Причины нарушения зрения у учащихся

1.

2. Содержание

1.Введение. Актуальность выбранной темы
2. Цель
3. Задачи
4. Методы исследования
5.Практическая часть:
5.1 анализ данных медицинского осмотра учащихся 1-11 классов.
5.2 Условия учебной работы.
5.3 Организация рабочего места в школе и дома
-соответствие гигиенических требований, предъявляемых
к школьным доска
- освещение, обеспечение требуемой освещённости
- рабочая поза ученика и зрение
-влияние телевизоров, мониторов на зрительную работу органов зрения
- занятия физической культурой при нарушении зрения

3. Актуальность выбранной темы

Зрение и движение неразрывны. Глаза - самый подвижный наш
орган.
И.М.Сеченов, отец русской физиологии, тесно связывал зрительное
восприятие с деятельностью мышечного аппарата глаз. Он
указывал, что мышцы не только обеспечивают изменение
положения глаз в орбите, но и являются также механизмом, при
помощи которого сознание получает информацию о
пространственных отношениях внешнего мира.
Дефицит движений в жизни современного человека неизбежно
отражается на функциональных свойствах зрительного аппарата.
Яркий пример этого - близорукость(миопия), которая формируется,
как оказалось, в школьные годы преимущественно у подростков с
недостаточным физическим развитием. Не последнюю роль играют
здесь также неправильная осанка и недостатки в освещенности
рабочего места.

4. Возникает вопрос, что является причиной нарушения зрения у школьников и какие конкретные упражнения могут быть рекомендованы

для профилактики подобных
нарушений работы глаза?
Цель:
1. Выявить причины нарушения зрения у
школьников в период обучения в
школе.
2. Дать рекомендации для профилактики
нарушения зрения в школьном
возрасте.

5. Задачи: 1. Провести статистический анализ данных медицинского осмотра учащихся 1-11 классов с целью выявления учащихся с

нарушением
зрения.
2. Провести исследование- влияние на нарушение зрения
освещённости класса в школе.
3. Провести исследование посадки школьников на нарушения
зрения.
Методы исследования:
• - работа с дополнительной литературой (книги по гигиене
детей и подростков, медицинские справочники, документы
САНПинов);
• - социологический опрос;
• - беседа со школьным врачом;
• - работа со статистическим материалом;
• - построение таблиц.
Результаты:
• выявление основных причин нарушения зрения школьников;
• рекомендации по предупреждению нарушения зрения.

6. Практическая часть

1.
Провести статистический анализ данных медицинского осмотра
учащихся 1-11 классов с целью выявления учащихся с
нарушением зрения.
Статистический Анализ позволил сделать
вывод, что количество учащихся МОУ СОШ
№2 с нарушением зрения составило 51
человек,( 21,4 %), если сравнить данные с
медицинским осмотром прошлого учебного
года 2012-2013, то количество учащихся
составляло 48 человек, от 238, в процентном
соотношении 20,1% , следовательно
количество учащихся с нарушением зрения
ежегодно увеличивается, в 2011-2012 учебном
году % учащихся с нарушением зрения
составил 19,8 %.
Вывод:

7. Условия учебной работы.

1. Организация рабочего места в школе и
дома.
Каждый школьник должен иметь правильно
организованное место для занятий: письменный
стол, стул, книжный шкаф или полку дома и
подходящую его росту парту в классе.
Необходимо создать такие условия, которые не
заставляли бы орган зрения перенапрягаться.
К ним относятся, прежде всего, достаточная
освещенность рабочего места как днем, так и в
вечернее время;
соответствие мебели (стол, парта) росту
школьника;
чередование зрительной работы с отдыхом для
глаз.

8. Исследование классных досок в кабинетах

Цель:
• выявить соответствие гигиенических
требований, предъявляемые к классным
доскам.
• Влияние цвета досок на зрение учащихся.

9. Основные гигиенические требования, предъявляемые к доске - облегчение зрительной работы школьников.

• Цвет покрытия досок - зеленый, темно-коричневый,
матово-черный (коэффициент отражения не менее 80%).
Наиболее физиологичным является темно-зеленый цвет в
сочетании с ярко-желтым цветом мела.
Для кабинетов черчения рекомендуется использовать
доски с черным покрытием с использованием белого
мела. Покрытием для досок служат различные сорта
линолеума, но в последнее время выпускаются доски с
возможностью использования пособий на магнитах
(тонкослойная сталь, покрытая стеклоэмалью,
стеклокерамикой, синтетическими пленками или
красками). Для предохранения загрязнения пола мелом к
доске крепится лоток, используемой также для хранения
мела.

