
музеям, которые возобновили свою работу
после пандемии и вы можете посетить их
вживую. Перед визитом рекомендуем
позвонить в музей и уточнить режим
работы и требования, предъявляемые к
гостям.

7. Музеи Санкт-Петербурга

1. Эрмитаж временно закрылся на карантин, но запустил прямые
трансляции по залам и выставкам.
Доступность музейных коллекций обеспечивается широкой
программой онлайн-трансляций по залам и выставкам.
Их можно увидеть в группе в ВК Государственный Эрмитаж
https://vk.com/hermitage_museum
2. Русский музей транслирует прямые эфиры на официальном сайте и
ВК.
Вместе с известными специалистами по истории и теории
изобразительного искусства музей рассказывает о залах музея и его
коллекции, показывает фильмы, которые ранее были доступны только
посетителям Центра мультимедиа и виртуальных филиалов Русского
музея.
Группа Русского музея: https://vk.com/rusmuseum , где размещены
трансляции и видеозаписи.
Кроме того, можно ознакомиться с интереснейшим сайтом Службы
реставрации Русского музея: restoration.rusmuseum.ru

8. Музеи Санкт-Петербурга

3. Музей Фаберже проводит бесплатные онлайн-трансляции экскурсий.
https://fabergemuseum.ru/drugoe/novosti/muzej-faberzhe-kazhdyij-denonline
4. Кунсткамера приглашает посетить музей виртуально
Заходите на сайт Кунсткамеры, и исследуйте то, что интересно вам в
«онлайн коллекциях», читайте книги, каталоги и статьи в «онлайнбиблиотеке музея» и совершайте путешествие по странам и
континентам в «виртуальном туре» или в мобильном приложении
«Кунсткамера. Гид по музею»:
- Коллекции онлайн - http://collection.kunstkamera.ru
- Виртуальный тур - http://tour.kunstkamera.ru
- Онлайн библиотека - http://lib.kunstkamera.ru
5. Петергоф запустил виртуальные экскурсии по своим дворцам
«Столица фонтанов» подготовила обширную онлайн программу.
Каждую неделю в Instаgrаm музея-заповедника проходят трансляции с
рассказами о дворцах и парках.
В сообществе музея «ВКонтакте» https://vk.com/peterhof_museum

9. Мировые музеи и знаменитые исторические места онлайн.

Крупнейшие музеи в разных уголках мира предоставляют
бесплатные виртуальные экскурсии по своим экспозициям и даже
готовы показать вам то, что обычно скрыто от глаз посетителей.
Музей Соломона Гуггенхайма, Нью-Йорк
Рейксмюсеум, Амстердам
Лувр, Париж
Метрополитен-музей, Нью-Йорк
Музеи Ватикана
Театр-музей Дали, Жирона
Эрмитаж, Санкт-Петербург
Британский музей, Лондон
Хьюстонский зоопарк
Аквариум, Балтимор
Зоопарк Атланты
https://www.adme.ru/svoboda-puteshestviya/15-mirovyh-muzeevteatrov-i-dazhe-zooparkov-kotorye-mozhno-posetit-segodnyasovershenno-besplatno-ne-vyhodya-iz-doma-2311365/

10. Мировые музеи и знаменитые исторические места онлайн.

В Египте запустили бесплатные онлайн-путешествия по гробницам и
другим достопримечательностям.
Виртуальные туры представляют собой 3D-модели помещений,
составленные из множества снимков. Для посещения доступны уже
восемь локаций:
Гробница фараонов Рамсеса V и Рамсеса VI:
https://my.matterport.com/show/?m=NeiMEZa9d93&mls=1
Катакомбы Ком эль-Шукафа:
https://my.matterport.com/show/?m=ui3dfrQDqB2&mls=1
Некрополь Бени-Хасан:
https://my.matterport.com/show/?m=QaGBAsT6yg4&mls=1
Синагога Бен Эзра:
https://my.matterport.com/show/?m=9sXzU9yY1gw&mls=1
Мечеть-медресе султана Баркука:
https://my.matterport.com/show/?m=bN9MbB6cdzi&mls=1
Красный монастырь:
https://my.matterport.com/show/?m=Yyw1F5eGxxZ&mls=1
Гробница царицы Мересанх III:
https://my.matterport.com/show/?m=d42fuVA21To
Гробница Менны: https://my.matterport.com/show/?m=vLYoS66CWpk

11. 6. Посетите театральный Петербург и мировые театры онлайн.

