Умей сказать нет вредным привычкам

1.

Тема занятия
«Умей сказать
-НЕТ !»

2.

3.

4.

Из чего складывается ЗОЖ
• Правильное питание
• Режим дня, сон
• Активная деятельность и
активный отдых
• Отказ от вредных
привычек

5.

Разминка: верно или нет?
1.Согласны ли вы, что зарядка – это источник бодрости и здоровья? Да
1.Правда, что недостаток солнца вызывает у людей депрессию? да
2.Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? Нет
2. Правда, что летом можно запастись витаминами на целый год? нет
3.Верно ли, что шоколадные батончики входят в 5-ку самых вредных продуктов
питания? да
3.Правда, что надо ежедневно выпивать 2стакана молока? Да
4 Правда ли, что бананы поднимают настроение? да
4Правда, что сладкие напитки входят в 5-ку самых вредных продуктов питания? да
5.Верно ли, что от курения ежегодно помирают более 10000 человек? да
5.Правда, что минута смеха равна 45 минутам пассивного отдыха? Да
6.Веоно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? Да
6. Согласны ли вы, что стресс полезен для здоровья? Нет
7.Правда ли, что есть безвредные наркотики? Нет
7. Согласны ли вы, что картофельные чипсы полезны для здоровья? Нет
8.отказаться от курения легко? Нет.
9.Верно ли, что молодому растущему организму еженедельно требуется 30 видов
разнообразных продуктов? Да
10.Верно ли, что сосиски полезны для здоровья? нет

6.

2 станция «Режим дня»
Если будешь ты стремиться
распорядок выполнять –
будешь лучше ты учиться,
лучше будешь отдыхать.

7.

8.

9.

Продолжи пословицу
1.
2.
3.
4.
От хорошего сна …
Сон – лучшее …
Выспишься - …
Выспался – будто вновь…
(Молодеешь, Помолодеешь,
родился, лекарство)

10.

3 станция: «Активный отдых»

11.

12.

Отгадай загадки
Я шагаю по квартире,
Приседаю: три-четыре.
И уверен твёрдо я,
С нею ждёт успех меня! (зарядка).
Можно радоваться птицам,
Можно просто веселиться,
Можно воздухом дышать
Вместе весело… (гулять).
На снегу две полосы,
Удивились две лисы.
Подошла одна поближе:
Здесь бежали чьи-то… (лыжи).
Кто на льду меня догонит?
Мы бежим вперегонки.
А несут меня не кони,
А блестящие… (коньки).
Во дворе с утра игра,
Разыгралась детвора.
Крики: «шайбу!», «мимо!», «бей!» Там идёт игра — … (хоккей).

13.

4 станция «Вредные привычки»

14.

15.

16.

17.

Тренинг «Умей сказать нет»

18.

Закончи предложение…..
Не буду курить, чтобы:
Сохранить свое здоровье и здоровье своей семьи;
Иметь привлекательную внешность;
Получить престижную работу;
Не тратить попусту время;
Сохранить работоспособность;
Не тратить деньги на то, за что потом нужно дорого
платить;
Не лишать себя удовольствия от жизни;
Завоевать уважение среди некурящих авторитетов;
Не изменить своим жизненным принципам, не вредить
себе и своим близким;
Остаться в среде некурящих и сохранить здоровье.

19.

Буквы перемешались
Если хочешь долго жить,
тот сам себе враг.
• Здоровье сгубишь,
брось курить.
• Кто курит табак,
новое не купишь.

20.

21.

22.

Пожелания:
Никогда не болеть;
Правильно питаться;
Быть бодрыми;
Вершить добрые дела.
В общем, вести здоровый образ жизни!