10. Гигиенические требования

• В 1- 4-х классах доску следует устанавливать
так, чтобы нижний край находился на высоте
80-85 см., а в старших классах - на высоте 9095 см.
Между первым рядом парт и наружной стеной
класса установлено расстояние 60-70 см,
между рядами – 70-75см, между внутренней
стеной и третьим рядом парт -50-60см.
Доски протирают влажными тряпками или
губками, смоченными в теплой воде.

11.

Вывод: Исследования позволили сделать вывод,
что гигиенические требования, предъявляемые к
классным доскам, соблюдаются во всех классах,
за исключением установки доски (высота доски от
пола). Это в свою очередь нарушает угол зрения
при чтении информации с доски.
• Рекомендовать учителям ознакомиться с
гигиеническими требованиями к классным доскам
и предложить установить доски на нужном
расстоянии от пола.

12. Освещение

Врачами гигиенистами доказано, что все зрительные
функции (острота зрения, контрастная чувствительность
и др.) резко снижаются в условиях плохой освещенности.
Наиболее благоприятной для работы зрительного
анализатора является естественная освещенность в
пределах от 800 до 1200 лк (люкс — единица измерения
освещенности). Как показывают исследования,
увеличение освещения от 100 до 1000 люкс увеличивает
производительность работы средней трудности на 5-6% ,
при зрительной - на 15%. Большое влияние оказывает и
спектр излучения, особенно на психическую сферу
человека.
Основные гигиенические требования, предъявляемые
к освещению, включают:
• достаточность и равномерность освещения;
• отсутствие резких теней и блеска на рабочей
поверхности.

13.

• Искусственными источниками света могут служить лампы
накаливания и люминесцентные лампы. Согласно
утвержденным нормам освещенность рабочих
поверхностей лампами накаливания не должна быть
меньше 150 лк, люминесцентными лампами — 300 лк.
• На освещенность помещения влияет чистота оконных
стекол. Немытые стекла поглощают 20% световых лучей.
К концу зимы, когда на окнах накапливается особенно
много пыли, грязи, эта цифра достигает
50%.Освещенность комнаты снижается на 10—40%, если
на подоконниках стоят высокие цветы или окна
занавешены тюлевыми занавесями. Окно, возле которого
стоит рабочий стол, лучше не загромождать цветами. Их
можно расположить вблизи окна на полочках.
• На уровень освещенности помещения влияют степень
отражения света от потолка, стен, пола, окраска мебели.
Светлые тона повышают освещенность, например белый
цвет отражает до 90% световых лучей, желтый — около
80%, голубой — 70%, зеленый — 60%, темно-зеленый —
22%.

14. Для освещения школьных помещений используется освещение трёх видов : естественное, обусловленное энергией Солнца и рассеянного

света небосвода,
искусственное, осуществляемое эл. лампами, и
смешанное, т.е. сочетание естественного и
искусственного освещения.
Утомляемость органов зрения зависит от ряда причин:
• 1.недостаточность освещенности;
• 2.чрезмерная освещенность;
• 3.неправильное направление света.
ВЫВОД:
1.Недостаточность освещения приводит к напряжению
зрения, ослабляет внимание, приводит к наступлению
преждевременной утомленности.
2.Чрезмерно яркое освещение вызывает ослепление,
раздражение и резь в глазах.
3.Неправильное направление света на рабочем месте
может создавать резкие тени, блики,
дезориентировать учащегося.

15.

Практическая часть
Расчёт искусственного освещения в кабинете физики №19
1. Определение мощности ламп для получения заданной
освещённости при выбранном расположении светильников;
2. Определение числа светильников известной мощности для
получения заданной освещённости;
3. Определение расчётной освещённости при известном типе,
мощности и расположении светильников.
Будем использовать люминесцентные лампы, которые по
сравнению с лампами накаливания имеют существенные
преимущества:
по спектральному составу света они близки к дневному,
естественному освещению;
обладают более высоким КПД (в 1.5-2 раза выше, чем КПД
ламп накаливания);
обладают повышенной светоотдачей (в 3-4 раза выше, чем
у ламп накаливания);
имеют длительный срок службы.