Информация о спектаклях публикуется на сайте «ЛОККиИ
студенты – билеты»: https://vk.com/lokkii_students
Мариинский театр.
Предоставляет доступ к записям спектаклей:
https://mariinsky.tv/
Cirque du Soleil (Цирк дю Солей) проводит бесплатные
трансляции шоу
Трансляции публикуются на Ютуб канале:
https://www.youtube.com/channel/UCPiWIjwDZQo3UobMqvi4ggg
Венская государственная опера
https://www.wiener-staatsoper.at/en/season-tickets/events/

12. 7. Занимайтесь саморазвитием и обучением

Выберите книги для чтения.
Воспользуйтесь сайтами саморазвития, где можно учиться
бесплатно.
1. Coursera
https://www.coursera.org/ — крупнейший портал онлайн
образования для тех, кто хочет изучить предметы, которые
читаются в лучших зарубежных вузах. Язык — английский,
все занятия бесплатные, но требуется регистрация.
2. Quantified-mind
http://www.quantified-mind.com/ — это бесплатная онлайнплатформа, позволяющая тестировать эффективность таких
показателей, как скорость реакции, моторные функции,
кратковременная память при определённом воздействии.

13. 7. Занимайтесь саморазвитием и обучением

3. Курсы MIT
http://ocw.mit.edu/ — бесплатные курсы от MIT. Массачусетский
Технологический Институт запустил OpenCourseWare (OCW) —
платформу, где размещены все материалы учебного курса
института. Пользователям доступны видео- и аудиолекции,
учебники и презентации. Материалы можно просматривать в
режиме онлайн или скачивать на свой ПК. Регистрация на сайте не
нужна. На сайте размещены курсы по 34 направлениям. Курсы
представлены на английском языке.
4. Brainexer (на русском)
http://ru.brainexer.com/ — много тестов и упражнений на устный
счет, запоминание, внимание и мышление. Тесты бесплатные и
доступны без регистрации. Несмотря на то, что ресурс
англоязычный, есть перевод на русский. На сайте проводятся
соревнования, а для каждого упражнения существует собственное
обсуждение.

14. 7. Занимайтесь саморазвитием и обучением

5. Vse10 (на русском)
http://vse10.ru/ — онлайн тренажер, который дает возможность
бесплатно научиться набирать текст на клавиатуре вслепую,
используя все 10 пальцев. На сайте ведется ваша статистика, а
также рейтинг успеваемости пользователей, многие из которых
печатают с невероятной скоростью.
6. Lingualeo (на русском)
http://lingualeo.ru/ — сайт, помогающий изучать английский язык.
Методика изучения LinguaLeo основана на «умном» освоении
живого контента от носителей языка с использованием
геймификации (игрофикации). Обучение строится на
последовательном выполнении ряда заданий, за которыми
следуют награды. Двигайтесь к цели, выполняйте задания, а
львёнок подскажет, как действовать дальше. Для занятий нужно
обязательно зарегистрироваться.

15. 7. Занимайтесь саморазвитием и обучением

7. 4Brain (на русском)
http://4brain.ru/ — бесплатные тренинги по развитию навыков
скорочтения, устного счета, креативного мышления, ораторского
мастерства, памяти и т.д. В каждом тренинге есть теоретические и
практические материалы, подобраны статьи, видео, учебники,
игры и многое другое. Регистрация необязательна, материалы
бесплатные и доступны всем пользователям.
8. Десятки бесплатных аудиолекций от СПБГУ.
https://online.spbu.ru/audiolekcii/ - Для любителей гуманитарных
наук ведущий университет Петербурга опубликовал лекции по
лингвистике, литературоведению, фольклору, искусствоведению,
истории, журналистике и библеистике от лучших преподавателей
вуза доступны для всех желающих.

16. 7. Занимайтесь саморазвитием и обучением

9. Европейский Университет опубликовал большой архив лекций.
online.eusp.org – свободный доступ. Здесь собраны самые
популярные онлайн-курсы и публичные лекции преподавателей и
выпускников Европейского Университета на внешних
образовательных площадках (ПостНаука, Полит.ру, Новая
Голландия, Лекториум и др.).
10. Бесплатный виртуальный лекторий Российской национальной
библиотеки
https://www.youtube.com/user/nlrvideo/videos
Благодаря виртуальному лекторию вы можете посетить
знаменитые музеи и библиотеки, прогуляться по окрестностям
современного Петербурга и историческим местам Ленинграда,
послушать лекции об архитектуре, литературе, психологии и
истории и освоить парфюмерное дело. Все материалы доступны на
YouTube канале и регулярно пополняются.

17. 7. Занимайтесь саморазвитием и обучением

Приложение в ВК
Афиша онлайн-мероприятий:
https://vk.com/app7399325#utm_source=vk&utm_mediu
m=cpc&utm_campaign=web_menu

18. Заключение

Время бежит очень быстро, не успел оглянуться, как
уже лето закончилось. Поэтому планируйте свое
время эффективно.
Если вы хотите онлайн посетить музей, театр,
экскурсию и др., выписывайте себе самостоятельно
красивый билетик с датой, временем и местом
посещения.
Если вы хотите вживую посетить одно из
мероприятий, планируйте свой поход заранее и
перед визитом рекомендуем позвонить в музей и
уточнить
режим
работы
и
требования,
предъявляемые к гостям.

19. Желаю Вам провести это лето интересно, с пользой и получить радостные и приятные эмоции!