Волейбол. Передача мяча сверху

1.

Тема урока: Волейбол.
мяча сверху
Передача

2. Изучить разминку с волейбольным мячом в паре; совершенствовать технику подачи мяча сверху двумя руками в паре, повторить

технику нижней
прямой подачи мяча; провести
игру «Волейбол»

3.

Вводная часть:
1. Построение, организационные команды.
2. Разминка: разминочный бег, дыхательные
упражнения, разминка с волейбольным мячом.

4.

Передача –
технический прием, с
помощью которого мяч
направляют выше верхнего
края сетки для выполнения
нападающего удара.
Существует два способа
выполнения передачи
(двумя руками сверху и
одной рукой сверху) и
несколько разновидностей.

5. Правила передачи

1. Перед выполнением передачи обучающийся
принимает стойку готовности: одна нога впереди
другой, опора на впереди - стоящую ногу. В
исходном положении ноги согнуты в коленях (угол
в коленном суставе не должен быть меньше 90°),
руки согнуты в локтях и подняты; кисти вынесены
перед лицом так, чтобы большие пальцы
находились примерно на уровне бровей.
Указательные и большие пальцы обеих рук
образуют треугольник, через который игрок
наблюдает за приближающимся мячом. Кисти рук
при оптимальном напряжении имеют форму овала,
образуя своеобразный ковш.

6. Правила передачи:

2. При приближении мяча встречное движение
начинают ноги - их разгибают в коленях. Несколько
позже в движение включают руки: разгибаясь в
локтевых суставах, они задают общее
направление полету мяча при передаче. При
выполнении встречного ударного движения быстро
и энергично разгибают ноги и относительно
медленно - руки.

7. Ошибки при передаче мяча

1. Неправильное положение рук - самая распространенная болезнь в
волейболе. К примеру, согнутые руки встречаются практически
повсюду. Ущербность данного положения в том, что уменьшается
площадь поверхности приема и мяч принять труднее
2. Неверное положения ступней и ног. Часто вес тела перенесен
только на одну ногу. Бывает также, что вместо того чтобы
распределить собственный вес на носках ног, вес тела игрока
давит на внешние края обуви, что, кончено, же предопределяет
ограниченность направлений движения. Успеть на мячи,
движение которых изменено (например, от блока) практически
невозможно, и игроки с неправильной стойкой сами выключают
себя из игры.

8.

Основная часть:
1. Передача мяча сверху двумя руками
(обучающиеся повторяют волейбольные приемы)
1.1Из стойки волейболиста подбросить мяч вверх на 40-50 см, затем
мягким ударом пальцев выполнить верхнюю передачу над собой.
Первые два раза сделать по одной передаче и, если все получится
хорошо, выполнять по 10-12 передач.
1.2. Усложнение задачи. Бросить мяч вверх и вправо, сделать шаг
вправо, принять мяч (отбить его надо собой), затем поймать мяч в руки,
повторить в обратную сторону.

9. Техника выполнения передачи мяча сверху двумя руками

• При выполнении передачи нужно успеть занять устойчивое
исходное положение, затем, разгибая ноги и руки,
отрывистыми касанием кончиков пальцев рук мячу
придается нужное направление.
• Встреча рук с мячом происходит над лицом несколько
впереди, нельзя мяч отбивать ладонями, это нарушение
правил.

10.

Основная часть
2. Передача мяча сверху двумя руками в
паре:
Обучающиеся делятся на пары, в которой применяют
один мяч. Выполняют передачу мяча в паре. Для
отработки передач ученики выполняют задание стоя на
месте, а затем перемещаются вперед и назад.

11.

Основная часть
3. Подвижная игра «Волейбол»
Обучающиеся вспоминают правила игры. Происходит деление
класса на команды и проводится игра. В случае нарушения правил
учитель или судьи из числа обучающихся останавливают игру и
разбирают ошибки.

12. Заключительная часть

Учитель проводит построение, подводит
итоги урока, разбирает с обучающимися
ошибки и успехи.