16.

• Расчет освещения производится для комнаты площадью
36 м2 , ширина которой 4.9 м, высота - 4.2 м.
Воспользуемся методом светового потока.
Для определения количества светильников определим
световой поток, падающий на поверхность по формуле:
, где
F - рассчитываемый световой поток, Лм;
Е - нормированная минимальная освещенность, Лк
Е = 300 Лк при газоразрядных лампах;
S - площадь освещаемого помещения ( в нашем случае S
= 36 м2 );
Z - отношение средней освещенности к минимальной
(обычно принимается равным 1.1-1.2 , пусть Z = 1.1);
К - коэффициент запаса, учитывающий уменьшение
светового потока лампы в результате загрязнения
светильников в процессе эксплуатации (его значение
определяется по таблице коэффициентов запаса для
различных помещений и в нашем случае К = 1.5);

17.

• n - коэффициент использования, (выражается отношением
светового потока, падающего на расчетную поверхность, к
суммарному потоку всех ламп и исчисляется в долях
единицы; зависит от характеристик светильника, размеров
помещения, окраски стен и потолка, характеризуемых
коэффициентами отражения от стен (Рс) и потолка (Рп)),
значение коэффициентов Рс и Рп определим по таблице
зависимостей коэффициентов отражения от характера
поверхности: Рс=30%, Рп=50%. Значение n определим по
таблице коэффициентов использования различных
светильников. Для этого вычислим индекс помещения по
формуле: , где
S - площадь помещения, S = 36 м2;
h - расчетная высота подвеса, h = 3.39 м;
A - ширина помещения, А = 4.9 м;
В - длина помещения, В = 7.35 м.
Подставив значения получим:
• Зная индекс помещения I, Рс и Рп, по таблице находим n =
0.28

18.

• Подставим все значения в формулу для определения светового потока
F:
Лм
Для освещения выбираем люминесцентные лампы типа ЛБ40-1,
световой поток которых F = 4320 Лк.
Рассчитаем необходимое количество ламп по формуле:
, где N - определяемое число ламп; F - световой поток, F = 63642,857
Лм;
Fл- световой поток лампы, Fл = 4320 Лм.
15шт.
При выборе осветительных приборов используем светильники типа ОД.
Каждый светильник комплектуется двумя лампами. Размещаются
светильники двумя рядами, по четыре в каждом ряду.
Вывод:
Рациональное освещение рабочего места является одним из важнейших
факторов, влияющих на эффективность учебной деятельности
школьников. Правильно организованное освещение создает
благоприятные условия для учёбы, повышает работоспособность.
Освещение на рабочем месте школьника должно быть таким, чтобы
ученик мог без напряжения зрения выполнять свою работу.
В кабинете физики установлено
ламп, что соответствует
гигиеническим нормам предъявляемым к освещению школьных
помещений.

19.

Исследование посадки школьников на нарушение зрения
Когда мы сидим, то испытываем постоянную статическую
нагрузку, связанную с длительным сохранением
правильного положения тела и головы. Статическое
усилие более утомительно, чем динамическое.
Утомление мышц, удерживающих тело в равновесии
при сидении, развивается довольно быстро, так как
этим мышцам почти беспрерывно приходится
противостоять действию силы тяжести, стремящейся
вывести тело из равновесия.
• Устав, школьник очень часто принимает неправильную
позу, которая, став привычной, закрепляется и
приводит к мышечной асимметрии (одно плечо выше
другого), нарушению осанки (сутулая, круглая спина,
выпяченный вперед живот и т. д.), а иногда и к
искривлению позвоночника. Кроме того, наклоняясь изза усталости близко к книге, вы увеличиваете нагрузку
на зрение и тем самым способствуете развитию
близорукости.

20.

• Весьма существенным фактором является расстояние
между глазами и рабочей поверхностью книги, тетради.
Оно составляет 30—35 см (при прямой посадке глаза от
книги должны быть удалены на расстояние согнутой в
локте руки).
При утомлении органа зрения это расстояние
уменьшается и вырабатывается, как говорят врачи
офтальмологи, навык низко склоненной головы.
Обнаружена прямая связь между степенью
выраженности наклона головы при чтении и письме и
нарушением зрения. Среди школьников, у которых в
процессе учебы навык низко склоненной головы был
выражен наиболее сильно, проявления близорукости
отмечались чаще и в большей степени.

21. Влияние телевизоров, мониторов на зрительную работу органов зрения

• Как всякая зрительная работа, просмотр телепередач может
привести к утомлению, особенно если проводится в
неблагоприятных условиях. Напряжение зрения объясняется не
какой-то особой спецификой телевидения, а скорее тем, что в
течение дня к органу зрения предъявляются большие
требования, и ежедневный просмотр телепередач может стать
дополнительной нагрузкой на зрение. Нужно помнить, что с
возрастом непрерывно совершенствуется работа зрительного
аппарата (это связано с ростом и развитием самого школьника).
В период роста орган зрения легко поддается различным
влияниям, благоприятным и неблагоприятным. Многие врачи
считают, что близорукость возникает и развивается вследствие
длительной напряженной зрительной работы на близком
расстоянии, особенно выполняемой при плохих условиях
освещения.

22. Социологический опрос учащихся

• Сколько времени вы проводите за просмотром
телевизионных переда?
• Сколько времени вы проводите за работой компьютера?
В анкетировании участвовало 120 учеников, из них на
вопрос сколько времени вы проводите у телевизора:
20 учеников ответили около 1 часа (16,6%),
53 ученика ответили 2-3 часа,(44,2%),
47 учеников (39,2%) более 3 часов.
За работой с компьютером проводят:
5 учеников(4,1%),около часа
69 учеников (57,5%), 2-3 часа ответили
46 учеников( 38,3 %)- более 3 часов.
• Вывод: не соблюдают правила гигиены зрения при
работе с компьютером и при просмотре телевизионных
передач более 80 % опрошенных учеников.

23. Рекомендации для уменьшения утомления при работе с мониторами:

• Размещайте монитор чуть выше уровня глаз,
что снижает нагрузку на мышцы,
окружающие глаз, т.к. в таком положении
они меньше напряжены.
Вечернее освещение кабинета - голубых
оттенков; по яркости примерно как у
дисплея.
Через каждые 30-45 минут проводить зарядку
для глаз.

24.

• Таким образом, чтобы избежать зрительного
утомления при чтении, очень важно соблюдать
следующие правила:
освещенность рабочего места должна быть хорошей
(не менее 150 лк);
длительность непрерывной зрительной работы
должна быть ограничена 45 мин для детей 12—14
лет и 60 мин. для 15—17 летних, после чего
необходим перерыв для расслабления мышц глаза
(переключение аккомодации с близких на далекие
объекты) и общей физической активности;
необходимо следить за правильной позой при
чтении, исключающей значительное зрительное
напряжение;
школьники, имеющие близорукость, должны
обязательно пользоваться очками при зрительной
работе и делать более частые перерывы, во время
которых необходимо выполнять специальные
упражнения, расслабляющие мышцы глаза,
рекомендованные им врачом.

25. Занятия физической культурой и спортом при близорукости

• Результаты исследования последних лет, особенно
касающиеся механизмов происхождения
близорукости, позволили по-новому оценить
возможности физической культуры при этом дефекте
зрения.
Ограничение физической активности лиц,
страдающих близорукостью, как это
рекомендовалось еще недавно, признано
неправильным. Показана важная роль физической
культуры в предупреждении миопии и ее
прогрессирования, поскольку физические
упражнения способствуют как общему укреплению
организма и активизации его функций, так и
повышению работоспособности цилиарной мышцы и
укреплению склеральной оболочки глаза.

26. Роль физических упражнений

• 1.При чтении, письме, рисовании, конструировании,
выполнении столярных и слесарных работ, помимо достаточной
освещенности, соответствия мебели росту, правильной посадки
за столом, очень важно соблюдать чередование этого вида
деятельности с активным отдыхом, т. е. переключением на
физические упражнения.
• 2.Упражнения следует проводить через каждый час
напряженной зрительной работы в течение 10—15 мин, лучше
на свежем воздухе вне зависимости от времени года и погоды.
Физическая нагрузка улучшает вентиляцию легких,
кровоснабжение сердечной мышцы, вовлекает в динамическую
работу различные группы мышц, уставшие от статической
(сохранение неподвижности) позы, и в то же время
расслабляются мышцы глаз, особенно при взгляде вдаль. Если
выйти на улицу на 10— 15 мин не удается, то при открытой
форточке, фрамуге можно сделать несколько физических
упражнений, постоять у окна, глядя вдаль.